Hotline tư vấn: 01256 333 999 - 01688 393 999 (Tư vấn 24/24)

Open: 8:00AM - 20:00PM Từ: Thứ 2 - Chủ Nhật

Mẹ hỏi chuyên gia trả lời

Tâm lý sức khỏe (14)

faq Nếu đang có vấn đề về sức khỏe, có nên ngưng sử dụng thuốc khi chuẩn bị mang thai không?

Nếu đang mang thai hoặc chuẩn bị mang thai, thì không nên ngưng hoặc thay đổi những thuốc như thuốc trị bệnh trầm cảm, hen suyễn, tiểu đường, động kinh… vì sẽ tăng nguy cơ sẩy thai, thai lưu và những khiếm khuyết bào thai khác.

- Đối với những phụ nữ bị nhiễm HIV, Trung tâm kiểm soát bệnh và phòng bệnh của Mỹ đề nghị sử dụng zidovudine (AZT) trong suốt thời kỳ mang thai làm giảm nguy cơ lây nhiễm HIV sang cho con.

faq Khi bị bệnh trong thời kì mang thai và cần sử dụng thuốc thì sao?

- Nếu đang mang thai hoặc chuẩn bị mang thai, thì không nên ngưng hoặc thay đổi những thuốc như thuốc trị bệnh trầm cảm, hen suyễn, tiểu đường, động kinh… vì sẽ tăng nguy cơ sẩy thai, thai lưu và những khiếm khuyết bào thai khác.

- Đối với những phụ nữ bị nhiễm HIV, Trung tâm kiểm soát bệnh và phòng bệnh của Mỹ đề nghị sử dụng zidovudine (AZT) trong suốt thời kỳ mang thai làm giảm nguy cơ lây nhiễm HIV sang cho con.

Khi bị bệnh trong thời kỳ mang thai và cần sử dụng thuốc thì sao?

Sử dụng hay không sử dụng thuốc trong thời kỳ mang thai là vấn đề cần cân nhắc. Một số vấn đề về sức khoẻ cần phải sử dụng thuốc để điều trị, nếu như không sử dụng thuốc có thể ảnh hưởng nguy hại đến người mẹ và thai nhi. Ví dụ: nhiễm trùng đường tiểu nếu không được điều trị có thể dẫn đến nhiễm trùng thận. Nhiễm trùng thận có thể dẫn đến nguy cơ sinh non và sinh trẻ nhẹ cân. Vì vậy cần sử dụng kháng sinh đề điều trị nhiễm trùng đường tiểu.

faq Liệu sử dụng thuốc có an toàn khi chuẩn bị mang thai?

Rất khó biết chính xác thời điểm thụ thai. Khi nhận ra đang mang thai thì thời điểm thụ thai là cách đó khoảng 10-14 ngày hoặc lâu hơn. Một vài thuốc nên thay đổi, một vài thuốc nên ngừng sử dụng trước khi mang thai.

faq Làm thế nào để tính thời gian gian rụng trứng?

- Mua que thử ngày rụng trứng.

- Khám bác sĩ.

faq Giao hợp vào thời điểm nào dễ thụ thai nhất?

21-22 giờ đêm

faq Có cần kiểm tra sức khỏe tổng quát trước khi mang thai không?

Việc kiểm tra sức khỏe tổng quát trước khi mang thai là công việc vô cùng quan trọng.

faq Khám sức khỏe tiền thai sản có cần thiết?

Khám sức khỏe thai sản sẽ giúp các cặp vợ chồng chuẩn bị tốt nhất trước khi mang thai.

faq Tư vấn về gen di truyền trước khi mang thai là gì?

Đó là việc cặp vợ chồng được bác sĩ tư vấn về lịch sử sức khỏe gia đình. Nó sẽ đem lại những thông tin liên quan đến những rối loạn về máu mang tính di truyền. Lịch sử bệnh trong gia đình có thể cho thấy bạn có thể (hoặc không) có nguy cơ lan truyền các rối loạn mang tính di truyền (như xơ nang), rối loạn nhiễm sắc thể (như hội chứng Down) hoặc dị tật bẩm sinh (như hở hàm ếch).

Các bệnh di truyền thông thường gồm cả bệnh máu không đông, thiếu máu, thiếu hồng cầu, hoặc xơ nang.

faq Độ tuổi sinh con tốt nhất?

25-30 tuổi

faq Chuẩn bị mang thai, cần tiêm các loại vacxin gì?

Vắc-xin Rubella, Sởi, Quai bị, Thủy đậu, Cúm, Viêm gan siêu vi B

faq Cần làm gì để tăng khả năng thụ thai?

- Gặp bác sĩ để xin tư vấn

- Lập kế hoạch cụ thể cả về kinh tế lẫn tinh thần

- Tìm hiểu các phương pháp

faq Dùng que thử thai như thế nào?

Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng và thử ngay sau khi thức dậy vào buổi sáng khi nước tiểu của bạn đậm đặc nhất.

