Các vấn đề về da khi mang bầu

Hầu hết những thay đổi về ngoại hình ở bà bầu đều xuất phát từ sự gia tăng của nội tiết tố. Cụ thể, phụ nữ trong thời gian thai kỳ thường gặp phải những tình trạng như sau:

  • Sắc tố da tăng lên: Bắt đầu từ khi thai nhi hình thành trong bụng mẹ, bạn sẽ thấy da mặt có xu hướng sạm đi, xuất hiện nhiều vết nám, tàn nhang. Vùng da xung quanh đầu ti cũng thâm hơn. Điều này là do sự gia tăng của sắc tố melanin. Theo đó, mẹ nên tránh ánh nắng mặt trời vào buổi trưa và chiều để hạn chế phần nào tình trạng trên.
  • Rạn da: Trong suốt quá trình mang thai, kích thước của thai nhi không ngừng tăng lên khiến da bị kéo căng ra. Đây là nguyên nhân dẫn sự hình thành của các vết rạn ở mông, đùi, phần bụng dưới, bắp chân và thậm chí là tay. Các vết này thường sẽ chuyển từ tím sang đỏ và lâu dần thì có màu xám hoặc đen. Có đến 90% phụ nữ mang thai bị rạn da nên mẹ bầu không cần quá lo lắng.

Kết quả hình ảnh cho bà bầu bị rạn da

Rạn da là một tình trạng phổ biến ở phụ nữ khi mang thai

  • Chàm bội nhiễm: Có rất nhiều lý do dẫn đến tình trạng chàm bội nhiễm ở mẹ bầu. Nó có thể là do cơ địa của người phụ nữ, các yếu tố di truyền, da dễ bị kích ứng, môi trường xung quanh bị ô nhiễm nặng, hệ miễn dịch yếu, tiếp xúc với các thành phần dễ gây dị ứng như hóa mỹ phẩm, lông động vật, … Chàm thường xuất hiện ở những vị trí như bụng dưới, chân tay, lưng, cổ, háng, … Nếu không được điều trị hợp lý, các vết chàm sẽ nhanh chóng lây lan và trở nên nghiêm trọng hơn vào tháng thứ 9 của thai kỳ.
  • Mụn trứng cá và da nhờn: Sự gia tăng của hormone androgen trong cơ thể bà bầu làm cho tuyến bã nhờn dưới da hoạt động mạnh mẽ hơn. Các sợi bã nhờn hình thành, da mặt tăng tiết dầu khiến vi khuẩn tích tụ trong lỗ chân lông và gây ra mụn trứng cá. Nếu mẹ bầu đã bị mụn trước đó thì đây là lúc tình trạng mụn càng trở nên trầm trọng hơn, rất khó chữa khỏi.

2. Cách chăm sóc da khi mang thai

2.1. Chăm sóc da mặt

Để hạn chế vấn đề nhờn, mụn trên da mặt, giúp bà bầu sở hữu một làn da trắng sáng, mềm mịn, mẹ cần phải có quy trình chăm sóc thật chu đáo, cẩn thận. Trong đó, các bước cần thiết nhất mà phụ nữ mang thai không thể bỏ qua là:

  • Tẩy trang: Nước tẩy trang đóng vai trò quan trọng trong việc làm sạch lớp bụi bẩn bên ngoài, làm dịu da, loại bỏ bã nhờn và một số độc tố trên da. Dù mẹ không hề trang điểm thì đây vẫn là một bước rất cần thiết, đặc biệt là khi lượng dầu trên mặt mẹ tiết ra nhiều.
  • Rửa mặt: Sau khi tẩy trang xong, bà bầu rửa mặt với một ít nước ấm. Tiếp tục dùng một ít sữa rửa mặt, xoa đều ra ta, áp lên mặt, massage nhẹ nhàng và rửa lại với nước thường. Bằng cách này, một lần nữa, dầu thừa, sợi bã nhờn và bụi bẩn còn ẩn sâu bên trong lỗ chân lông sẽ được loại bỏ triệt để. Lưu ý, nên dùng các dòng sữa rửa mặt cân bằng độ pH cho da.
  • Cấp ẩm: Nếu mẹ muốn giữ cho da mềm mại, căng mướt thì sử dụng các sản phẩm dưỡng ẩm là điều cần thiết. Những dòng phụ kiện chăm sóc da này, không những giúp mẹ hạn chế khô da mà còn cung cấp nhiều dưỡng chất, tạo điều kiện cho da sáng mịn.

Ngoài ra, phụ nữ mang thai cần chú ý cả đến việc tẩy da chết, dùng kem chống nắng và đắp mặt nạ dưỡng da với các thành phần thiên nhiên. Theo đó, tẩy tế bào chết phần nào loại bỏ các lớp sừng trên da, cho phép da hấp thụ dưỡng chất tối đa. Kem chống nắng là sản phẩm bảo vệ mẹ khỏi những tác động từ các tia độc hại có trong ánh nắng mặt trời. Còn mặt nạ chăm sóc da là cách để bà bầu bổ sung chất dinh dưỡng, ngăn ngừa nám, sạm, mang lại làn da căng tràn sức sống.

Kết quả hình ảnh cho bà bầu đắp mặt nạ

Đắp mặt nạ tự nhiên giúp cải thiện làn da ở bà bầu

 

Một lưu ý quan trọng rằng, mẹ bầu nhất định phải lựa chọn những sản phẩm chăm sóc da chiết xuất tự nhiên, không chứa một số thành phần hóa học có hại cho cả mẹ và bé như polyethylene, parabens, …

2.2. Chăm sóc body

Bên cạnh da mặt thì body cũng cần được quan tâm trong quá trình mang thai. Phụ nữ thai kỳ thường có khẩu phần ăn gần như gấp đôi bình thường để cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho sự phát triển khỏe mạnh của cả thai phụ và thai nhi. Điều này khiến vóc dáng của mẹ không còn cân đối, thon thả như trước nữa. Ngoài ra, các vấn đề về da trên cơ thể như rạn da, thâm sạm, chàm, … cũng khiến bà bầu càng tự ti hơn.

