BÍ QUYẾT GIẢM CÂN SAU SINH CỦA SAO VIỆT P2

Hãy cùng Green Field Spa tìm hiểu xem bí quyết giảm cân sau sinh của sao Việt là gì mà họ đã khiến công chúng phải ngỡ ngàng với vóc dáng thon gọn chỉ sau một thời gian ngắn sau khi sinh con nhé!

Hãy cùng xem tiếp các sao Việt giảm cân sau sinh như thế nào để từ đó có thể rút ra được bí quyết để  áp dụng ngay cho mình nhé!

16. Tăng Thanh Hà ăn gạo lứt và tập Yoga

Sau khi sinh con trai đầu lòng được hơn 1 tháng, Tăng Thanh Hà đã khiến người hâm mộ phát “sốt” về những hình ảnh cô tái xuất làm mẫu ảnh. “Ngọc nữ” làng điện ảnh Việt nhanh chóng lấy lại vóc dáng như thời còn son rỗi.

Bí quyết giảm cân sau sinh của Thanh Hà rất đơn giản chính là ăn gạo lứt

Ngoại hình của Hà Tăng không mấy thay đổi là nhờ việc lúc có bầu cô không tăng cân quá nhiều. Sau khi sinh, mọi số đo của cô vẫn giữ nguyên “ngoại trừ vòng 1”. Bí quyết của “ngọc nữ” làng điện ảnh đó chính là cô thường xuyên ăn gạo lứt thay cơm trắng, vừa đủ chất dinh dưỡng vừa đốt được lượng thừa trên cơ thể.

Ngoài ra, cũng như rất nhiều sao nổi tiếng thế giới, Hà Tăng lựa chọn các bài tập yoga nhẹ nhàng sau sinh. Yoga không chỉ giúp tránh xa stress, đem lại sự dẻo dai mà còn giúp phục hồi cơ thể nhanh, giúp làm gọn vóc dáng hiệu quả.

17. Thủy Tiên cũng thực hiện liệu trình giảm béo dưỡng sinh Nhật Bản

Cô đã trở lại sân khấu với một thân hình thon gọn và quyến rũ sexy đến bất ngờ. 

Thường thì phụ nữ sau khi sinh rất “đồ sộ” vì phải ăn uống bồi dưỡng nhiều chất để nuôi dưỡng cho em bé. Thế nên Thủy Tiên cũng không phải là trường hợp ngoại lệ. Nhưng chỉ vài tháng sau khi sinh con Thủy tiên đã gây chóng với fan hâm mộ khi xuất hiện trở lại với vóc dáng siêu chuẩn ba vòng thậm chí cô còn đẹp hơn cả trước khi sinh, đúng như câu nói “gái một con trông mòn con mắt”

Bí quyết giảm cân của Thủy Tiên đòi hỏi người thực hiện phải làm một cách nghiêm túc và khoa học đó là vẫn ăn uống đúng cách sau sinh, đảm bảo đủ chất và tăng và ưu tiên tăng cường rau củ quả để đảm bảo nguồn sữa cho con bú, nhưng chính việc trở lại luyện tập cho ca hát chăm chỉ ngay một thời gian ngắn sau khi sinh bé Bánh Gạo đã giúp cô không những mau chóng phục hồi sức khỏe sau sinh mà còn nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn, săn chắc đầy quyến rũ và gợi cảm sau sinh.

18. Ca sĩ Đoan Trang

Tăng hơn 20 kg khi có bầu con gái đầu lòng, Đoan Trang đã nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn nhờ nỗ lực áp dụng nhiều phương pháp giảm cân an toàn, hiện đại kết hợp với chế độ ăn kiêng và tập thể dục đều đặn ngay sau sinh đã giúp nữ ca sĩ lấy lại vòng eo gọn gàng chỉ trong một khoảng thời gian ngắn

 

Hiện, nữ ca sĩ khá tự tin khoe vòng hai với áo ngắn.

