LÀM ĐẸP TẦNG SINH MÔN SAU SINH ĐẺ – LÀM ĐẸP VÙNG KÍN SAU SINH

Nhiều chị em sau sinh rất lo lắng về việc “vui vẻ” với chồng. Họ sợ, khi sinh con “vùng kín” đã không còn nguyên vẹn như cũ. Cũng từ đây, nhiều chị em rỉ tai nhau về các cách làm đẹp tầng sinh môn sau sinh đẻ dưới đây.

 

Một trong các vấn đề làm đẹp sau sinh khá quan trọng ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng cuộc sống khiến nhiều phụ nữ lo lắng nhất đó là làm đẹp “vùng kín” (Ảnh minh họa)

Nhiều chị em sau sinh rất lo lắng về việc “vui vẻ” với chồng. Họ sợ, khi sinh con “vùng kín” đã không còn nguyên vẹn như cũ. Áp lực cứ thế đè nặng tư tưởng. Cũng từ đây, nhiều chị em rỉ tai nhau về các cách làm đẹp “vùng kín”. Qủa thật, việc làm đẹp này là nhu cầu cần thiết và không có gì cần phải bàn luận nhiều.

Vùng kín thâm đen, nhăn nheo, chảy nhão và bị giãn rộng sau khi sinh con là một vấn đề khá nan giải, ảnh hưởng không nhỏ đến sự tự tin, thẩm mỹ cũng như ham muốn tình dục. Vì thế việc làm đẹp này là nhu cầu cần thiết và không có gì cần phải bàn luận.

Hiện nay, cũng có nhiều chị em tìm đến biện pháp phẫu thuật để làm đẹp vùng kín, tuy nhiên, việc này không được nhiều các bác sĩ đánh giá cao, bởi việc phẫu thuật vùng kín cần phải mất một thời gian khá dài kiên trì thì mới có thể lành được. Điều này dường như rất khó, bởi không thể tránh được sự va chạm, cọ sát vùng kín cũng như việc tiểu tiện hàng ngày của chúng ta. Hơn nữa, chi phí phẫu thuật có thể rất cao, và tốn kém, không phải ai cũng dám thực hiện. Vì thế cách này thực sự là không ổn. Và biện pháp duy nhất, an toàn nhất chính là thực hiện các bước chăm sóc, làm đẹp vùng kín sau sinh bằng các biện pháp tự nhiên.

Dưới đây là một số cách làm đẹp tầng sinh môn sau sinh đẻ bằng các biện pháp tự nhiên, an toàn mà cực kỳ hữu hiệu giúp cải thiện tình trạng vùng kín bị giãn rộng và thâm đen sau sinh.

1. Chăm sóc vùng kín luôn sạch sẽ khô thoáng

 

Đảm bảo vùng kín luôn sạch sẽ, khô thoáng là bước quan trọng nhất trong việc chăm sóc và làm đẹp vùng kín (Ảnh minh họa)

Vùng kín luôn cần phải được chăm sóc cẩn thận, vệ sinh sạch sẽ hàng ngày, đảm bảo khô thoáng để tránh bị viêm nhiễm và nguy cơ mắc bệnh vùng kín.

Nhất là khi vừa mới sinh con xong, khi sản sịch vẫn còn, vết rạch tầng sinh môn chưa lành, gây đau đớn và khó khăn cho mẹ khi cử động, di chuyển thì vùng kín càng phải cần được chăm sóc cẩn thận hơn, vệ sinh, thay băng ít nhất 3 lần/ngày, rửa bằng nước ấm rồi lau khô bằng khăn mềm, và mỗi khi đi tiểu, đại tiện xong đều phải xả bằng nước ấm để tránh bị viêm, nhiễm trùng, và vết thương mau lành, vùng kín mau phục hồi.

2. Xông hơi làm đẹp vùng kín sau sinh

Khi vừa mới sinh con xong, vùng kín vẫn còn đau đớn, chị em có thể áp dụng cách làm dân gian đó là xông hơi vùng kín bằng thảo dược. Xông hơi không những giúp vùng kín sạch sẽ, tránh viêm nhiễm, giảm sưng, giảm đau đớn, phục hồi vùng kín, khử mùi hôi bà đẻ,.. mà xông hơi còn có tác dụng làm đẹp vùng kín sau sinh, co hồi và siết chặt hơn, hồng hào hơn, nhờ tác động của hơi nóng làm máu huyết vùng kín lưu thông, thúc đẩy quá trình làm lành các vết thương, làm cho các cơ và hệ thống mạch máu vùng âm đạo, âm hộ săn chắc, co hồi nhanh hơn, lấy lại sự dẻ dai, đồng thời phần nào giúp vùng kín hồng hào, bớt thâm đen hơn.

