ĂN DỨA GIẢM CÂN SAU SINH: LỢI CẢ TRĂM ĐƯỜNG

Đang mùa dứa, chị em tranh thủ tận dụng những lợi ích làm đẹp da, giữ dáng của loại quả ngon, bổ, rẻ này nhé!

Thực tế có rất nhiều phương pháp giúp giảm cân như tập luyện thể dục thể thao, thể dục thẩm mỹ, tập yoga, đi massage giảm béo sau sinh …Sao bạn không thử giảm cân bằng trái cây xem sao. Giảm cân với quả dứa là lựa chọn thông minh dành cho bạn đó.

Quả dứa (hay là trái thơm) là loại quả rất quen thuộc với người Việt Nam. Dứa là trái cây chứa nhiều vitamin và khoáng chất, bao gồm vitamin C, vitamin B1, mangan, và các protein thuộc enzym.

Mặc dù là loại quả của mùa hè nhưng thực tế, dứa có tính bình, nhiều sinh tố C, chất xơ pectin và chất gum giúp làm mát, đẹp da, giải nhiệt, hỗ trợ tiêu hóa, tránh táo bón chứ không nóng như nhiều chị em vẫn nghĩ.

Chính vì vậy, ngoài vai trò là thực phẩm, dứa còn là nguyên liệu tự nhiên an toàn làm đẹp cho chị em phụ nữ. Khoa học đã chứng minh ăn dứa giảm cân là một phương pháp giảm béo sau sinh nhanh và hiệu quả từ thiên nhiên.

Dứa có nhiều nhất vào tháng 3 đến tháng 7. Vì vậy chị em phụ nữ sau sinh con hãy tranh thủ tận dụng những lợi ích làm đẹp da, giữ dáng của loại quả ngon, bổ, rẻ này nhé!

Vì sao ăn dứa giúp giảm cân?

Dứa giúp giảm cân bởi nó đảm bảo 2 tiêu chí: lượng calo ít, và cần nhiều năng lượng để tiêu thụ.

Trong dứa không chứa nhiều đường hay chất béo nên không tích mỡ trong cơ thể. Ngoài ra, nó còn giúp cơ thể ngăn ngừa chứng đầy bụng, khó tiêu và giúp đốt cháy lượng calo một cách hiệu quả đó là nhờ Bromelain – 1 emzym giúp thủy phân protein (có trong thịt cá) thành các axit amin có tác dụng tốt trong việc tiêu hóa và phân giải lượng calo thừa trong cơ thể (loại bỏ khỏi cơ thể gần 1/3 chất béo có trong khẩu phần ăn tương đương 510calo/ngày)… nên nó có tác dụng giảm cân tự nhiên , rất an toàn và vô cùng hiệu quả.

Ăn dứa sẽ đem lại cho bạn cảm giác no lâu, giảm cảm giác thèm ăn. Chất xơ có trong dứa sẽ giúp điều chỉnh quá trình giải phóng và hấp thụ carbonhydartes cho cơ thể, thúc đẩy quá trình chuyển hóa năng lượng, chống lại việc tích tụ chất béo trong cơ thể.

Ngoài ra, trung bình một trái dứa chỉ chứa khoảng 40 đơn vị calo, còn lại thành phần chủ yếu là nước và chất xơ. Cả hai chất này đều có tác dụng cản trở quá trình tăng cân.

Đó là những lý do vì sao bạn nên ăn dứa mỗi ngày.

Cách giảm cân bằng dứa:

1. Ăn dứa tươi cắt miếng

Cách đơn giản nhất là ăn dứa tươi cắt miếng. Bạn có thể gọt vỏ, bỏ hết mắt dứa rồi ăn sau mỗi bữa ăn chính 45 phút. Không nên ăn dứa khi đang đói hoặc ngay sau khi ăn cơm.

2. Nước ép dứa giảm cân

Cách thứ 2 là dùng máy ép lấy nước dứa để uống. Hoặc chế biến thành các loại kem, sinh tố dứa đều rất thơm ngon và bổ dưỡng. Bã sau khi xay bạn có thể để trong tủ lạnh rồi đắp lên mặt tuần 2 lần, làm đẹp da rất tốt.

3. Salad rau xanh với dứa

Cách khác là cắt dứa thành miếng mỏng và nhỏ rồi trộn với rau xanh, cà chua, dưa leo để làm thành món salad ngon, bổ, rẻ, hỗ trợ giảm cân.

Salad này sẽ cải thiện quá trình tiêu hóa bữa ăn chính của bạn và lấp đầy dạ dày của bạn để bạn ăn ít hơn.

4. Các món ăn với dứa

Dứa được kết hợp với rất nhiều món ăn như các món xào, xốt với các loại thịt, cá, nấu canh ngao,… Dứa có mùi thơm, vị chua ngọt, mang lại vị ngon cho món ăn.  

Dứa không chỉ tốt cho sức khỏe, sắc đẹp, làm tăng mùi vị và thẩm mỹ cho món ăn. Vì vậy, ăn dứa giảm cân là phương pháp lợi cả trăm đường.

Bạn muốn giảm cân nhanh và hiệu quả thì ăn dứa thôi chưa đủ, nên kết hợp với một chế độ tập luyện hợp lý và ngoài ra, bạn có thể sử dụng thuốc giảm cân hay các sản phẩm thảo dược giảm béo sau sinh Green Field Spa như: kem massage tan mỡ cao cấp Green Field, Tinh chất tan mỡ chuyên sâu Green Field Spa, Tinh chất gừng hóa lỏng mỡ Green Field, Gừng thuốc tiêu mỡ Hoàng Cung,…

Việc áp dụng liệu pháp massage kết hợp với các sản phẩm giảm béo là sự lựa chọn hoàn hảo dành cho phụ nữ sau sinh và cho con bú, bởi đây đều là các sản phẩm thiên nhiên chiết xuất 100% từ thảo dược theo bí quyết Hoàng Cung, không qua công nghệ chế thuốc như các hóa mỹ phẩm thông thường mà hoàn toàn bằng công thức tự nhiên, không hóa chất bảo quản, không chất phụ gia… nên cực kỳ an toàn với các bà mẹ sau sinh.

Bạn có thể tham khảo các sản phẩm giảm béo sau sinh của Green Field tại đây hoặc sử dụng trọn bộ sản phẩm giảm béo để đạt hiệu quả nhanh giúp bạn lấy lại vóc dáng hiệu quả nhất.

Để hiểu rõ hơn về sản phẩm cũng như cách sử dụng, bạn có thể gọi đến bộ phận chăm sóc khách hàng của chúng tôi, để được tư vấn, hướng dẫn, sử dụng cụ thể nhé.

Chúc các mẹ giảm béo thành công!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

0856.333.999