Công cuộc giảm mỡ của nữ ca sĩ bắt đầu từ việc thay đổi chế độ ăn uống hạn chế tinh bột và đường ra khỏi khẩu phần ăn, cắt giảm bớt cơm, bún, bánh mì… không ăn quá ngọt, trái cây nhiều đường. Cô ăn nhiều rau và những món thanh đạm, nhẹ nhàng nhưng vẫn đầy đủ dưỡng chất cần thiết với sự tư vấn của chồng (một chuyên gia dinh dưỡng).

Đoan Trang cũng cắt giảm thói quen ăn vặt, bù bằng việc uống thật nhiều nước lọc để cơ thể luôn cảm thấy no, cô ăn rất ít vào bữa tối và không ăn sau 19h. Đồng thời, nữ ca sĩ hạn chế việc nằm dài một chỗ cả ngày để tránh tích tụ mỡ thừa nhiều hơn. Mỗi ngày, cô chạy bộ 30 phút mỗi sáng và tối kết hợp lắc vòng 15 phút mỗi ngày để khí huyết lưu thông và làm săn chắc vùng bụng. Bí quyết giảm mỡ sau sinh của nữ ca sĩ là ăn kiêng và tập thể dục

Và Đoan Trang cho biết chính việc tập luyện vũ đạo đi hát với những bài tập sôi động, bước nhảy mạnh mẽ đã giúp cô nhiều trong việc đốt cháy năng lượng thừa và lấy lại sắc vóc săn chắc gọn gàng sau sinh.

19. Diễn viên Thanh Thúy

Vẻ đẹp mặn mà, quyến rũ rạng ngời sau sinh của bà xã Đức Thịnh

Bà xã Đức Thịnh cho biết, bí kíp giúp cô lấy lại vóc dáng sau sinh là nhờ sự hỗ trợ của chuyên gia, kiên trì tập luyện thể dục thể thao thường xuyên kết hợp với chế độ ăn uống loại bỏ hoàn toàn tinh bột và đường, chỉ tập trung và những thực phẩm “xanh” có tính chất thanh đạm, ít béo để hạn chế sự tích tụ năng lượng thừa. Và ngoài ra cô cũng uống thêm nhiều nước, giúp cơ thể trao đổi chất nhanh hơn và giúp thanh lọc cơ thể tốt hơn.

20. Hoa Hậu Hương Giang tập luyện sau sinh

“Chỉ có luyện tập và ăn uống khoa học mới có thể giữ được vẻ đẹp khỏe khoắn và tràn đầy sức sống”, Hương Giang chia sẻ.

Chia sẻ về sự thiếu tự tin với vòng hai kém săn chắc, thân hình tròn trịa vì tăng cân trong lúc mang thai, hoa hậu Hương Giang mau chóng tìm kiếm thông tin từ bác sỹ, bạn bè, huấn luyện viên và xác định kế hoạch giảm cân một cách khoa học cho riêng mình. Do sinh mổ, Hương Giang cần nhiều thời gian hơn để vết mổ an toàn hơn cho việc luyện tập. Nhờ vào sự tư vấn từ chuyên gia, hoa hậu đã đề ra được kế hoạch tập luyện cụ thể như sau: 6 tháng đầu tập trung vào việc ăn uống và massage hỗ trợ, 6 tháng sau tập trung vào các phương pháp tập luyện với các bài tập được thiết kế riêng biệt.

Bắt đầu quá trình tập luyện, Hương Giang chỉ tập trong thời gian từ 15 đến 30 phút. Tuy nhiên, nhận thấy thể lực của bà mẹ trẻ có những tiến triển khả quan trong thời gian ngắn, huấn luyện viên đã nâng thời gian tập luyện lên thành 60 phút. Với những nỗ lực nghiêm túc của mình, bà mẹ trẻ đã lấy lại vòng bụng săn chắc và những đường cong gợi cảm thời chưa sinh.

