CHĂM SÓC BÀ BẦU THÁNG THỨ 5 (TUẦN THỨ 17-20)

Lúc này, bụng thai phụ bắt đầu to dần đều, bé sẽ cử động nhiều hơn, ngực bắt đầu tiết sữa non, rạn da dần xuất hiện, vv… Và dưới đây là tất cả những điều cần biết khi chăm sóc sóc bà bầu tháng thứ 5 của thai kỳ được tốt nhất.

 Mang thai tháng thứ năm ( Ảnh minh họa)

Thay đổi sinh lý của thai phụ

Ngoại hình của thai phụ có sự thay đổi khá lớn, tử cung to ra nên làm cho bụng dưới cũng nhô ra; chiều cao của đáy tử cung đã ngang với rốn. Ngực, mông đều nở ra; lớp mỡ dưới da dày lên, thể trọng tăng.

Sắc tố ở mặt, quầng vú, âm hộ vẫn tiếp tục sẫm màu. Ngực bắt đầu tiết sữa non. Sữa non là một dạng dịch thể màu vàng , loãng. Lúc này bạn nên lựa chọn loại áo ngực thích hợp. Áo ngực phải giữ được độ căng của ngực, tránh không cho ngực bị xệ về sau này. Chú ý không nên dùng tay ấn vào đầu vú.

Thay nghén sẽ gây ra một số thay đổi sinh lý và khó chịu: hay bị chảy máu răng khi đánh răng vào buổi sáng; do âm đạo bị sung huyết cục bộ nên chức năng phân tiết của cổ tử cung cũng mạnh hơn, chất tiết ra từ âm đạo càng nhiều. Do khớp và dây chằng giãn ra nên thai phụ sẽ cảm thấy đau lưng.

Trong thời kì này, thai phụ có thể cảm nhận rõ ràng thai máy rất mạnh. Thai máy là một trong những đặc trưng sống của thai nhi, là căn cứ để chẩn đoán thai nhi, là chỉ tiêu quan trọng phản ánh sự sinh tồn trong tử cung của thai nhi. Thai phụ nên ghi lại thời gian thai máy đầu tiên để cung cấp cho bác sĩ khi đi khám thai.

Sự phát triển của thai nhi ở tháng thứ 5 

Hiện trạng của bà bầu mang thai tháng thứ 5

  • Đáy tử cung đã lên đến ngang rốn, và tiếp tục đi lên 1 cm mỗi tuần.
  • Áp lực của thai có thể làm rốn của bạn lồi và tồn tại cho đến sau khi sinh.
  • Sức nặng của bé có thể làm bạn hơi mất thăng bằng, và đau nhức mỏi càng nhiều hơn, nhất là phần lưng hông, cổ vai gáy, và cả chân nữa.
  • Trên da bắt đầu xuất hiện những vết rạn da

Bổ sung rau xanh và hoa quả vào thực đơn chăm sóc bà bầu tháng thứ 5 để phòng chống táo bón nhé (Ảnh minh họa)

