Giảm cân sau sinh bằng trà xanh

Trà xanh có tác dụng thúc đẩy trao đổi chất, giúp đốt cháy mỡ thừa và giảm béo sau sinh nhanh chóng. Vì thế giảm cân sau sinh sinh bằng trà xanh được nhiều người áp dụng thành công.

Trà xanh – loại thức uống tuyệt vời và quen thuộc của nhiều người (Ảnh minh họa) 

Trà xanh là một thức uống rất quen thuộc của nhiều người. Đây là một loại nước uống tuyệt vời cho mỗi ngày thêm trẻ trung, năng động. Hơn nữa, trà xanh còn có rất nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe, trong đó có cả đẩy mạnh quá trình trao đổi chất, giúp đốt cháy mỡ thừa và giảm béo  nhanh chóng. Nhiều cuộc nghiên cứu đã cho thấy những người thường xuyên uống trà xanh giảm được cân nặng nhiều gấp đôi những người không uống.

Với những công dụng cao như vậy, chị em phụ nữ sau sinh khó có thể bỏ qua được loại nước uống này. Sẽ thêm đẹp, thêm trẻ trung và đầy sức sống hơn nữa nếu sau khi sinh em bé mà bạn uống trà xanh mỗi ngày đấy.

Cùng tìm hiểu những cách giảm cân sau sinh bằng trà xanh nhanh chóng và hiệu quả sau đây để có thể giảm béo hiệu quả nhất.

Giảm béo bằng trà xanh hiệu quả như thế nào?

Nhiều nhà nghiên cứu cho rằng việc bạn ăn những đồ ăn nhiều dầu ăn thì lúc đó hãy uống ngay 1 ly trà xanh thì lượng mỡ nhanh chóng được giải phóng. Mỡ tích tụ dưới da sẽ nhanh chóng biến mất, đẩy nhanh quá trình tiêu hao mỡ ngay dưới da của bạn.

Một chế độ thực đơn ăn kiêng giảm cân hiệu quả với những bài tập giảm cân kết hợp ngày uống 3-4 ly trà xanh mỗi ngày sẽ giúp bạn đẩy nhanh quá trình giảm cân . Trà xanh sẽ giúp bạn đẩy nhanh, đốt cháy 100 calo mỗi ngày.

Giảm cân sau sinh bằng trà xanh –  cách đơn giản để lấy lại vóc dáng thọn gọn sau sinh hiệu quả không tốn kém (Ảnh minh họa)

Học cách giảm cân sau sinh bằng trà xanh đơn giản hiệu quả

Cách 1: Lá chè xanh và lá sen

Nguyên liệu: 20g lá chè xanh tươi và 20g lá sen non

Cách thực hiện: Lá chè và lá sen đem rửa sạch. Lá sen thái nhỏ rồi phơi trong mát cho đến khi khô ráo, rồi cho lá sen vào hộp đậy nắp kín lại. Sau đó cho lá chè với lá sen vào ấm cùng 1,5 lít nước sôi hãm khoảng 5 phút là có thể thưởng thức được.
Uống chè xanh tươi với lá sen non rất hiệu quả trong việc chữa hạ mỡ máu và làm giảm béo bụng nhanh sau sinh.

Cách 2: Lá chè xanh và chanh tươi

Nguyên liệu: 1 quả chanh mọng nước + Lá trà xanh tươi

Cách làm: Chọn trà xanh lá nhỏ, nhặt cuống rồi rửa sạch để ráo. Chanh chọn quả xanh, căng mọng cắt đôi.

Cho 1 lượng lá trà vừa đủ (không vò nát mà cắt nhỏ hoặc vò nhẹ) vào ấm hoặc ly có nắp, cho một vài hạt muối tinh. Để nước trà được xanh và thơm nên tráng trà bằng cách đổ nước sôi vào trà sau đó đổ nước đầu đi. Tiếp tục cho nước đun sôi vào và đợi khoảng 5 phút đến 10 phút tùy từng người muốn uống đặc hoặc loãng.

Cách 3: Uống nước chè xanh, làm tương tự như trên nhưng không có lá sen hay chanh tươi

Lưu ý: Chè xanh chỉ nên uống lúc còn ấm thì mới tốt cho sản phụ.

Cách 4: Xông hơi bằng nước lá trà xanh

Bạn chỉ cần đun một nồi nước lá chè xanh khoảng 5-10 lít rồi dùng khăn (chăn) chùm kín hoặc dùng lều xông. Cách này không những giúp các mẹ giảm béo thành công mà còn giúp các mẹ đào thải độc tố, mau phục hồi sức khỏe sau sinh nữa đấy.

Ngoài ra, bạn cần điều chỉnh chế độ sinh hoạt phù hợp, không thức khuya hoặc dậy muộn, tập thể dục mỗi ngày cũng là một trong những phương pháp an toàn và có lợi để giảm béo hiệu quả. Mặt khác bạn cũng đừng nên thực hiện chế độ giảm cân khắt khe quá vì việc giảm cân nhanh ảnh hưởng tới khả năng tiết sữa cho con bú. Ngoài ra, khi quá kiêng khem, bạn có thể không ăn đủ các thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, nghĩa là em bé sẽ không nhận đủ các chất béo và vitamin bé cần từ sữa mẹ.

Giảm béo sau sinh Nhật Bản được rất nhiều Sao Việt áp dụng

Bạn cũng có thể kết hợp giảm cân sau sinh bằng trà xanh với liệu pháp giảm béo sau sinh Nhật Bản đó là bằng hình thức massage với các sản phẩm giảm béo từ thảo dược thiên nhiên Green Field như rượu gừng + rượu nghệ, muối thảo dược, vv…. Đây là hình thức giảm cân cho hiệu quả không thua kém gì các công nghệ hiện đại, nhưng lại cực kỳ an toàn, nhất là đối với phụ nữ vừa sinh con xong, sẽ không ảnh hưởng đến nguồn sữa cho con bú hay phải đợi từ 2-6 tháng sau sinh mới áp dụng như hút mỡ hay phẫu thuật. Hơn nữa, với dịch vụ giảm béo sau sinh theo phương pháp Nhật Bản, bạn sẽ không còn lo lắng về vấn đề chi phí như 2 hình thức giảm béo trên.

Chỉ với 1 liệu trình từ 15-30 buổi, mỗi buổi 90-120 phút là bạn hoàn toàn có thể giảm ít nhất từ 5-20cm sau sinh, thậm chí còn nhiều hơn thế nữa.

Và đây là cách giảm cân an toàn nhất cho hiệu quả cao giúp bạn nhanh chóng lấy lại số đo vòng eo và thân hình thon gọn lý tưởng sau sinh.

Green Field Spa, sự lựa chọn thông minh của phụ nữ thành đạt

Nếu bạn không ở Hà Nội, bạn có thể dùng các sản phẩm giảm béo sau sinh của Green Field và thực hiện theo đúng hướng dẫn và tư vấn của các chuyên gia, đảm bảo hiệu quả cũng tương tự như bạn đến spa vậy.

Để biết thêm thông tin chi tiết hãy gọi ngay đến HOT LINE của Green Field để được tư vấn cụ thể nhé!

Chúc các mẹ giảm cân thành công!

p/s:

Một số nội dung liên quan:

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

0856.333.999