21. Ốc Thanh Vân

Cách đây một năm ‘Ốc’ Thanh Vân đã nỗ lực giảm đến 10kg để trở lại vai trò MC cho chương trình Bước nhảy Hoàn Vũ. Kiên trì thực hiện chế độ ăn kiêng và luyện tập thể thao giúp vóc dáng cô ngày càng thanh mảnh.

Hình ảnh ‘Ốc’ Thanh Vân tăng 20kg khi mang bầu và vóc dáng thon gọn sau sinh

Vóc dáng thanh mảnh hiện tại của ‘Ốc’ Thanh Vân. Nguyên nhân tăng cân quá khổ của ‘Ốc’ Thanh Vân là do sinh đẻ và cho con bú. Cô đã phải tẩm bổ liên tục để đảm bảo nguồn sữa mẹ cho bé Coca. ‘Ốc’ Thanh Vân chia sẻ bí quyết giảm cân hoàn toàn là nhờ vào tập thể thao thường xuyên chứ cô không hề nhịn ăn.

22. Hoa khôi thể thao Trần Thị Quỳnh nuôi con bằng sữa mẹ và tập thể dục

Đợi cứng cáp hơn, Hoa khôi Thể thao áp dụng khá nhiều phương pháp tập luyện cũng như điều chỉnh chế độ ăn và có một cuộc giảm cân ngoạn mục. Chỉ một thời gian ngắn, Trần Thị Quỳnh đã giảm được 20kg, cơ thể gần trở về thời kỳ chưa mang bầu.

Sự quyến rũ, đằm thắm với thân hình mảnh dẻ của Hoa khôi thể thao Trần Thị Quỳnh sau sinh 

Giống như nhiều bà mẹ trẻ thường truyền nhau bí quyết giảm cân, Trần Thị Quỳnh không ngại chia sẻ bí quyết giảm cân nhanh chóng dù vẫn trong giai đoạn nuôi con bằng sữa mẹ. Hoa khôi Thể thao cho biết, ngay từ sau khi sinh hơn 1 tháng cô đã tới phòng tập thể thao bắt đầu chế độ tập luyện nhằm giữ dáng thon gọn, săn chắc. Sau khi sinh, cơ thể người phụ nữ thường lỏng lẻo, việc tập luyện đem lại những hiệu quả bất ngờ khi vòng hai rất nhanh chắc lại và trở về bình thường. Vốn dĩ là dân thể thao nên với Trần Thị Quỳnh, thể thao chính là biện pháp giảm cân mà vẫn khỏe mạnh rất tối ưu.

23. Người mẫu Thúy Hạnh

Vẻ cuốn hút và đẹp mặn mà của bà mẹ 2 con Thúy Hạnh

Thúy Hạnh được công chúng biết đến với vai trò là người mẫu kiêm MC cực kỳ dí dỏm và hài hước. Cô tâm sự: “Sau khi sinh con, vòng 2 của tôi không còn được thon gọn như trước” và cô cũng chia sẻ “bí quyết giảm cân hiệu quả của tôi là thực hiện chế độ ăn uống khoa học và tập luyện thường xuyên”. Cô dành thời gian để tập yoga hàng ngày để giữ được một cơ thể khỏe mạnh và vóc dáng cân đối. Thúy Hạnh thường dành 1h/3 buổi/ 1 tuần để đi bộ và 3 buổi tập yoga xen kẽ.

24. Hoa hậu Dương Thùy Linh

Hoa hậu thân thiện của cuộc thi Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2008 

Cân bằng chế độ ăn. Tiết lộ về bí quyết giảm cân và lấy lại vóc dáng đẹp sau khi sinh nhanh, Dương Thùy Linh cho biết: “Đó là cả một quá trình tập luyện khoa học và cho con bú liên tục. Sinh con xong một tháng, ngoài chế độ ăn, mình đã nghĩ đến việc tập thể dục đều đặn. Tập thể dục xong, bao giờ cũng thấy tinh thần sảng khoái, sức chịu đựng của cơ thể trở nên dẻo dai hơn và cũng là cách giúp Linh tự tin vào ngoại hình xinh đẹp của mình hơn”.

