Hotline tư vấn: 0856.333.999 - 0388.393.999 - 084.222.6868 (Tư vấn 24/24)

Open: 8:30AM - 20:00PM Từ: Thứ 2 - Chủ Nhật

Sự kiện khuyến mãi

Sự kiện

Chăm sóc bà bầu sau sinh cần chú trọng điều gì?

Chăm sóc bà bầu sau sinh là vấn đề khiến nhiều gia đình trẻ quan tâm. Thế nhưng bạn có biết chăm sóc bà bầu sau sinh cần chú trọng điều gì? Hãy tham khảo bài viết ngay sau đây của Green Field Spa để có câu trả lời của riêng mình nhé!

Dinh dưỡng đầy đủ và hợp lý

Trong quy trình chăm sóc bà bầu sau sinh nhất nhất không thể bỏ qua yếu tố dinh dưỡng. Vậy dinh dưỡng như thế nào là đầy đủ và hợp lý và có phải ăn chế độ của hai người mới là khoa học? Xin thưa các mẹ, đây là quan niệm hoàn toàn sai lầm. Với bà bầu và mẹ sau sinh, các mẹ chỉ cần tăng khẩu phần ăn lên 20 - 30% so với thực đơn người bình thường là đã đảm bảo dưỡng chất cho bé yêu. Riêng về khẩu phần ăn, hãy tập trung nhiều vào đạm động vật, ăn tinh bột vừa phải, tăng cường rau xanh và củ quả tươi để bổ sung vi chất cho cả mẹ và bé... đó mới là chế độ ăn mà các mẹ cần áp dụng cho thời kỳ đặc biệt này.

Nhiều mẹ chỉ vì ăn quá nhiều mà tăng cân khó kiểm soát, dẫn đến tiểu đường thai kỳ, tiền sản giật, gây nguy hiểm đến tính mạng của cả hai mẹ con. Vậy nên mẹ nên điều chỉnh lại chế độ dinh dưỡng, đừng cố gắng ăn nhiều nhất có thể bởi sẽ gây tác dụng ngược đấy.

Vận động nhẹ nhàng, dành nhiều thời gian cho nghỉ ngơi

Một trong những lưu ý đặc biệt khi chăm sóc bà bầu sau sinh là tạo điều kiện, dành nhiều thời gian cho nghỉ dưỡng và nếu có vận động thì chỉ vận động nhẹ nhàng thôi các mẹ nhé bởi có một nghịch lý là nếu không vận động, ngồi một chỗ thì các mẹ rất dễ thừa cân, tê phù tay chân do máu kém lưu thông còn khi vận động quá sức, các mẹ lại gây ảnh hưởng đến bé yêu. Thế nên hãy chịu khó đi bộ với tần suất vừa phải, làm những việc vừa sức và trong tầm với, điều này sẽ giúp các mẹ phòng tránh được chuột rút, tê phù và tăng cường lưu lượng máu đến nuôi thai.

 

Massage - sự lựa chọn vàng trong quy trình chăm sóc bà bầu sau sinh

Nói đến chăm sóc bà bầu sau sinh mà không nói đến massage thì quả là một thiếu sót lớn. Với mẹ bầu, massage giúp mẹ đánh bay những mỏi mệt do đau nhức và ốm nghén, chẳng những thế phương pháp này còn làm tăng lưu lượng máu qua động mạch cuống rốn, giúp bé hấp thu được nhiều ôxi và dưỡng chất hơn; tăng trưởng tốt hơn. Với mẹ sau sinh, massage giúp đẩy nhanh quá trình đào thải sản dịch, hỗ trợ quá trình thu hồi dạ con, đặc biệt là làm tan mỡ, giúp mẹ có một vòng eo thon gọn, săn chắc như thời son rỗi, thật quá tuyệt vời phải không ạ?

Trên đây là những điểm cần lưu ý khi chăm sóc bà bầu sau sinh mà mẹ nào, gia đình nào cũng cần nằm lòng. Sau cùng, chúc các mẹ sẽ có một thai kỳ khỏe mạnh, vượt cạn thành công, bé yêu cứng cáp, khỏe mạnh và xin chân thành cảm ơn vì đã tham khảo bài viết của Green Field Spa! Trân trọng!

Bình luận (0)

Ý kiến khách hàng

Bình luận bằng facebook

Tin cùng chuyên mục



Cảm nhận khách hàng

“Đây là lần đầu mình đến chăm sóc bầu tại Green Field Spa, được bạn giới thiệu, mình cũng ...

Đồng Khánh

Đồng Khánh

Trong suốt thời kỳ mang thai, tôi thường chịu đựng các cảm giác nhức mỏi, khó chịu nên lúc ...

Phạm Ngọc Thạch

Phạm Ngọc Thạch Người mẫu, Doanh nhân

Đặng Hà Kiều Anh vốn là cựu người mẫu venus, là cô gái thông minh, giàu có, năng động, ...

