HƯỚNG DẪN CÁCH GIẢM CÂN SAU SINH TẠI NHÀ BẰNG TINH DẦU

Có rất nhiều cách để giảm béo: tập thể dục, chế độ ăn uống, hút mỡ… Bài viết này xin giới thiệu phương pháp giảm cân sau sinh tại nhà bằng tinh dầu từ thiên nhiên an toàn và đơn giản để thực hiện, chị em có thể tham khảo.

Tinh dầu thiên nhiên giúp giảm béo sau sinh hiệu quả

Làm đẹp bằng tinh dầu có lẽ không còn quá xa lạ với nhiều người. Tinh dầu có rất nhiều tác dụng làm đẹp da như dưỡng ẩm cho da, làm mềm da, giúp da mịn màng, tươi trẻ, trắng sáng hơn, ngăn ngừa và xóa mờ các vết thâm nám, mụn, hay những vết rạn da; Làm mềm mượt tóc; Làm dày lông mi; Dưỡng môi, dưỡng ẩm da tay, chữa nứt nẻ da tay, da chân; Làm mặt nạ; Đốt hương tinh dầu thư giãn, massage, vv…. Đặc biệt là tinh dầu còn có tác dụng giảm béo rất hiệu quả nữa đấy, nhất là với chị em phụ nữ sau sinh.

Có 2 cách để giảm béo sau sinh tại nhà bằng tinh dầu:

Cách 1: Dùng xông hơi để giảm béo

Đây là cách giảm cân chóng vánh và an toàn, vì xông hơi làm tiêu hao nhiều năng lượng và tinh dầu kiểm soát hiệu quả cơn đói, tình trạng stress.

Đổ nước sôi vào một chiếc chậu. Nhỏ 2-3 giọt tinh dầu vào chậu. Chùm khăn tắm khín người và chậu nước. Xông trong khoảng 20 – 30 phút. Khi nước đã nguội, bạn có thể tận dụng chậu nước này để tắm.

– Những loại tinh dầu dùng trong xông hơi như Phong Lữ (Geranium Bourbon), huê hồng (Rose) tác động trực tiếp lên những rối loạn sinh lý và cảm xúc, chống trầm cảm, giải tỏa cảm giác bất an thường gặp ở những người thừa cân.

– Còn tinh dầu Oải Hương (Lavender), Chanh (Lemon), Hoắc Hương (Patchouli) giúp hạn chế cảm giác ngon miệng, vượt qua tình trạng đói ngấu và giảm triệu chứng stress.

– Ngoài ra còn có thể sử dụng một số tinh dầu khác để tạo hiệu quả giảm béo như: tinh dầu  cúc la mã, tinh dầu  ngọc lan tây (ylang ylang), tinh dầu cỏ hương lau, tinh dầu sả chanh/Cỏ chanh, tinh dầu  trà xanh, tinh dầu  bạc hà, tinh dầu hoa nhài, tinh dầu  xô thơm (cây bạc hà lục, cỏ xạ hương), tinh dầu  bưởi, tinh dầu  quế, tinh dầu  gừng…

Xông hơi không những có tác dụng giảm cân mà còn giúp giải cảm, giải độc tố trong cơ thể, điều hòa kinh mạch, lưu thông khí huyết

Lưu ý:

– Không xông hơi khi vừa ăn no, khi đang sốt cao, mắc bệnh ngoài da, đang bị bệnh chàm, phụ nữ đang có kinh nguyệt, đang mang thai.

– Không xông hơi liên tục và nhiều lần/ tuần

Cách 2: Dùng tinh dầu massage để giảm béo

Dùng dầu dừa nguyên chất kết hợp với vài giọt tinh dầu massage toàn thân và bụng không những có tác dụng giảm béo mà còn có tác dụng dưỡng ẩm cho da, giúp da mịn màng, săn chắc và tươi trẻ ngừa mụn nám, tàn nhang và nhất là làm mờ những vết rạn da.