25. Bí quyết giảm cân của Ca sĩ Thu Minh là xông hơi

Chỉ hơn một tuần sau sinh nở, nữ ca sĩ “Đường cong” đã tự hào chia sẻ trên facebook cá nhân hình ảnh nỗ lực giảm cân của mình. Bức ảnh cô vui vẻ, xì tin tạo dáng trong lều xông hơi ngay lập tức đã nhận được bão “like” từ người hâm mộ. Nữ ca sĩ cũng hài hước chia sẻ: “Đã qua quá trình “mang nặng đẻ đau” giờ thì dồn ý chí dùng mọi “thủ đoạn” để lấy lại cái body. Cố lên…”

Phương pháp mà Thu Minh chọn để giảm cân sau sinh cũng như nhiều ngôi sao nổi tiếng khác đó là xông hơi. Thời gian mang bầu Thu Minh nặng hơn 20kg nên hiện tại cô vẫn đang giảm cân từ từ theo những phương pháp mà bác sỹ căn dặn. Hy vọng Thu Minh sẽ sớm xuất hiện trở lại với vóc dáng chuẩn như thời trước khi bầu bí

Trong thời gian mang thai, cô tăng cân khá nhiều.

Thu Minh mới hạ sinh cậu con trai đầu lòng nặng 4 kg cách đây được 1 tháng. Không giống như nhiều sao Việt khác thường dấu nhẹm hình ảnh của mình cho đến khi chính thức trở lại, Thu Minh thì khác, cô tự tin khỏe vẻ đẹp khỏe khoắn và nụ cười hạnh phúc sau khi đã chính thức lên chức mẹ.

26. Diễn viên, người mẫu Trang Nhung giảm cân bằng cách cho con bú và dùng liệu pháp giảm cân sau sinh

Trang Nhung thon gọn sau 2 tháng sinh con gái đầu lòng.

Không trực tiếp khoe cách giảm cân sau sinh của mình nhưng mới đây, người đẹp Trang Nhung bị bắt gặp đi đến thẩm mỹ viện để nhờ hỗ trợ các phương pháp làm đẹp, giảm cân. Mặc dù ngay sau sinh nở, vóc dáng của người đẹp đã khá thon gọn tuy nhiên cô chưa thực sự hài lòng. Nữ diễn viên cho biết cô hy vọng sẽ sớm lấy lại được vóc dáng hoàn hảo trong thời gian tới.

Khi được hỏi nữ diễn viên không giấu chuyện nhờ đến liệu pháp giảm cân sau khi sinh. Mà cô còn chia sẻ ngoài đi thẩm mỹ viện thường xuyên, cô còn kết hợp việc cho con bú sữa mẹ hoàn toàn cũng giúp cô nhanh chóng lấy lại vóc dáng. Cô nói: “Tôi ưu tiên cho con mình đầu tiên vì sữa mẹ là tốt và mát cho bé. Hơn nữa, tôi không biết có thật không nhưng nhiều bà mẹ nói là khi cho con bú sẽ xuống dáng nhanh, mà dáng tôi đúng là xuống nhanh thật nên việc cho con bú càng khiến tôi tự hào.”, người mẫu xinh đẹp nói.

27. Đan Lê – Giảm cân sau sinh theo phương pháp của Nhật

Để lấy lại vóc dáng thon thả sau sinh, Đan Lê đã thực hiện kế hoạch  giảm cân theo phương pháp dưỡng sinh của Nhật. Cô đưa ra 8 tiêu chí để tìm ra phương pháp giảm cân sau sinh như: hiệu quả nhìn thấy sau từng buổi; an toàn, khoa học; tiết kiệm thời gian; không phải uống thuốc hay lo lắng tới các tác động xấu về sức khỏe; không gian giảm béo thư giãn, thoải mái; những giá trị gia tăng khác ngoài hiệu quả giảm béo, giảm cân; quy trình giảm béo phải có sự theo dõi của bác sĩ; có cam kết bằng văn bản cho hiệu quả giảm cân.

