BÍ QUYẾT GIẢM CÂN SAU SINH CỦA SAO VIỆT P1

Hãy cùng Green Field Spa tìm hiểu xem bí quyết giảm cân sau sinh của sao Việt là gì mà họ đã khiến công chúng phải ngỡ ngàng với vóc dáng thon gọn chỉ sau một thời gian ngắn sau khi sinh con nhé!

1. Người mẫu Xuân Lan dùng muối nóng đắp bụng

Cựu giám khảo Việt Nam Next top model khiến nhiều người ngạc nhiên trong lần tái xuất đầu tiên chỉ cách 2 tuần sau sinh bằng vóc dáng thon thả thậm chí còn có phần “mình hạc xương mai”. Tiết lộ về bí quyết của mình, Xuân Lan khiến nhiều người ngạc nhiên khi bà mẹ hiện đại này lại lựa chọn một phương pháp rất cổ truyền của Huế kết hợp việc xông hơi, đắp muối nóng giúp cô nhanh chóng lấy lại vòng eo và vóc dáng thon gọn, săn chắc sau sinh.

Xuân Lan tiết lộ bí quyết để lấy lại vóc dáng thon gọn và săn chắc của một siêu mẫu là giảm béo sau sinh bằng muối và xông hơi

Cô chia sẻ về cách xông cữ sau sinh của mình : “Tôi xông tại nhà theo liệu trình từ 6 – 8 lần, áp dụng trong khoảng 7 ngày sau sinh đối với sinh mổ và 5 ngày đối với sinh thường, cứ 2 ngày xông/lần. Xông từ 6 – 8 lần sẽ lấy hết chất độc của cơ thể và giúp cho mình khoẻ hơn rất nhiều, đây là dạng xông sử dụng các loại thuốc dân gian. Xông cữ cũng là việc giúp bảo vệ sức khỏe cho mẹ. Ngoài ra, tôi cũng cho bé hơ lá trầu từ những ngày đầu tiên như ở ngực, mông, lưng, đỉnh đầu, gan bàn tay, gan bàn chân để cho bé ấm áp mỗi ngày, sau này bé không bị bệnh vặt vì lạnh”.

2. Giải vàng siêu mẫu 2010 Ngọc Thạch chọn giải pháp spa chăm sóc sau sinh di động

Chỉ 25 ngày sau sinh mổ, Ngọc Thạch đã khiến công chúng bất ngờ với vóc dáng thon gọn và làn da trắng hồng mịn màng sau sinh. Từ vòng eo 95 cm, mà chỉ sau gần 1 tháng Ngọc Thạch đã giảm được những 30cm. Điều này thực sự là một kỳ tích khiến nhiều người tò mò làm thế nào mà Ngọc Thạc có thể lấy lại được vòng eo nhỏ nhắn như thế. Bởi thông thường người sinh mổ nhanh nhất cũng phải mất 2 tháng mới lấy lại được form dáng.

Ngọc thạch đã từng choáng váng với số đo 95cm khi vừa sinh con xong

Ngọc Thạch đã không ngần ngại tiết lộ bí quyết giảm cân sau sinh nhanh chóng chính là đi spa. Tuy nhiên thay vì phải đến tận spa giảm béo sau sinh, cô đã thực hiện việc giảm cân của mình ngay tại nhà của một Spa chăm sóc bầu – chăm sóc sau sinh di động tại Hà Nội, và áp dụng ngay sau khi vết mổ liền sẹo và hết thời gian sản dịch. Kết hợp xông hơi thảo dược với kiêng cữ hiện đại và massage trị liệu sau sinh tiêu chuẩn Nhật Bản giúp đào thải độc tố phục hồi sức khoẻ nhanh và mau lành vết mổ. Sau 12 ngày  thực hiện liệu pháp giảm béo sau sinh với massage và bấm huyệt tiêu chuẩn Nhật Bản. Và chính Ngọc Thạch cũng rất bất ngờ về được vòng eo 65 mặc dù sau sinh cô từng choáng váng với số đo 95cm khi rời bàn mổ.