Đặng Hà Kiều Anh

Đặng Hà Kiều Anh Cựu người mẫu Venus - Chủ shop thời trang hàng hiệu

Đây là lần mang bầu đầu tiên của mình, đến Green Field Spa chăm sóc bầu, mình thấy vô ...

Vân Anh

Vân Anh Nhân viên văn phòng

Đây là lần mang thai thứ 3 của mình, 2 lần trước đau nhức mỏi và thay đổi da dáng nhiều lắm, ...

Hoàng Ninh

Hoàng Ninh Nhân viên văn phòng

Vợ chồng tôi thường bị trêu là cặp 10 vì chồng thì quá cao, nên tôi 160m mà đứng ...

Nguyễn Thanh Thảo

Nguyễn Thanh Thảo Nhân viên văn phòng

Profile : Giảng viên đại học, Tính cách : vui tính, giản dị, thân thiện Lập gia đình, mang...

Nguyệt Vân

Nguyệt Vân Giảng viên Đại học

Sinh con được 3 năm, mình không mập, nhưng bụng thì bị ngấn mỡ 82cm nên muốn giảm béo sau sinh,...

Phạm Chinh

Phạm Chinh Kinh doanh

Profile: Là bà mẹ một con, thích làm từ thiện, có tấm lòng nhân ái, làm kinh doanh ...

Tuyết Nhung

Tuyết Nhung Doanh nhân

Nghề nghiệp: Làm việc tại Ngân hàng Vietinbank Sử dụng dịch vụ chăm sóc bầu tại Green Field Spa được ...

Trần Thị Phương

Trần Thị Phương Nhân viên Ngân hàng Vietinbank

Tôi năm nay 28 tuổi, hiện đang là nhân viên lập trình của một Công ty chuyên về phần mềm. ...

Nguyễn Bích Hà

Nguyễn Bích Hà Lập trình viên

Lần này mang thai đứa con thứ 3, tôi đã bắt đầu thấy các vết thâm nám xuất hiện, đồng thời ...

Trương Thị Hiền

Trương Thị Hiền Doanh Nhân

Sống tại HCM, mình bị cuốn hút bởi website của Green Field Spa, rất thư giãn mắt, trên web có rất ...

Thanh Ngọc

Thanh Ngọc Nhân viên văn phòng

Lấy chồng và lập nghiệp ở Malaysia, sinh con được 5 tháng, tôi về Việt Nam thăm gia đinh. Trước kia, thời ...

Trâm Anh

Trâm Anh Doanh nhân tại Malaysia

Là một Giao dịch viên của Ngân hàng, tôi luôn ý thức vẻ ngoài của mình rất quan ...

Bùi Lan Hương

Bùi Lan Hương Nhân viên Ngân hàng An Bình Bank

  Sinh con đầu lòng, tôi rất bỡ ngỡ và lúng túng với vô vàn các kiến thức về ...

Vũ Mai Hương

Vũ Mai Hương Nhân viên văn phòng

Khi sử dụng dịch vụ chăm sóc bầu của Green Field Spa tôi cảm thấy rất hài lòng. Trong quá trình ...

Trần Thị Phương

Trần Thị Phương Nhân viên Ngân hàng DongA Bank

  Da tôi trước đây rất xỉn màu, lỗ chân lông to nhưng chỉ sau 10 buổi trị liệu tại Green Field ...

Đinh Khánh Linh

Đinh Khánh Linh Giảng viên Đại học

Kĩ tính và cầu toàn trong mọi việc nhưng khi sử dụng dịch vụ chăm sóc bầu và sau sinh của Green ...

Nguyễn Thu Trang

Nguyễn Thu Trang Công An

Sau khi sinh con, thân hình tôi xuống cấp trầm trọng, đặc biệt là vùng bụng ngấn mỡ, xồ xề, có ...

Nguyễn Hồng Lựu

Nguyễn Hồng Lựu Nhân viên ngân hàng ABBank

Xem tất cả

Dịch vụ

Sản phẩm

Hành trình làm mẹ

Khuyến mãi

Làm đẹp sau sinh cùng Vũ Thu Hà

Làm đẹp sau sinh cùng Vũ Thu Hà

Làm đẹp sau sinh là vấn đề được rất nhiều các bà mẹ trẻ quan tâm. ...

Xem tất cả

kết nối với greenfield spa

mẹ cần biết

Ứng dụng tính ngày dự sinh

Ứng dụng tính ngày rụng trứng

Cách đặt tên con

Lịch và địa chỉ khám thai

Lịch và địa chỉ tiêm phòng

Sự phát triển của thai nhi

Tủ sách người mẹ tốt

Ứng dụng kiểm tra làn da

$ bảng giá

hướng dẫn mua hàng thanh toán

Đăng ký nhận tin khuyến mãi

Quảng cáo

Form lấy tin khách hàng
Chat Facebook
1
Close chat
Xin vui lòng ấn Bắt Đầu để Chat

Bắt đầu