CHĂM SÓC BÀ BẦU THÁNG THỨ 6 (TUẦN THỨ 20-24)

Trong tháng này, bạn không còn đi tiểu thường xuyên nữa. Vòng eo biến mất và bạn ra mồ hôi nhiều. Rạn da bắt đầu hoành hành, đau lưng hông hông thường xuyên hơn. 

 

Mang thai tháng thứ sáu ( Ảnh minh họa )

Thai đổi sinh lý của thai phụ

Khi mang bầu được 6 tháng, tử cung to ra thấy rõ, chiều cao của đáy tử cung khoảng 18 – 20cm so với khớp mu. Dây chằng giữ tử cung bị kéo giãn, nên thỉnh thoảng thai phụ sẽ cảm thấy đau. Do tử cung đè ép nên thai phụ có các hiện tượng như khó thở, tiêu hoá không tốt…

Do tử cung đè ép lên tĩnh mạch ở khoang dưới làm cho máu ứ lại ở khoang chậu và mạch máu của chi dưới. Máu không lưu thông, áp lực tăng cao, lại thêm sự thay đổi của hóc môn nên thai phụ sẽ bị phù chân, cũng có thể gây ra hiện tượng giãn tĩnh mạch, các ngón tay, ngón chân và các khớp xương trở nên lỏng léo hơn do sự tác động của các hormone thai kỳ nên vụng về trong mọi việc là không thể tránh khỏi.

Hiện trạng của bạn

  • Đáy tử cung đã lên cao khỏi rốn.
  • Bạn có thể nhận biết được chân hay tay của bé khi bé chòi đạp.
  • Bộ ngực rất đau do sự thay đổi nội tiết tố để chuẩn bị cho con bú.
  • Nước bị giữ lại trong cơ thể, cặp đùi và phần trên to ra.
  • Bạn thường xuyên thấy nóng trong người.
  • Rạn da bắt đầu xuất hiện và ngày càng nặng hơn
  • Tình trạng đau nhức mỏi cơ thể cũng thường xuyên hơn nhất là vùng lưng hông khiến mẹ bầu thường bị khó ngủ, mất ngủ.
  • Khi ngủ, bạn không thể nằm ngửa được nữa, mà phải nằm nghiêng mới cảm thấy thoải mái.
  • Bụng to lên, và bạn không thể diện những bộ quần áo cũ của mình được nữa.

Hình ảnh mang thai tháng 6 (Ảnh minh họa)

Cách xử trí

  • Nhiễm khuẩn đường tiểu: Phụ nữ mang thai thường mắc loại bệnh nhiễm khuẩn này. Để phòng bệnh, bạn hãy uống nhiều nước mỗi ngày, tối thiểu 8 – 10 ly. Nước sẽ làm loãng nước tiểu, xúc rửa đường tiểu nên bệnh ít xảy ra.
  • Khó tiêu: Progesterone làm hệ tiêu hóa hoạt động kém hiệu quả: thức ăn tồn đọng trong dạ dày lâu hơn nên làm bạn khó chịu. Tránh ăn quá no một lần, hãy chia thành nhiều bữa nhỏ và ăn thường xuyên.
  • Khô mắt: Triệu chứng khô mắt bắt đầu xuất hiện thường xuyên từ giữa thai kỳ. Bạn sẽ cảm thấy mắt bị khô và khó chịu trước ánh sáng, nhất là khi bạn dùng kính áp tròng. Bạn chỉ nên dùng loại thuốc nhỏ mắt có tác dụng giữ ẩm dành cho thai phụ.
  • Để giảm đau nhức, chị em tránh ngồi, đứng một tư thế quá lâu, tập những bài tập nhẹ nhàng dành cho bà bầu. Massage bà bầu cũng là cách giảm đau nhức mỏi mệt, căng thẳng bà bầu rất hiệu quả. Khi ngủ, hãy nằm nghiêng và kê một gối mềm đỡ ở phần bụng sẽ làm giảm sự căng tức bụng đáng kể.
  • Chân bị phù nề: Hãy mua cho mình những đoi giày rộng hơn 1-2 cỡ so với bình thường, buổi tối trước khi đi ngủ hãy ngâm chân với nước ấm pha muối loãng, massage chân sẽ làm giảm tình trạng phù nề và đau nhức mỏi chân.
  • Rạn da: Ngoài việc ăn uống khoa học, đủ chất, và những thực phẩm nước uống có lợi cho làn da, mẹ bầu có thể đắp mặt nạ, massage, hoặc thoa kem trị rạn, bôi dầu dừa lên vùng da bị rạn để hạn chế tối đa tình trạng rạn da khi mang thai.
  • Sắm đồ bầu:  Có thể sắm những chiếc đầm suông rộng rãi cho bà bầu, vừa cảm thấy thoải mái và cũng không kém phần xinh đẹp.