 

Dưới đây là một số điểm mà phụ nữ trong thời gian mang thai cần chú ý nhằm cải thiện vóc dáng, làn da, lấy lại vẻ tự tin cho mình:

  • Vệ sinh sạch sẽ: Đây là điều mà mẹ bầu chắc chắn không thể bỏ qua. Cơ thể được làm sạch sẽ tránh sự tích tụ của vi khuẩn và bụi bẩn, hạn chế mùi hôi khó chịu xuất hiện. Theo đó, bà bầu cũng cảm thấy thoải mái hơn.
  • Tẩy da chết: Tương tự như với da mặt, da body cũng cần được tẩy tế bào chết. Khi các lớp tế bào sừng bên ngoài mất đi, làn da của mẹ sẽ trở nên mịn màng hơn rất nhiều.
  • Massage dưỡng ẩm vùng ngực, bụng, mông và đùi: Những vị trí này đều là nơi dễ xảy ra tình trạng chàm, rạn da. Do vậy, massage nhẹ nhàng kèm theo dưỡng ẩm là hoạt động rất hữu ích cho việc ngăn chặn các vấn đề trên.
  • Dùng chanh tươi/giấm táo pha loãng lau da thâm mụn: Trong chanh tươi, giấm táo chứa một lượng lớn các hợp chất chống oxy hóa, kháng khuẩn tự nhiên nên có khả năng tiêu diệt vi khuẩn gây mụn hiệu quả. Ngoài ra, vitamin C ở 2 loại thực phẩm này có tác dụng rất tốt trong việc làm sáng da, loại bỏ rối loạn sắc tố melanin.
  • Thường xuyên vận động, tập thể dục: Bằng cách vận động nhẹ nhàng, tập các bài tập dành riêng cho bà bầu, mẹ có thể tiêu hao phần năng lượng dư thừa, hạn chế béo phì và cải thiện vóc dáng.

3. Một số lưu ý khác để mẹ bầu luôn tươi trẻ

Ngoài ra, để gìn giữ sắc đẹp của người phụ nữ, mẹ bầu cần lưu ý thêm những điều dưới đây:

  • Luôn uống đủ nước: Nước có khả năng đào thải độc tố bên trong cơ thể, điều hòa thân nhiệt và hỗ trợ lưu thông khí huyết rất tốt. Thiếu nước sẽ dẫn đến da bị khô, sạm, cơ thể mệt mỏi, nóng trong người và nổi mụn. Bởi vậy, mẹ bầu nên uống đủ nước mỗi ngày, cụ thể là khoảng 2 – 3 lít nước, tùy theo nhu cầu của từng người.
  • Bổ sung Omega 3: Omega 3 không chỉ là thành phần thiết yếu cho sự phát triển của não bộ ở thai nhi mà còn đóng vai trò rất quan trọng đối với việc dưỡng da ở bà bầu. Cung cấp đủ omega 3 giúp tăng cường sản sinh collagen, phục hồi các tế bào tổn thương. Nhờ vậy mà làn da của mẹ trở nên căng mịn, mềm mại và có tính đàn hồi cao. Một số thực phẩm chứa hàm lượng omega 3 dồi dào là cá, rau bina, cải xoăn, bông cải xanh, hạt óc chó, hạnh nhân, …

Kết quả hình ảnh cho bổ sung omega 3

Omega 3 là dưỡng chất giúp da mềm mịn hơn

  • Bổ sung thêm Vitamin C: Như đề cập ở trên, vitamin C là hợp chất có tác dụng khiến da rạng rỡ hơn nhờ vào khả năng khắc phục rối loạn sắc tố melanin. Chính vì vậy, cung cấp vitamin C cho cơ thể bà bầu là điều quan trọng. Những thực phẩm giàu vitamin C mà mẹ nên ăn thường xuyên là cam, quýt, chanh, ổi, bưởi, …
  • Chọn trang phục thoải mái: Việc lựa chọn những bộ trang phục thoải mái đem đến cảm giác dễ chịu cho phụ nữ khi mang thai. Như vậy, mẹ sẽ luôn thấy tự tin trước ánh nhìn của người khác.
  • Chọn một kiểu tóc gọn gàng, phù hợp: Hầu hết bà bầu thích cắt tóc ngắn để đỡ vướng víu và nóng nực. Đây cũng là một gợi ý lý tưởng khiến mẹ trông gọn gàng và năng động hơn khi mang thai.
  • Tạo tâm lý thoải mái: Tâm trạng có ảnh hưởng rất lớn đến da. Nếu mẹ bầu thường hay căng thẳng, lo lắng, các gốc tự do sẽ ngày càng gia tăng. Đây là nguyên nhân làm cho các liên kết tế bào bị phá vỡ. Hệ miễn dịch của phụ nữ mang thai vì thế cũng yếu đi, dễ bị vi khuẩn tấn công. Da mặt sạm đi và nhiều mụn hơn.

Tóm lại, quá trình chăm sóc sắc đẹp cho mẹ bầu cần phải được quan tâm thật sự chu đáo. Như vậy, người phụ nữ trong thời gian thai kỳ mới cảm thấy tự tin và vui vẻ. Thai nhi nhờ đó cũng được tạo điều kiện phát triển ổn định hơn.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

0856.333.999