Cô chia sẻ cách giảm cân sau sinh hiệu quả nhất chính là cho con bú. Ngoài ra, cô còn tập thêm các động tác cơ bụng để có vòng eo thon gọn.

Đan Lê tâm sự: “Để có được hình ảnh đẹp trong mặt công chúng, cô thực hiện chế độ ăn uống để giảm béo bụng bằng cách trong bữa cơm hằng ngày, cô dùng khá nhiều lương thực chính là thực vật, rau xanh, trứng gà, sữa, bột ngũ cốc, yến mạch và đặc biệt là cô thích ăn một trái táo trước khi ăn sáng. Cô hằng ngày đều dành 1 tiếng đồng hồ để vận động cơ thể”.

28. Ca sĩ Thu Thủy – giảm cân bằng cách xông hơi khô

 

Nhờ nỗ lực làm đẹp, giảm cân mà chỉ 2 tháng sau sinh nở, người đẹp đã tự tin xuất hiện trở lại với vóc dáng “vạn người mê”.

Theo chia sẻ mới đây trên facebook cá nhân, giọng ca ‘Microphone’ cho biết trong thời gian mang thai cô đã tăng gần 20kg. Tuy nhiên chỉ khoảng 2 tháng sau sinh, Thu Thủy đã giảm được 14kg nhờ chế độ dinh dưỡng hợp lý và chăm chỉ xông hơi khô để hạn chế tích nước.

Bí quyết giảm béo sau sinh của nữ ca sĩ xinh đẹp chính là có một chế độ dinh dưỡng hợp lý từ lời khuyên của bác sĩ và chuyên gia, vừa đủ sữa cho con bú mẹ hoàn toàn mà mẹ lại vừa giảm cân nhanh. Hạn chế ăn đồ chiên rán, và tinh bột, thay vào đó là bổ sung nhiều protein, chất xơ và uống nhiều sữa. Ngoài ra, cô còn chăm chỉ cho con bú mẹ vừa là cách giảm cân vừa giúp kích thích sữa về nhiều.

Vì sinh mổ nên Thu Thủy không tập luyện thể thao được ngay sau sinh. Cô đã áp dụng phương pháp xông hơi khô để hạn chế tích nước trong cơ thể. Mỗi tuần, Thu Thủy xông hơi khô từ 2-3 lần. Ngoài ra, cô cũng sử dụng dịch vụ chăm sóc sau sinh, massage toàn thân và đắp mặt nạ mật ong, nghệ nên vòng bụng thon gọn nhanh chóng, da dẻ cũng trắng trẻo, hồng hào hơn.

29. Người mẫu Vũ Thu Phương

Gần đây, cựu siêu mẫu Vũ Thu Phương đánh dấu sự trở lại showbiz có phần “ồn ào” nhờ cơ thể thon gọn và thần thái rạng rỡ khiến không ai tin cô mới trở thành mẹ của một cô con gái.

Dù mang bầu hay sau sinh bà mẹ trẻ đã cho thấy sức quyến rũ chết người của một siêu mẫu 

Khi được hỏi bí quyết gì khiến cô giảm cân nhanh chóng đến vậy, Thu Phương chia sẻ: “Sau khi sinh bé Anna, tôi thừa tới hơn 20kg, thân hình sồ sề khiến tôi  mất tự tin. Do cơ thể chưa ổn định, tôi không dám tập thể dục mạnh hoặc kiêng ăn vì lo ngại ảnh hưởng sức khỏe và chất lượng nguồn sữa cho con. Sau đó, tôi được biết đến phương pháp giảm béo dưỡng sinh Nhật Bản, phù hợp với phụ nữ sau sinh nên đã quyết định đến spa chăm sóc bầu – chăm sóc sau sinh giảm cân không hút mỡ, không phẫu thuật mà là bằng phương pháp massage trị liệu tác động chính xác vào các huyệt đạo trên cơ thể, giúp đào thải lượng mỡ thừa và các độc tố ra ngoài bằng đường mồ hôi và nước tiểu một cách nhanh chóng mà không cần nhịn ăn, tập thể dục hay phẫu thuật.

