Chế độ ăn giảm béo sau sinh với cà chua an toàn hiệu quả nhanh

Cà chua chứa ít calo, nhiều vitamin và khoáng chất có tác dụng giảm cân. Rất nhiều chị em đã áp dụng chế độ ăn giảm béo sau sinh với cà chua vừa an toàn vừa cho hiệu quả nhanh.

 

Cà chua là một thực phẩm quen thuộc đối với phụ nữ trong việc làm đẹp cũng như trong quá trình giảm béo sau sinh an toàn hiệu quả có được vóc dáng chuẩn như ý (Ảnh minh họa)

Giảm mỡ bụng bằng cà chua thực ra rất tốt cho phụ nữ

Cà chua có vị chua, ít ngọt, ít chất béo và hàm lượng calo trong cà chua cũng rất thấp vì vậy mà các chất citric và axit trong nó sẽ giúp thúc đẩy sự trao đổi chất và lycopene làm giảm tích tụ tế bào mỡ và hấp thu chất béo trong cơ thể, từ đó giảm cân bằng cà chua hiệu quả. Cà chua là một thực phẩm quen thuộc đối với phụ nữ trong việc làm đẹp cũng như trong quá trình giảm cân an toàn hiệu quả có được vóc dáng chuẩn như ý. Với thành phần chủ yếu của nó chiếm đến khoảng 90% là nước, 4% glucid, 0,3% protid, 0,3 lipid và một số các acid hữu cơ như acid citric malic, oxalic, các nguyên tố vi lượng, vitamin A, B1, B2, B6, C, PP, E,K…Theo nghiên cứu thì cà chua được xếp vào là một loại quả giúp cung cấp dinh dưỡng đầy đủ cho cơ thể, hạn chế chất ngọt và chất béo giúp bạn giảm cân bằng cà chua hiệu quả mà không sợ thiếu chất hay sạm nám da.

Ngoài ra, cách giảm cân bằng cà chua còn giúp bạn tránh được nguy cơ mắc chứng táo bón. Được xem là bí quyết giảm cân an toàn hiệu quả nhất được rất nhiều người tin tưởng sử dụng và đã thật sự hài lòng về kết quả mà nó mang lại.

Để thực hiện thực đơn giảm béo sau sinh an toàn hiệu quả các mẹ có thể áp dụng giảm cân bằng ăn cà chua sống hoặc chế biến thành các món ăn để làm phong phú thêm hương vị của thực đơn ăn giảm cân mà vẫn giúp giảm cân nhanh chóng.

Nước ép cà chua

4 cách để đưa cà chua vào một chế độ ăn kiêng giảm cân đơn giản

1. Chuẩn bị sẵn một lượng lớn cà chua trong tủ lạnh sẵn sàng cho thực đơn giảm cân

Việc chuẩn bị sẵn cà chua trong tủ lạnh sẽ là cách luôn nhắc nhở bạn rằng cà chua đã sẵn sàng để tham gia vào thực đơn ăn kiêng trong ngày của bạn, đồng thời sẽ tiện lợi hơn để chuẩn bị thực đơn với cà chua thay vì phải mất công đi mua, mỗi lần chế biến.

Có sẵn cà chua trong tủ lạnh, bạn có thể sử dụng nó bất cứ khi nào bạn muốn. Bạn cũng có thể dùng cà chua để ăn vặt hay ăn dặm bữa xế, thậm chí bạn cũng dễ dàng chuẩn bị phần cà chua để đem đến văn phòng ăn thay cho những bữa cơm hộp ở căn-tin, quán xá.

2. Uống nước ép cà chua hoặc sinh tố cà chua mỗi ngày giúp giảm cân đẹp da

Nước ép cà chua hoặc sinh tố cà chua là cách đơn giản để thay thế cho các loại nước ngọt hay nước có ga và giúp thúc đẩy được kế hoạch giảm cân  của bạn. Uống nước ép hoặc sinh tố cà chua mỗi ngày, bạn không chỉ nhận được lợi ích giảm cân từ cà chua mà còn giúp da luôn sáng đẹp, mịn màng.