Ngọc thạch đã giảm tận 30cm sau sinh nhờ spa chăm sóc sau sinh tại nhà

Và ngoài thời gian chuyên viên chăm sóc tới nhà, cô vẫn tự chăm sóc da và giảm béo sau sinh với sản phẩm chăm sóc làm đẹp cho bà bầu, phụ nữ sau sinh theo hướng dẫn của bác sĩ và các chuyên gia tư vấn để có được làn da đẹp trắng hồng mịn màng như thế này.

3. Á hậu Thụy Vân giảm 10kg 1 tháng nhờ ngày nào cũng đi spa

Cuộc sống của nàng Á hậu – BTV đài VTV ngày càng viên mãn hơn khi có sự xuất hiện của bé Tony – con trai đầu long. Tuy nhiên, áp lực của việc tăng gần 20kg sau sinh cùng cơ địa khó giảm cân khiến Thuỵ Vân khá lo lắng.

Vòng eo thon gọn đáng mơ ước sau sinh của Thụy Vân có được là nhờ ngày nào cũng đi spa giảm béo sau sinh

Cô tâm sự “Vân thuộc tạng người khó giảm cân nhưng đúng là vì áp lực công việc mà mình phải dùng ý chí để quyết tâm thực hiện mọi chế độ. Vân vẫn còn nhớ như in 9/12/2012, mình được ban biên tập của chương trình Chìa khóa thành công mời dẫn chương trình. Đây là gameshow Vân đã bỏ lỡ do việc sinh bé, Vân lo lắm vì lúc đó mình đang 70 cân, trong khi ngày 20/1/2013 đã ghi hình 4 trận đầu tiên rồi. Vân tự hỏi liệu trong 1,5 tháng có đủ sức giảm tới 10 cân để ít nhất không quá béo như bây giờ không (cười). Vân đề nghị được 1 ngày suy nghĩ, tham khảo ý kiến bố mẹ, bạn thân, tham khảo các phương thức giảm béo, Vân quyết định nhận lời.

Suốt quãng thời gian đó mình ngày nào cũng tới spa để chăm sóc, kết hợp với chế độ ăn kiêng, tập thể dục. Thật  may mắn, sau tháng rưỡi, mình đã giảm được gần 10 cân. Điều này đã giúp mình lấy lại chút tự tin để lên hình cho kịp dù trông vẫn béo khủng khiếp (cười).”

4. Người mẫu Anh Thư uống nước cam trừ bữa

Vốn nổi tiếng với vóc dáng lưng ong gợi cảm nhưng trong thời gian bầu bí, cô đã tăng đến 30kg. Sau sinh nở, Anh Thư giảm được 8kg nhưng số cân thừa vẫn còn “tận” 22kg.

Body chuẩn của siêu mẫu và nhan sắc mặn mà sau sinh của Anh Thư khiến bao ngưỡng mộ

Với áp lực của người nổi tiếng, Anh Thư đã lên quyết tâm giảm cân sau sinh. Sau khi sinh 5 tháng, Anh Thư bắt đầu thực hiện chế độ dinh dưỡng đặc biệt bằng “tuần lễ nước cam”. Trong suốt cả tuần, Thư không hề ăn uống gì khác ngoài nước cam. Sau đó, cô bắt đầu ăn trở lại, nhưng chỉ dùng cháo thịt bằm, ăn ít và chia làm nhiều bữa nhỏ trong vòng 4 -5 ngày, rồi mới ăn cơm bình thường trở lại.

5. Jennifer Phạm thuê bác sĩ thể lực riêng

Jennifer phạm nhờ tới bác sĩ thể lực riêng để giảm cân sau sinh

Jennifer Phạm vẫn “có tiếng” đẫy đà trong giới showbiz vì thường xuyên trong tình trang thừa cân. Chính điều này cũng khiến nhan sắc mặn mà của Hoa hậu châu Á tại Mỹ kém phần hấp dẫn. Tuy nhiên, trong lần quay trở lại Việt Nam 3 tháng sau khi sinh con gái thứ 2 với doanh nhân Đức Hải, Jennifer khiến nhiều người trầm trồ bởi nhan sắc nóng bỏng quyến rũ “đốt mắt”.

