Nguyên tắc chăm sóc da mặt sau sinh

Khi đang mang trong mình một thiên thần bé nhỏ, nhiều bà mẹ đã quá chú tâm đến bé mà không màng tới việc chăm sóc bản thân sau khi sinh nở.

Khi mẹ phải thường xuyên chăm sóc cho bé, làn da của các mẹ sẽ là nơi bị tổn thương tồi tệ nhất. Điều rõ ràng nhất chính là sự lão hóa da.

Có các nguyên tắc về chăm sóc da sau sinh cho các mẹ như sau:

Nguyên tắc 1: Có chế độ nghỉ ngơi hợp lý

Giai đoạn sơ sinh là lúc mà các mẹ phải “khóc thét” cùng con sau những lần mà các bé quấy khóc. Vì vậy, thời gian ngủ và nghỉ ngơi của mẹ sẽ không còn như trước nữa. Hãy cố gắng tạo thói quen cho bé như ngủ và thức đúng giờ để bạn có thêm thời gian chăm sóc cho bản thân. Ngủ đủ giấc, không chỉ giúp làn da của bạn tươi trẻ hơn mà còn thúc đẩy quá trình trao đổi chất giúp phục hồi sau sinh.

Nguyên tắc 2: Nắm rõ tình trạng da 

Khi mang thai, lượng hormones tăng trưởng bất thường khiến cho làn da các mẹ thay đổi. Điển hình như sau khi sinh, các mẹ đều bị nổi đỏ, làn da bị thô ráp. Nắm rõ tình trạng da sẽ giúp các mẹ chọn được phương pháp chăm sóc làn da của mình hiệu quả nhất.

Nguyên tắc 3: Giữ ẩm đúng cách

Làn da sáng khi được làm sạch và khỏe khi được dưỡng ẩm đúng cách. Hãy sử dụng các sản phẩm dưỡng ẩm thường xuyên sau khi làm sạch da và sau khi tẩy da chết định kỳ 1 tuần 1 lần. 

Bằng việc chăm sóc da đúng cách, các mẹ sẽ lấy lại được làn da tươi sáng mà không lo ảnh hưởng đến sức khỏe của bé. Khi lựa chọn sản phẩm chăm sóc da các mẹ nên lưu ý dùng những sản phẩm có nguồn gốc thiên nhiên, tuyệt đối không sử dụng các mỹ phẩm có các thành phần sau: parabens, retinoids và salicylic acicd. 

Nguyên tắc 4: Không bỏ qua việc làm sạch da

Chắc chắn mẹ sẽ cùng con có những lúc phải xuyên đêm, mẹ sẽ mệt mỏi vì chăm bé cưng nhưng đừng vì quá bận rộn mà quên đi việc làm sạch da sau khi thức dậy.

Trải qua đêm dài, sự nhạy cảm của da tăng cao dẫn đến các hiện tượng mất nước, nổi mụn hoặc tăng sắc tố trên da. Sử dụng các loại sữa rửa mặt chiết xuất từ thiên nhiên như nha đam hay hoa cúc là ổn. Dĩ nhiên nếu thêm serum hay dưỡng ẩm có vitamin E và C sẽ tăng cường sức khỏe cho da. Cần lưu ý tránh các sản phẩm có hydrocodone để không gây ảnh hưởng đến bé khi cho con bú.

Nguyên tắc 5: Xông hơi và massage da

Xông hơi và massage là cách chăm sóc da sau sinh cực kỳ hiệu quả mà mẹ nên làm. Với phương pháp này, làn da không chỉ được căng mịn và làm sạch từ bên trong mà còn làm thông thoáng lỗ chân lông. Hơn nữa, Hơi nóng giúp tăng cường quá trình lưu thông máu dưới da, giúp độ ẩm cho da mặt được duy trì, kèm theo việc massage khiến cho làn da bạn được thư giãn, đàn hồi hơn.

2. Các bước chăm sóc da mặt sau sinh

Để bắt đầu chiến dịch tút tát lại làn da sau sinh, điều quan trọng nhất đó là các mẹ cần thực hiện duy trì chế độ chăm sóc da hàng ngày một cách đều đặn. Vậy nên, Chúng ta cần thực hiện các bước chăm sóc da mặt sau sinh để làn da được cải thiện rõ rệt hơn.

2.1 Làm sạch da

Bước đầu tiên trong việc chăm sóc da mặt sau sinh là làm sạch da mặt hợp lý. Sử dụng nước ấm để loại bỏ nhờn, bụi bẩn. Kết hợp dùng nước hoa hồng và các sản phẩm cân bằng độ PH làn da để lấy đi các tế bào khiến da xỉn màu cũng như làm sạch sâu bên trong da mặt của bạn. Với việc làm sạch da mặt sau sinh sẽ làm lỗ chân lông thông thoáng , giúp da trở nên khỏe mạnh và tươi tắn hơn.

2.2 Chăm sóc da mặt sau sinh bằng xông hơi

Xông hơi mang lại những hiệu quả cực kỳ tốt và an toàn cho làn da của phụ nữ sau sinh. Lỗ chân lông thông thoáng khiến cho làn da mặt của bạn được đào thải chất cặn bã, giúp da hấp thụ được các dưỡng chất thiết yếu nhất.