Tinh dầu phù hợp dùng để massage giảm béo là: tinh dầu oải hương, tinh dầu hoa hồng, tinh dầu hạt jojoba, tinh dầu bạc hà, tinh dầu chanh, tinh dầu hoa cúc, tinh dầu trà xanh, bưởi, hạnh nhân, oliu, tinh dầu tiêu đen, tinh dầu gừng, sả chanh/cỏ chanh, phong lữ, tinh dầu quế

Pha loãng tinh dầu với dầu nền (oliu, dầu dừa, hạnh nhân, dầu tràm, hướng dương, …) với tỷ lệ 15 giọt tinh dầu: 30 ml dầu nền, sau đó massage hỗn hợp này đều khắp thân thể theo hình vòng tròn từ trong ra ngoài theo chiều kim đồng hồ. Massage nhiều ở các vùng tích tụ mỡ như bụng (phần eo), đùi, bắp tay. Lúc này vùng da ở đây sẽ được làm ấm nóng, xúc tiến việc đốt cháy chất béo, làm giảm lượng dinh dưỡng được tiếp nhận tại đây song song cũng loại bỏ lượng nước dôi ra khỏi cơ thể.

Sử dụng tinh dầu massage là phương pháp giảm béo sau sinh thường được áp dụng tại các spa, trung tâm làm đẹp và được rất nhiều chị em phụ nữ sau sinh hưởng ứng.

Hướng dẫn massage giảm béo vùng eo:

Xoa tinh dầu massage lên vùng da phần bụng định massage

– sử dụng cả 2 lòng bàn tay để tạo thành một đường tròn từ phải sang trái. vận dụng nơi vùng bụng dưới và dây lưng. liên tiếp chuyển động như thế ít ra 5 lần.

– Rồi dần chuyển lên vùng phía trên của dây lưng. Cũng lặp lại động tác ít ra 5 lần.

–  vận dụng cả 2 lòng bàn tay bắt đầu từ vùng dưới ngực chạy dọc xuống bụng theo đường sóng với tác dụng thúc đẩy chất béo bị phân hủy và thoát nước cho vùng bụng.

Ngoài ra để có tác dụng giảm cân tốt và nhanh nhất sau sinh, thì sau khi tắm và massage với tinh dầu, chị em có thể dùng thêm các sản phẩm thảo dược giảm béo sau sinh chuyên sâu như: Tinh chất tan mỡ chuyên sâu cao cấp Green Field, Tinh chất gừng hóa lỏng mỡ Green Field, Muối săn chắc bụng Hoàng cung, Thảo dược săn chắc bụng Hoàng cung, Kem massage tan mỡ cao cấp Green Field, Gừng thuốc tiêu mỡ Hoàng cung hiệu quả tức thì trong một thời gian ngắn.

Còn nếu có thể, hãy đến Green Field – Spa giảm béo sau sinh số 1 Việt Nam, với nhiều gói dịch vụ giảm béo sau sinh chuyên sâu giúp bạn loại bỏ mỡ thừa một cách nhanh nhất, an toàn nhất cũng bằng các phương pháp massage Nhật Bản kết hợp với những sản phẩm trên. Đảm bảo chỉ trong vòng 1 tháng hoặc với liệu trình giảm béo từ 15-30 buổi chăm sóc (90-120 phút/buổi) Green Field cam kết giảm cho bạn từ 8-20cm.

Liệu trình các gói giảm béo sau sinh Green Field và cam kết giảm béo 

 

Sản phẩm giảm béo Green Field hoàn toàn chiết xuất từ thảo dược thiên nhiên theo bí quyết Hoàng Cung an toàn cho sức khỏe

Hãy gọi ngay đến bộ phận chăm sóc khách hàng của Green Field để được các chuyên gia tư vấn hàng đầu và chăm sóc sức khỏe và làm đẹp sau sinh xem xét tình trạng của bạn và đưa ra những lời khuyên hữu ích trong việc giảm béo sau sinh Đúng cách – An toàn và Hiệu quả nhé!

Chúc chị em sớm lấy lại vòng eo và vóc dáng thon gọn như mơ ước!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

0856.333.999