Cách xử trí các triệu chứng khi mang bầu ở tháng thứ 5

  • Khó thở: Đừng quá bận tâm. Bạn có thể đến bác sĩ, nếu cần hãy thử máu xem bạn có bị thiếu máu không.
  • Nghẹt mũi và chảy máu cam: Có thể nhỏ mũi để bớt nghẹt mũi.
  • Ợ nóng: Tránh ăn quá no, uống rượu và ăn đồ cay. Duỗi thẳng hai tay lên đầu để giảm bớt triệu chứng. Dùng thuốc kháng axit có thể có hiệu quả và nhìn chung an toàn cho thai. Hỏi bác sĩ để biết loại thuốc kháng axit nào phù hợp cho bạn.
  • Ngứa: Hãy ăn nhiều món giàu vitamin B, nếu ngứa có thể dùng dầu dừa hoặc dầu oliu massage. Hỏi bác sĩ khi đã điều trị mà các triệu chứng không hết.
  • Tăng dịch tiết âm đạo: Đây là hiện tượng bình thường. Tuy nhiên, nếu dịch tiết quá nhiều, có mùi hôi hoặc ngứa thì phải báo bác sĩ.
  • Táo bón: cách chữa trị và phòng ngừa duy nhất lúc này chính là các mẹ nên có chế độ ăn lành mạnh khoa học, uống nhiều nước, ăn nhiều rau xanh và hoa quả, các loại củ có chứa nhiều chất xơ rất tốt cho hệ đường ruột mà vẫn cung cấp đủ các dưỡng chất cần thiết cho thai nhi.
  • Rạn da: lúc này rạn da bắt đầu hình thành, da bụng bị nứt nhẹ có màu hồng hồng, hoặc màu tím nhạt, và có thể bị ngứa. Chú ý tuyệt đối không được gãi ở những vùng da rạn. Nếu ngứa quá, có thể dùng dầu dừa massage vừa giúp giảm ngứa lại giúp bạn cải thiện, và hạn chế tình trạng rạn da tối đa nhất có thể khi mà mỗi lúc bụng càng to lên.

Hoặc các mẹ có thể dùng kem trị rạn, tốt nhất là loại gel trị rạn thảo dược (loại mỹ phẩm thiên nhiênkhông chứa hóa chất bảo quản hay bất kỳ chất phụ gia nào) để phòng ngừa, hạn chế và điều trị rạn da mà không lo ảnh hưởng đến sự phát triển toàn diện của thai nhi. Bạn có thể tham khảo các sản phẩm thảo dược trị rạn của Green Field tại đây.

Người chồng cần biết

Ngoài việc phải chăm sóc vợ như những tháng trước để cho vợ vui, người chồng còn phải theo dõi phản ứng thai máy.

Dùng máy nghe tim thai là cách đơn giản và chính xác nhất. Khi tuổi thai đã đủ lớn, người chồng có thể áp tai lên bụng vợ để nghe tim thai, nhưng cần phải kiên trì vì không phải lúc nào áp tai vào nghe được.

Nên nghe tim thai ít nhất 1 phút, tim thai bình thường là từ 120 – 160 lần/ phút. Trong một số trường hợp, như sau khi tâm trạng của thai phụ bị kích động hoặc vận động, tim thai có thể lên đến 160 lần/ phút. Nếu ở trạng thái yên tĩnh , trong vòng 10 phút mà tim thai vẫn không ở trong phạm vi bình thường thì nên đến bệnh viện để kiểm tra.

Ngoài ra, người vợ lúc bầu bí cần rất nhiều sự trợ giúp từ người chồng, từ những việc nặng nhọc, ăn uống hay đi đứng, đi khám thai,… bạn đều có thể giúp đỡ vợ, và đừng quên thể hiện sự quan tâm và tình yêu thương vợ con, đó cũng là nguồn động viên to lớn ảnh hưởng không nhỏ đến tâm sinh lý và sức khỏe của bà bầu.

 Các bố hãy massge giúp mẹ để giảm đau nhức mỏi cơ thể nhé! (Ảnh minh họa)

Cấm kị trong tháng này

Chú ý không được để thể trọng tăng nhanh. Khi chăm sóc bà bầu tháng thứ 5 chú ý thể trọng nên tăng 1kg là tốt nhất.

Sự thay đổi hình thể của thai phụ đã rất rõ: bụng to ra, cử động bất tiện; vết nám do mang thai xuất hiện; có thể có hiện tượng sưng phù, giãn tĩnh mạch… Thai phụ không nên vì vậy mà có áp lực tâm lý vì áp lực tâm lý nghiêm trọng sẽ ảnh hưởng rất lớn đến thai nhi và thai phụ, do đó cần phải tích cực đối mặt với áp lực này.

Thai phụ không nên vì sự thay đổi của cơ thể mà không hoạt động. Vận động thích hợp sẽ giúp cho thai phụ và thai nhi khoẻ mạnh hơn. Nhưng cần chú ý vận động phải ở mức độ vừa phải. Trước khi tiến hành một môn vận động nào đó, thai phụ cần phải hỏi ý kiến của bác sĩ.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

0856.333.999