30. Hoa hậu 2008 Thùy Lâm giảm cân sau sinh bằng cách cho con bú

Dường như việc sinh con càng khiến cho Hoa hậu hoàn vũ 2008 càng trở nên xinh đẹp mặn mà và quyến rũ hơn sau sinh

Tăng 16kg khi mang bầu, nhưng chỉ 4 tháng sau sinh bé Mon, HH Thùy Lâm chóng vánh lấy lại vóc dáng dong dỏng bừa bãi quyến rũ. Cô không ngần ngại tiết lộ để sớm lấy lại phom dáng chuẩn, HH Thùy Lâm đã kết hợp song song nhiều cách thức: Giảm cân bằng phương pháp chăm sóc sau sinh kết hợp massage trị liệu Nhật Bản với các sản phẩm thảo dược giảm béo thiên nhiên; Và phương pháp giảm mỡ bụng tự nhiên và an toàn  như cho con bú hoàn toàn bằng sữa mẹ, duy trì chế độ ăn hợp lý đủ chất đạm (protein), nhiều hơn bình thường khoảng 20-25g đạm,tăng cường rau xanh và hoa quả sạch giàu vitamin để tương trợ quá trình lấy lại vóc dáng săn chắc thon gọn sau sinh mà vẫn đảm bảo nguồn sữa cho con.

Bạn có thể áp dụng một trong những bí kíp giảm cân của sao Việt sau khi sinh con để lấy lại vóc dáng. Nếu bạn cảm thấy khó khăn trong việc giảm cân sau sinh, nên chọn chế độ ăn uống khoa học là hiệu quả tốt nhất, nhưng với điều kiện phải kiên trì. Hoặc bạn có thể kết hơp thêm việc sử dụng các sản phẩm thảo dược hỗ trợ giảm cân Green Field. Đây là cách giảm cân tiết kiệm, an toàn mà hiệu quả, dễ áp dụng tại nhà. Mà bạn hoàn toàn có thể áp dụng ngay trong thời gian ở cữ, khi vừa mới sinh xong. Bạn hoàn toàn yên tâm với chất lượng sản phẩm cũng như độ an toàn của sản phẩm đối với sức khỏe của phụ nữ sau sinh, không lo ảnh hưởng đến nguồn sữa cũng như sức khỏe và sự phát triển của bé.

Có vẻ như đi spa giảm béo sau sinh dườngnhư chính là bí quyết giảm cân an toàn và hiệu quả nhất được nhiều sao áp dụng nhất

Còn nếu bạn ở các thành phố lớn thì hãy tìm đến các dịch vụ chăm sóc sau sinh và giảm béo sau sinh. Đây là cách giảm cân an toàn và nhanh nhất để phục hồi sức khỏe và lấy lại vóc dáng và vòng eo thon gọn, săn chắc sau sinh mà không phải bằng các hình thức giảm cân như hút mỡ hay phẫu thuật.

Đến với Green Field Spa, chỉ với 1 liệu trình từ 15-30 buổi là bạn hoàn toàn có thể giảm ít nhất từ 50-2cm vòng eo sau sinh.

Dịch vụ giảm béo sau sinh của Green Field bằng cách kết hợp sản phẩm thảo dược chiết xuất hoàn toàn từ các thành phần tự nhiên theo bí quyết Hoàng Cung kết hơp với phương pháp massage trị liệu của Nhật Bản mà không phải phẫu thuật hay hút mỡ.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

0856.333.999