Và bí quyết lấy lại vóc dáng của Jenni chính là bắt tay vào luyện tập cùng bác sĩ thể lực riêng ngay từ khi mới sinh con xong. Từ 2 buổi 1 tuần cho tới 5 buổi 1 tuần, thời gian cô dành cho công cuộc lấy lại vóc dáng của mình không hề ít. Cô cũng cho biết thêm mình luôn phải hạn chế những động tác nặng, tránh ảnh hưởng tới sức khỏe sau sinh. Yoga cũng là một lựa chọn tốt và phù hợp với những bà mẹ như cô.

6. Diễn viên múa Linh Nga tập múa lại khi con vừa rụng rốn

Nàng diễn viên xinh đẹp tài năng đã làm rất nhiều người ngạc nhiên khi cô đã lấy lại vóc dáng sau một tháng sinh con. Mặc dù lên cân không nhiều, chỉ sau một tháng cô đã giảm được 8kg.

Việc tập múa lại sau sinh đã giúp Linh Nga nhanh chóng lấy lại vóc dáng như thời con gái

Và bí quyết giảm cân của Linh Nga chính là tập múa lại khi con vừa rụng rốn. Duy trì chế độ luyện tập thường xuyên, tinh thần lạc quan tránh mọi căng thẳng. Cà chỉ sau hơn 4 tháng sinh con, cô đã trở lại với nghệ thuật múa bằng 2 đêm nghệ thuật “Sen” tổ chức tại Thành phố Hồ Chí Minh.

7. Hồ Ngọc Hà tập Yoga

Nữ ca sĩ Hồ Ngọc Hà từng bị nghi ngờ mang thai giả vì vóc dáng quá đẹp khi trở lại sân khấu sau sinh nở. Suốt thời gian mang thai, cô dường như mất tích và một tháng sau sinh, nữ ca sĩ trở lại với dáng vóc như chưa hề mang bầu, sinh con bao giờ.

Bí quyết lấy lại vóc dáng sau sinh của Hồ Hà được cô chia sẻ: “Sau hơn 6 tuần sinh con và được sự cho phép của bác sĩ, Hà bắt đầu tập thể dục với những động tác nhẹ nhàng, rồi sau đó tập yoga để cho cơ thể bắt đầu làm quen lại với công việc”. Nhờ chăm chỉ luyện tập thể thao, Hồ Ngọc Hà luôn khoe được vóc dáng thon gọn đáng mơ ước với những bộ body bó sát.

Hà Hồ tiết lộ bí quyết giảm cân của cô chính là nhờ việc chăm chỉ tập luyện vũ đạo kết hợp Yoga 

8. Ca sĩ Mỹ Lệ

Khi hỏi bí quyết giảm cân, Mỹ Lệ bộc bạch ngay, không cần làm gì nhiều cả, chỉ cần thức đêm chăm con là… giảm cân tức thì. Cũng thuộc dạng người không kiêng cữ, không chịu nằm than như các bà bầu khác.

Vóc dáng Mỹ Lệ khi mang bầu và sau khi sinh con

Sinh xong là Mỹ Lệ nằm máy lạnh, đi lại và hoạt động thường xuyên chứ không nằm yên một chỗ. Ba tháng đầu chị trông hơi béo một chút với vòng bụng còn to, nhưng chỉ một thời gian ngắn sau sinh, vóc dáng của cô đã thon thả và đã dần phục hồi trở lại xưa.

Lệ kể, em bé của Lệ cũng sinh hoạt rất giống nghệ sĩ… ngủ ngày và thức đêm chính thế mà đêm nào chị cũng phải vất vả thức và chơi với con, mỗi ngày ngủ chỉ được 5 giờ, thời gian đầu em bé không chịu bú cứ phải canh vắt sữa cho con bú hoài nên cũng xuống cân nhanh.

