MASSAGE CÓ THỰC SỰ TỐT?

Massage bầu không còn hiếm gặp nhưng vẫn có những hiểu lầm tai hại về vấn đề này. Trên thực tế, các bác sĩ sản khoa vẫn thường xuyên khuyên chị em massage trong quá trình mang thai để  giảm căng tức, đau nhức, tinh thần sảng khoái và nuôi dưỡng con tốt.

massage-bau-greenfield

Nhiều người vẫn cho rằng massage trong quá trình mang thai, nhất là xoa bóp vùng thắt lưng khi thai to sẽ ảnh hưởng xấu đến thai nhi, dễ sảy thai hoặc sinh non. Trái lại với quan điểm trên, massage mang đến lợi ích nhân đôi cho mẹ bầu là thai nhi và trở thành xu hướng  của các mẹ bầu hiện đại.

Thời kì mang thai tuy là hạnh phúc nhưng cũng vô cùng mệt mỏi với các mẹ. Không ít mẹ cảm thấy căng thẳng thần kinh vô cùng và đau nhức khắp cơ thể khiến bản thân chỉ muốn được xoa bóp cho thư giãn. Thực tế, việc massage lưng là hoàn toàn an toàn trong quá trình mang thai bình thường, và việc massage nhẹ nhàng không có nghĩa sẽ làm bong nhau thai dẫn đến sinh sớm.

Ngay cả về lý thuyết thì điều này cũng hoàn toàn vô lý, vì nhau thai không thuộc các cơ cột sống hoặc cơ lưng. Không có bằng chứng nào chỉ ra rằng massage có liên quan đến tình trạng sảy thai ở các thai phụ. Nhưng một số nhà chuyên môn đề nghị không thực hiện việc massage cho các thai phụ trong suốt ba tháng đầu của thai kỳ.

Massage bầu là cách vừa để thư giãn, vừa giải quyết những cơn đau lưng do em bé càng ngày càng lớn, giảm bớt các lo lắng hơn cho mẹ, và mẹ cũng không phải âm thầm chịu đựng những cơn nhức mỏi một mình.

Các nhà khoa học đã đưa ra những chứng minh mẹ bầu và thai nhi sẽ rất thiệt thòi nếu không được massage gặp phải như:

– Tăng cường sự điều hòa hormone giúp giảm stress và lo lắng

– Giảm sưng khớp xương

– Cải thiện cơn đau nhức thần kinh

– Tuần hoàn máu tốt hơn

– Giảm đau nhức cơ bắp

– Ngủ ngon hơn

Nói như vậy không có nghĩa là mẹ bầu thích massage lúc nào cũng được. Massage bầu cũng có một vài điều cần lưu ý đấy. Thứ nhất, khi tiến hành xoa bóp, cần tránh tạo áp lực mạnh lên những điểm có thể kích thích tới dạ con và các cơ vùng xương chậu. Thứ hai, các thai phụ khi được massage nên nằm ở tư thế thoải mái và an toàn nhất, thông thường là với tư thế nằm nghiêng một bên. Thứ ba, phải tìm được những người có tay nghề massage được đào tạo bài bản dành riêng cho bà bầu.

Thực ra, việc massage bầu trước khi sinh nở là một liệu pháp tốt, miễn là được thực hiện đúng cách và với mức độ vừa phải. Để yên tâm hơn cả, các mẹ nên tìm đến những dịch vụ massage bầu có uy tín và đề nghị được các chuyên gia có kinh nghiệm tư vấn và giúp đỡ. Điều này là rất quan trọng vì nó liên quan đến sức khỏe và sự an toàn của mẹ cùng thai nhi.

Massage bà bầu có thể làm giảm rất nhiều những áp lực của thai kỳ, cả về thể chất, tinh thần và tình cảm. Các mẹ sẽ không phải chờ đợi cho đến khi bạn sinh con rồi mới được massage, nhưng phải tìm được người có kinh nghiệm massage cho mình. Tuy nhiên, massage trước khi sinh chống chỉ định với các mẹ có nguy cơ sảy thai cao hoặc bị các biến chứng như tiền sản giật.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

0856.333.999