 

Cách thực hiện xông hơi vùng kín: đun sôi nước pha chút muối, hoặc đun nước lá trầu không, hoặc dùng thảo dược xông vùng kín Hoàng Cung Green Field  cho vào chậu, bô hoặc thiết bị xông vùng kín xông khoảng 15-20 phút, sau đó dùng nước xông đó để rửa. Nhưng nhớ trước khi xông các mẹ phải vệ sinh vùng kín sạch sẽ với nước ấm rồi nhé.

Chú ý:

  • Nhiệt độ thích hợp xông hơi là 39-40 độ C, không nên xông ở nhiệt độ quá cao sẽ làm bỏng rát và tổn hại đến vết thương.
  • Chọn nơn kín gió, không sử dụng điều hòa hay quạt điện

3. Làm hồng vùng kín sau sinh

Với một số chị em phụ nữ sau sinh, vùng kín sẽ bị đen sậm do ảnh hưởng của quá trình mang thai và sinh nở, nội tiết tố cơ thể thay đổi, âm đạo bị co giãn, dẫn tới sự đổi màu của vùng này. Ngoài ra, việc mặc quần lót và quần quá chật và không thấm mồ hôi cũng là thủ phạm khiến da vùng kín bị thâm.

Vì thế để vùng kín không bị thâm đen, chị em nên chọn loại quần lót thoải mái, thay thường xuyên, chất liệu cotton thấm hút mồ hôi tốt; vệ sinh sạch sẽ và khô thoáng hàng ngày. Thực hiện tẩy da chết cho vùng kín 2 lần/tuần bằng hỗn hợp đường với nước chanh, hoặc đường với dầu oliu, hoặc dùng chuối và đu đủ nhuyễn trộn với đường chà xát nhẹ nhàng rồi rửa với nước lạnh. Hoặc dùng các loại mặt nạ từ dầu dừa, đu đủ chín, sữa tươi,vv… sẽ giúp vùng kín hồng hào, mịn màng và tươi trẻ hơn.

4. Thực hiện bài tập Kegel co khít vùng kín

Tập luyện thể thao thường xuyên và đúng cách không chỉ giúp chị em nhanh lấy lại vóc dáng mà tốt cho “vùng kín” sau sinh nở.

Một bài tập Kegel bao gồm cả “siết chặt và thư giãn”. Việc kiểm soát sự siết chặt và thư giãn của cơ bắp là vô cùng quan trọng. Vì vậy, bạn nên dành thời gian để thư giãn bằng với thời giãn siết chặt các cơ đó. Thắt cơ vùng chậu của bạn và giữ trong khoảng 3 giây, sau đó thư giãn các cơ bắp hoàn toàn cũng trong 3 giây. Sau đó, bạn có thể tăng thời gian lên 5 – 10 giây và thậm chí lâu hơn.

Tập Kegel thường xuyên có công dụng giúp tăng cường ham muốn tình dục, giúp thu nhỏ  “cô bé” sau sinh nở và điều này đặc biệt có lợi cho phụ nữ sau sinh nở. (Ảnh minh họa)

Lợi thế của bài tập này là bạn có thể tập luyện bất cứ lúc nào và ở đâu. Tuy nhiên, lời khuyên của các chuyên gia là bạn nên làm các bài tập cơ vùng chậu ở các vị trí:

  • Ngồi: Ngồi thẳng lưng ở trên một chiếc ghế, đầu gối hơi đưa ra ngoài, hoặc ngồi xếp bằng trên sàn nhà, hoặc ngồi duỗi thẳng chân ra phía trước.
  • Nằm: Nằm ngửa ở tư thế thẳng hoặc đầu gối trên một chiếc gối, co đầu gối lại, bàn chân để chếch ra ngoài.
  • Đứng: Đứng bám vào ghế, đầu gối hơi cong, vai rộng, bàn chân và ngón chân hơi cách nhau chỉ ra phía ngoài.

Vì hạnh phúc gia đình, vì sự tự tin quyến rũ của mình chị em hãy áp dụng đúng những hướng dẫn trên để làm đẹp tầng sinh môn sau sinh đẻ nhé.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

0856.333.999