2.3 Chăm sóc da mặt sau sinh bằng massage 

Sau khi sinh trọng lượng cơ thể giảm đi đáng kể khiến cho làn da thiếu sự đàn hồi và các mạch máu dưới da không được lưu thông ổn định. Vì vậy, bí quyết giúp chị em lấy lại sự căng mịn và đàn hồi cho làn da đó là massage.

  • Lấy một lượng dầu massage vừa đủ cho vào lòng bàn tay để cho việc massage dễ dàng hơn.
  • Sử dụng hai tay massage nhẹ nhàng từ dưới lên để tránh chảy xệ cho da, nếu có thể thì nên bắt đầu từ cổ.
  • Dùng hai ngón tay trỏ kéo mép miệng lên xuống nhịp nhàng theo biên độ vừa phải.
  • Đặt hai ngón tay giữa vào cánh mũi và vuốt nhẹ sang mang tai.
  • Lấy ngón tay giữa và áp út vuốt và ấn nhẹ quanh mắt theo hướng chếch lên phía trên.
  • Loại bỏ tất cả dầu massage trên mặt bặn bằng miếng bọt biển.
  • Sau khi massage xong các bạn nên chuẩn bị đắp mặt nạ với thời gian khoảng 20 phút để làn da được mềm mại hơn
  • Vuốt nhẹ nhàng quanh mặt với một lượng kem dưỡng da vừa đủ bằng 2 ngón tay, không làm căng gia quá nhiều. Thao tác nhẹ nhàng theo hình tròn trên khuôn mặt.
  •  Bước cuối cùng là hãy bôi lên cổ và mặt kem dưỡng ẩm

2.4. Đắp mặt bằng mặt nạ tự nhiên 

Việc sử dụng mỹ phẩm không đúng cách và tác động xấu đến làn da sau sinh sẽ khiến khuôn mặt bạn nhanh chóng lão hóa. Đắp bằng mặt nạ tự nhiên là phương pháp cực kỳ hiệu quả và an toàn cho các mẹ. 

Có rất nhiều loại mặt nạ tự nhiên với tác dụng và phù hợp với từng làn da khác nhau. Nhưng đối với các mẹ mới sinh xong các bạn nên lưu ý tới 3 loại mặt nạ tự nhiên sau đây:

 

  • Bột yến mạch, sữa tươi và chanh 

 

 Cách thực hiện:

Bước 1: Chúng ta trộn bột yến mạch cùng với sữa tươi, cho thêm vài giọt nước chanh, trộn đều hỗn hợp rồi thoa đều khắp mặt.

Bước 2: Giữ nguyên hỗn hợp trên mặt và thư giãn trong 20 phút sau đó rửa sạch mặt cùng nước.

Công dụng: Không chỉ đào thải các chất bẩn, tạp chất mà làn da các mẹ sẽ tươi tắn và mịn màng hơn sau mỗi lần sử dụng. Hãy kiên trì sử dụng đều đặn bạn sẽ cảm nhận được sự tươi mới của làn da.

 

  • Mặt nạ khoai tây và sữa tươi

 

 Cách thực hiện:

Bước 1: Ngâm khoai tây vào nước tầm 10-15 phút để chất nhựa khoai tây được gột bỏ, sau đó luộc chín khoai tây lên. 

Bước 2: Sau khi luộc, xay nhuyễn khoai tây bằng máy xay sinh tố và trộn cùng sữa tươi, khuấy đều để tạo thành hỗn hợp quánh mịn.

Bước 3: Bôi đều lên mặt rồi rửa sạch với nước.

Công dụng: Phòng ngừa lão hóa da, Giúp làn da chống lại được sự oxi hóa. Đem lại cho bạn một làn da căng mịn tràn đầy sức sống hoàn toàn từ những nguyên liệu thiên nhiên

 

  • Mặt nạ trứng gà và mật ong

 

 Cách thực hiện:

Bước 1: Trộn lòng trắng trứng gà và mật ong với tỉ lệ 2:1.

Bước 2: Đánh đều và đắp lên mặt trong khoảng thời gian 20 phút

Bước 3: Hỗn hợp này nên sử dụng cùng một miếng mặt nạ để đắp cùng, tránh tình trạng chảy hỗn hợp xuống cổ

Bước 4: Rửa thật sạch bằng nước và bạn nên đắp 2 lần/ 1 tuần.

Công dụng: 

Đây là loại mặt nạ tốt nhất dành cho da khô nếu bạn muốn cung cấp cũng như cân bằng độ ẩm cho làn da của mình. Cách làm này giúp se khít lỗ chân lông và loại bỏ bụi bẩn và chất nhờn trên da, giúp da bạn mịn hơn, giảm các triệu chứng sưng, viêm, ửng đỏ do mụn.

3. Những lưu ý khi chăm sóc da mặt cho mẹ sau sinh

  • Dùng kem chống nắng khi ra ngoài
  • Cẩn trọng khi sử dụng mỹ phẩm
  • Uống nhiều nước (2 – 2,5 lít nước mỗi ngày)
  • Cố gắng ngủ đủ giấc và đảm bảo chất lượng giấc ngủ
  • Tẩy tế bào chết đúng cách và thường xuyên
  • Dưỡng ẩm cho da

Chăm sóc da mặt sau sinh hiệu quả hay không còn tùy thuộc vào phương pháp bạn lựa chọn, có phù hợp với loại da và tính chất da của từng người. Hy vọng bài viết trên sẽ phần nào giúp chị em giải quyết được mối lo ngại về da hư tổn sau thời kỳ sinh sản.

 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

0856.333.999