Nếu kết quả âm tính và bạn vẫn chưa có kinh, hãy thử lại sau vài ngày. Khoan vội kết luận là bạn không có thai và uống rượu bia hay những thứ có ảnh hưởng không tốt cho thai phụ.

faq Việc kết quả nhạt màu có thể hiện việc đang mang thai?

Có. Bởi vì cơ thể của bạn phải ở một mức độ hCG đủ nhiều để que thử có thể phát hiện được. Màu kết quả nhạt có thể do bạn thử không đủ lâu. Hãy thử lại sau hai hoặc ba ngày. Nếu kết quả lần hai dương tính rõ ràng hơn, xin chúc mừng bạn! Nếu kết quả lần hai âm tính, có khả năng bạn đã sẩy thai ở giai đoạn rất sớm. Đáng tiếc là trường hợp này xảy ra rất phổ biến, khoảng 20 đến 30% phụ nữ bị sẩy trong giai đoạn chớm mang thai.

faq Dấu hiệu sớm khi mang thai?

- Ngực căng và đau

- Ra kinh

- Co thắt tử cung

- Dịch nhầy âm đạo tiết ra nhiều

- Đi tiểu thường xuyên

- Thay đổi về vị giác và khứu giác

- Trễ kinh

- Cảm thấy nóng bức

- Mệt mỏi

Bổ sung dinh dưỡng (3)

faq Thực phẩm giúp dễ thụ thai?

- Sản phẩm từ sữa nguyên kem
- Con hàu và thực phẩm giàu kẽm
- Tỏi
- Trái dừa
- Mật ong

faq Thực phẩm không nên ăn khi chuẩn bị mang thai?

- Uống rượu, bia, thuốc lá,cà phê chất kích thích.

- Đồ ăn đóng hộp.

- Thức ăn nhanh.

- Các loại thực phẩm chưa được nấu chín.

- Cá có hàm lượng thủy ngân cao như cá kiếm, cá mập, cá ngừ…

- Thực phẩm có quá nhiều muối

faq Cần bổ sung dinh dưỡng như thế nào trước khi mang thai?

- Bổ sung các loại vitamin


- Axit Folic, kẽm


- Ăn nhiều rau xanh và trái cây


- Đảm bảo chế độ ăn uống đủ chất đường bột, chất béo, chất đạm.

Thói quen (2)

faq Thói quen tốt để thụ thai?

- Ngủ đủ giấc

- Giảm thời lượng xem tivi

- Tập thể dục

- Hạn chế căng thằng

- Giảm cân (Nếu bạn thừa cân)

- Không hút thuốc lá, rượu bia

- Hạn chế điện thoại di động gần người

faq Thói quen không tốt cho thụ thai?

- Thường xuyên stress

- Dùng các loại thuốc Tây

- Uống nhiều nước ngọt

- Ngủ muộn

- Dùng chất bôi trơn khi giao hợp.

Tâm lý sức khỏe(25)

faq Vết nâu giữa bụng?

Do tác dụng của hóc môn, bạn sẽ thấy hai đầu ti của bạn quầng thâm, giữa bụng bạn có một đường thẳng màu nâu, bạn đừng lo lắng gì nhiều, những vết này sẽ hết sau khi sinh và sau khi ngừng cho con bú.

faq Bị rạn da khi mang bầu, phải làm thế nào?

Khi bà bầu bị xuất hiện các vết rạn đỏ, là triệu chứng đầu tiên của việc da bị rạn do đứt gãy các sợi collagen trong cấu trúc da. Nhiều bà bầu còn xuất hiện ngứa da trước thời điểm này. Hãy phát hiện sớm dấu hiệu và sử dụng kem dưỡng giúp da tăng độ đàn hồi, có thể dùng tinh dầu thiên nhiên như dầu dừa, dầu oliu, oải hương hoặc dùng tinh dầu trị rạn để cải thiện tình trạng, ngăn ngừa hình thành các vết rạn mới.

Nguyên tắc ngừa thâm, rạn

Tăng cân đúng chuẩn suốt thai kỳ 9-13kg (3 tháng đầu mẹ ưu tiên axit folic, 3 tháng giữa ưu tiên sắt, 3 tháng cuối ưu tiên canxi).

– Dưỡng da trước và trong thời kỳ mang bầu để da tăng đàn hồi chuẩn bị cho sự gia tăng về kích thước của thai nhi.

faq Vì sao cần đặc biệt quan tâm tới chăm sóc da mặt khi mang bầu?

Thời kỳ mang thai nội tiết tố thay đổi (mất cân bằng nội tiết tố) khiến da khô sạm, nổi nám và mụn. Thêm vào đó sự hoạt động hắc tố melanin hình thành nám gia tăng gấp 50-60 lần bình thường, nhiều bà bầu nổi nám, tàn nhang sau sinh. Bởi vậy bà bầu cần chăm sóc da ngay trong thời gian mang bầu để khắc phục hai vấn đề sau:

1. Da bị tổn thương do mụn và lão hóa suốt 9 tháng mang thai và nhiều tháng sau sinh, sau này mất nhiều thời gian, tiền bạc để phục hồi

2. Chăm sóc da trắng hồng, ngăn ngừa được mụn nám, hạn chế được hình thành nám sau sinh và nám ở tuổi ngoài 30.

faq Nguyên nhân gây ra mụn khi mang bầu?