Sau ba tháng chị đã tham gia hoạt động ca hát trở lại, lượng công việc dồn gấp đôi, nên chẳng thể nào dư được nhiều cân. Trong chế độ ăn vẫn áp dụng bình thường, 2 chén cơm cho một bữa ăn, và có nhiều rau quả và trái cây, uống kèm cả sữa dành cho bà mẹ.

9. Ca sĩ Hiền Thục – Chạy bộ giữ dáng

Sau khi sinh Hiền Thục tăng cân rất nhiều và cô phải mất nhiều thời gian để tập luyện để lấy lại thân hình thon thả như trước đây. Thục bảo không có bí quyết và phương pháp gì ghê gớm, Thục chỉ áp dụng một món đơn giản là chạy bộ.

Phương pháp giảm cân của Hiền Thục rất đơn giản chính là chạy bộ hàng ngày

Trong thời gian đầu phải cho con bú nên vẫn bồi dưỡng, không có chế độ ăn kiêng, thích gì ăn thoải mái và khi lượng cân vượt qua 48kg thì hạn chế và ghìm lại để giảm cân. Sau hai tháng Thục xiết chặt chế độ ăn uống và kết hợp thể dục.

Khẩu phần ăn của Thục hạn chế tinh bột, chất béo, chất ngọt nhưng vẫn uống nhiều sữa để nạp đủ năng lượng và không bị hốc hác. Phần bụng sau khi sinh bao giờ cũng là nỗi khổ, nỗi lo lớn nhất.

Thục cũng rơi vào tình trạng đấy, phải mất 6 tháng chạy bộ, nhảy dây – mỗi ngày chạy 1 giờ kết hợp với massage và sử dụng sản phẩm giảm béo sau sinh mỗi ngày trước khi đi ngủ mới đánh tan được lớp mỡ tích tụ ở đây.

10. Ca sĩ Phương Thanh đi hát trở lại, tập thể dục và đi massage để giảm cân

Thật ngạc nhiên, khi nghe Phương Thanh chia sẻ bí quyết giảm cân sau sinh của mình. Vẫn áp dụng chế độ ăn uống, ngủ nghỉ như thường ngày và không kiêng cữ. Sau 1 tháng nằm cữ, Phương Thanh đã đi hát trở lại, chị bảo hát là cách tập thể dục hiệu quả lấy lại vóc dáng nhanh nhất.

Chính việc tập luyện đi hát trở lại và massage tại các spa đã giúp Phương Thanh giữ dáng sau sinh

Trong chế độ ăn uống Phương Thanh vẫn áp dụng khẩu phần ngày ăn hai bữa cơm, ít tinh bột và thật nhiều rau quả. Khi sinh xong, chế độ được tăng đặc biệt hơn một chút là mỗi ngày nạp vào một ly sữa, tăng thêm năng lượng có sức khỏe mà vẫn không làm dư ký.

Và sau 1 tháng, chị có đi massage tri liệu cho các cơ săn chắc hơn. Ba tháng đi hát chị đã có thể gần như khôi phục lại vóc dáng như trước khi mang bầu.

11. Giảm cân bằng cách cho con bú của Hot girl Minh Hà

Cách giảm sau sinh cân duy nhất của hot girl Minh Hà là cho con bú. Chỉ sau 3 tuần sinh con thứ 2, cô đã dần trở lại với vóc dáng thon gọn đầy quyến rũ. Việc cho con bú, các bà mẹ vừa có thể thực hiện được thiên chức của người làm mẹ, vừa có thể giảm cân mà không phải mất nhiều thời gian và công sức đến các trung tâm thể dục đắt tiền hay thực hiện chế độ ăn khắc nghiệt.