 

Chú ý chăm sóc bà bầu tháng thứ 6 bởi tình trạng đau nhức mỏi ngày càng nhiều, xuất hiện rạn da, chân tay phù nề và to hơn (Ảnh minh họa)

Người chồng cần biết

Bắt đầu từ tháng này, có thêm hai hạng mục bắt đầu trong mỗi lần khám thai là đo chiều cao của tử cung và vòng bụng để biết được tình hình của thai nhi. Thời gian đo thường cùng với thời gian đi khám thai. Nhưng người chồng cũng có thể học phương pháp dưới đây để tiến hành đo vào giữa hai lần khám thai, nhằm hiểu rõ hơn tình hình mang thai và kịp thời phát hiện vấn đề.

Phương pháp đo chiều cao của tử cung: sau khi đi tiểu xong, thai phụ nằm ngửa trên giường, người chồng dùng thước dây đo khoảng cách từ chính giữa khớp mu lên đến đáy tử cung. Chú ý ghi lại thời gian và kết quả đo được, sau đó đối chiếu với tiêu chuẩn của tuần thai. Nếu cách 2 tuần mà chiều cao của tử cung không hề thay đổi thì phải đưa vợ đến bệnh viện để kiểm tra.

Phương pháp đo vòng bụng: sau khi đi tiểu xong, thai phụ nằm ngửa trên giường, người chồng dùng thước dây đo khoảng cách từ chính giữa khớp mu lên đến đáy tử cung. Chú ý ghi lại thời gian và kết quả đo được, sau đó đối chiếu với tiêu chuẩn của tuần thai. Nếu cách 2 tuần mà chiều cao của tử cung không hề thay đổi thì phải đưa vợ đến bệnh viện để kiểm tra.

Ngoài ra, điều quan trọng nhất luôn và luôn là nguồn động lực to lớn đối với vợ bầu đó chính là sự quan tâm, chia sẻ, động viên, hỗ trợ giúp đỡ của người chồng. Hãy luôn bên cô ấy, chỉ một chút quan tâm nhỏ nhoi thôi cũng đủ để cô ấy cảm thấy hạnh phúc và mãn nguyện lắm rồi. Có rất nhiều việc bạn có thể giúp cô ấy như: làm việc nhà, nấu cho cô ấy những món ngon, hẹn hò với cô ấy, massage cho cô ấy, mua cho cô ấy món quà, đi mua đồ cho bé cùng cô ấy, đưa cô ấy đi khám thai, vv… hoặc tặng cô ấy tấm vé chăm sóc bầu để có một thai kỳ khỏe mạnh với những điều tốt đẹp nhất nhé!

Sự quan tâm, giúp đỡ của người chồng là nguồn động viên to lớn với vợ bầu (Ảnh minh họa)

Cấm kỵ trong tháng này

  • Bắt đầu từ tháng này, thai phụ phải đặc biệt chú ý đến cử động của mình, tránh những động tác gây chèn ép bụng, tránh cơ thể bị chấn động. Cố gắng tránh không nên cầm vật nặng. Nếu muốn nhặt vật ở dưới đất thì phải quỳ gối xuống, giữ cho thân trên luôn thẳng, để tránh gây áp lực lên bụng. Ngoài ra, không nên rướn người, vươn tay lấy vật ở trên cao để bụng không bị kéo giãn quá mức.
  • Tránh đi du lịch xa, vì ngồi trên xe bị lắc lư trong thời gian dài hoặc bị chấn động sẽ gây đau bụng, và dễ dẫn đến sinh non.
  • Tránh để cho cơ thể bị lạnh. Nếu bị lạnh sẽ gây co thắt tử cung, có thể dẫn đến sinh non. Trong giai đoạn này phải chú ý giữ ấm.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

0856.333.999