Không chỉ làm đẹp da, nước ép cà chua còn giúp giảm mỡ bụng hiệu quả (Ảnh minh họa)

Lưu ý:

  • Với sinh tố nước ép  cà chua, bạn nên uống trước bữa ăn, vì uống sau bữa ăn thì sẽ không phát huy được hết tác dụng giảm mỡ bụng của cà chua.
  • Để đảm bảo kế hoạch giảm cân an toàn, bạn không nên cho nhiều đường hoặc sữa vào chung với nước cà chua. Nếu có thể, bạn sử dụng nước cà chua không đường càng tốt.
  • nước muối ngâm trong vòng 15 phút để đảm bảo khử độc ở quả cà chua

3. Thêm cà chua vào các món ăn hàng ngày giúp giảm cân hiệu quả

Thêm các món có cà chua vào bữa ăn mỗi ngày để làm đa dạng thực đơn ăn kiêng giảm cân. Thường những món ăn có cà chua có một lượng calo tương đối phù hợp với những người muốn lấy lại vóc dáng, đồng thời các acid amin trước cà chua có khả năng phân huỷ một phần chất béo có trong thức ăn. Vậy nên thêm cà chua vào các món ăn hàng ngày, một cách khéo léo, phù hợp với khẩu vị người dùng sẽ tạo được một thực đơn phong phú, không bị chán miệng với những món ăn giảm cân.

4. Dùng cà chua làm món ăn dặm, ăn nhẹ trong bữa phụ hay tráng miệng hỗ trợ giảm cân nhanh chóng

Thay các món snack, kẹo ngọt, bánh ngọt hay những món ăn chứa nhiều đường, carbohydrate bằng salad cà chua, cà chua tươi cắt miếng, yaourt cà chua… sẽ hỗ trợ bạn giảm cân nhanh chóng. Cơn thèm ăn của bạn cũng nhanh chóng dịu đi vì chất xơ trong cà chua sẽ làm dạ dày được no.

Năng lượng trong cà chua rất thấp, do vậy không nên sử dụng cà chua hoàn toàn cho chế độ ăn uống giảm cân vì có thể dẫn đến sự hao hụt năng lượng trầm trọng. Tốt nhất, hãy đảm bảo protein hàng ngày để cơ thể được hoạt động bình thường tránh tình trạng bị suy nhược. Ngoài ra, không nên ăn nhiều cà chua trong khi dạ dày bị đói, bời lượng acid trong cà chua có thể làm bạn bị đau dạ dày khi nó đang trong tình trạng rỗng.

Chú ý:

  • Trong khi kết hợp thực đơn này để giảm mỡ bụng, bạn không nên ăn thực phẩm nào nhiều chất béo, như vậy sẽ làm giảm quá trình tan mỡ bụng.
  • Thêm cà chua vào chế độ ăn kiêng, kết hợp với một chế độ tập luyện giảm cân nhẹ nhàng và kết hợp dùng thêm loại sản phẩm thảo dược giảm cân an toàn sẽ giúp bạn nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon thả mà làn da vẫn sáng mịn sau sinh.

Bạn có thể tham khảo thêm các sản phẩm giảm cân bằng thảo dược của Green Field đã áp dụng thành công tại Spa tại đây.

Còn dưới đây là lý do vì sao bạn nên chọn sản phẩm thảo dược của Green Field để giảm cân sau sinh:

  • Một là sản phẩm mang lại HIỆU QUẢ giảm cân rất tốt. Đã được áp dụng và thành công tại Spa giảm béo sau sinh của Green Field.
  • Thứ 2: Các sản phẩm giảm béo này đều được chiết xuất theo bí quyết Hoàng Cung hoàn toàn từ các thành phần thiên nhiên, không chất bảo quản hay bất kỳ một chất phụ gia nào khác, nên cực kỳ AN TOÀN đối với phụ nữ sau sinh và cho con bú.
  • Thứ 3: Có những sản phẩm bạn hoàn toàn có thể ÁP DỤNG LUÔN SAU SINH: 5-7 ngày sau sinh hoặc sau khi vết mổ liền sẹo mà không cần phải qua thời gian kiêng cữ hay sau 6 tháng (với sinh mổ) như các biện pháp giảm cân hiện đại.
  • Thứ 4: Mỗi một sản phẩm ngoài công dụng giảm mỡ thừa, còn có tác dụng làm săn chắc da, làm đẹp da (giảm nhăn, làm mịn da, làm trắng da, làm đều màu da hoặc làm mờ các vết nám đồi mồi trên da nữa.
  • Ngoài ra, các sản phẩm giảm béo riêng lẻ, thì Green Field còn cung cấp tới quý vị trọn bộ EO THON BỤNG PHẲNG SAU SINHdành cho phụ nữ vừa sinh con xong, và bộ GIẢM BÉO TẠO FORM SLINE CHUYÊN SÂU dành cho người sinh con được từ 4 tháng đến 10 năm sau sinh.

Thật là tiện ích phải không nào. Chúc các mẹ thành công!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

0856.333.999