Minh Hà khi còn mang bầu

Và nhìn những hình ảnh này không ai nghĩ cô đã là bà mẹ đã 2 con

12. Ca sỹ Trương Quỳnh Anh

Cô gái nhỏ nhắn và xinh xắn sau khi sinh cho ca sĩ Tim một  quý tử đáng yêu và sau 2 tháng cô đã quay trở lại với công chúng cùng thân hình thon gọn như chưa từng sinh con.

Trương Quỳnh Anh lại cho biết, sau khi sinh, nữ ca sĩ đã sử dụng những phương pháp trị liệu dân gian như: quấn gừng, chườm muối nóng,… để làm tan mỡ bụng.

Vẻ mặn mà quyến rũ chết người của bà xã Tim

13. Quỳnh Chi

Sau khi sinh con, Quỳnh Chi trở lại với vẻ đẹp mặn mà, quyến rũ. Quỳnh chi chia sẽ bí quyết giảm cân của mình là tập gym và yoga. Bên cạnh đó còn áp dụng phương pháp dưỡng sinh kiểu Nhật để lấy lại vóc dáng một cách nhanh chóng. Với những phương pháp này vừa đem lại sức khỏe mà còn không ảnh hưởng đến con.

Gym, yoga và sử dụng các dịch vụ chăm sóc sau sinh chính là bí quyết giảm cân sau sinh của Quỳnh Chi

Quỳnh Chi cho biết sau khi sinh, chị phải liên tục tập gym và yoga để lấy lại vóc dáng thon thả. Bên cạnh việc tập luyện, chế độ ăn của cô cũng được tính toán kỹ càng để vừa đẹp mẹ mà vừa không gây ảnh hưởng tới con.

14. Người mẫu Hạ Vy giảm cân nhờ chế độ ăn uống khoa học

Áp dụng chế độ ăn uống khoa học chính là bí quyết giảm cân sau sinh của Hạ Vy

Chỉ với 20 ngày sau sinh, Hạ Vy đã tự tin xuất hiện cùng công chúng. Tất nhiên là cô đã lấy lại phần nào vóc dáng của mình. Cô chia sẻ bí quyết của mình chính là ăn uống khoa học: ăn đúng bữa, bữa tối không ăn đêm, giảm khẩu phần vào buổi tối trong thời gian mang thai. Như vậy cô có chế độ ăn khoa học ngay cả quá trình mang thai chứ không “thả ga” như  những người khác. Như vậy việc cô lấy lại vóc dáng là điều hoàn toàn dễ dàng.

15. Hot girl Meo Meo giảm cân và chống rạn da bằng dầu ô liu

Là một trong những hot girl đình đám nhất của Sài thành thời đầu, hot girl Meo Meo được rất nhiều người nhớ tới. Đã từng có một thời gian, tất cả những gì cô mặc, phong cách trang điểm, làm tóc… của cô nàng đều tạo nên một cơn sốt trong giới trẻ.

Sau khi theo chồng bỏ cuộc chơi, Meo Meo gần như mất tích. Mới đây, sau hơn 3 năm toàn tâm toàn ý với thiên chức làm vợ rồi làm mẹ, Meo Meo trở lại và xinh đẹp mặn mà hơn trước rất nhiều.

Massage bằng dầu dừa, dầu oliu chính là cách giảm cân sau sinh và chống rạn da tâm đắc của Hot girl Meo Meo

Chia sẻ về bí quyết của mình, hot girl một thời đã áp dụng các biện pháp giảm cân từ ‘cây nhà lá vườn’. Quả nhiên, những cách đơn giản lại mang lại hiệu quả rất tốt. Cô thường mát xa vùng da bị rạn bằng dầu ô liu, và cô cho rằng đó đúng là một phương pháp tuyệt vời, những vết rạn mờ dần và giờ thì gần như không còn thấy nữa.

Qua những bí quyết giảm cân của sao việt các bà mẹ đã rút ra được bí quyết nào để áp dụng ngay cho mình chưa. Chúc các mẹ giảm cân thành công nhé.

Còn nữa…. Mời bạn đón đợi xem tiếp phần sau nhé!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

0856.333.999