Mụn là bệnh do nang lông – tuyến bã ở da hoạt động thái quá làm tiết nhiều bã nhờn, trong khi miệng nang lông lại bị bít kín do tăng sừng hóa, chất bã nhờn ứ đọng lại ở lỗ chân lông tạo thành nhân mụn (comedone).

Với mụn cám, mụn đầu đen, chỉ cần làm nở lỗ chân lông, khô cồi mụn và lấy mụn ra

Mụn đầu trắng: khó lấy ra, mất nhiều thời gian, tích cực đắp mặt nạ dưỡng da, xông hơi, tẩy tế bào chết và massage mặt để đẩy cồi mụn lên

Mụn viêm: xông hơi mặt+ tẩy tế bào chết 3 lần/ tuần và đến bệnh viện trị liệu.

faq Có bao nhiêu loại da, cách phân biết và lưu ý khi chăm sóc từng loại da?

Có 4 loại da, da thường, da khô, da hỗn hợp, da dầu.

Da thường và da khô: khi chăm sóc da với nguyên liệu thiên nhiên nên dùng lòng đỏ trứng gà, mật ong, massage với tinh dầu olive kết hợp tinh bột nghệ.

Da hỗn hợp và da dầu: tránh dùng các thành phần gây nhờn hơn như lòng đỏ, tinh dầu…hợp với sữa tươi, sữa chua,lòng trắng trứng gà, nước lá rau diếp cá.

faq Mẹ bầu cần tránh làm móng?

Hầu như không có bằng chứng nào cho thấy chuyện tạo dáng móng và sơn móng gây hại cho phụ nữ có thai. Bạn chỉ khó chịu vì mùi sơn và dung dịch lau móng tay mà thôi. Để đảm bảo an toàn, bạn nên mang bộ dụng cụ làm móng cá nhân của mình đến tiệm. Ngoài ra, nên chọn những tiệm làm móng có cửa thông thoáng, giúp bạn không hít phải mùi của các loại hóa chất. Thêm vào đó, khi làm móng chân, bạn nên từ chối việc massage bàn chân vì nó có thể gây kích thích các hoạt động của tử cung.

faq Nhuộm tóc có an toàn cho thai nhi?

Có rất nhiều nghiên cứu cho thấy việc nhuộm tóc là an toàn. Không có dữ liệu cho thấy việc này làm tăng nguy cơ dị tật bẩm sinh hay sảy thai. Tuy nhiên, để đảm bảo tối đa sự an toàn, mẹ nên thay đổi màu tóc sau khi đã vượt qua tam cá nguyệt thứ nhất. Khi đó, hầu hết các cơ quan của thai nhi đã phát triển.

faq Làm đẹp da mặt có gây nguy hiểm gì không?

Các loại mặt nạ đắp mặt đơn giản do bạn tự làm tại nhà hay đến spa đa phần đều an toàn. Các loại mặt nạ thảo dược sau tam cá nguyệt thứ nhất để tránh tình trạng ốm nghén trở nên nghiêm trọng.

faq Tôi có phải giã từ việc tắm nắng hay không?

Việc phơi nắng không ảnh hưởng đến em bé, nhưng lại có thể mang đến nguy cơ ung thư da cho chính bạn. Ngoài ra, bạn cũng đừng nên để nhiệt độ cơ thể lên quá cao dưới ánh nắng vì điều này có thể gây hại cho bé.

faq Mẹ bầu có nên massage?

Massage rất tốt cho mẹ bầu vì nó giúp giảm stress, tăng cường tuần hoàn máu và giảm bớt những khó chịu trong thai kỳ. Bạn có thể tìm đến những spa uy tín, nơi người ta dành hẳn cả một gói massage dành riêng cho các mẹ bầu.

Thông tin chi tiết mời các mẹ xem
tại đây

faq Mẹ bầu có nên trang điểm?

Theo các chuyên gia, trong thời gian mang thai, mẹ nên sử dụng các sản phẩm có chứa ít hóa chất, tránh dùng các loại mỹ phẩm chứa retinol và acid salicylic, thường tìm thấy trong các dòng sản phẩm dành cho da mụn. Thay vào đó, mẹ có thể thử những sản phẩm có chiết xuất từ thiên nhiên và các loại sản phẩm không chứa dầu, vì chúng không làm tắc nghẽn lỗ chân lông.

faq Cách nào để biết rằng một thuốc an toàn khi sử dụng trong thời kì mang thai?

Yếu tố cần cân nhắc khi sử dụng thuốc là: thuốc có qua nhau thai hay không? Và thuốc không qua nhau thai, nhưng có ra ảnh hưởng gián tiếp trên bào thai không?
FDA phân loại mức độ an toàn của thuốc trên phụ nữ mang thai: A, B, C, D, X. Phân loại A là an toàn nhất, còn phân loại X thì không an toàn vì có thể gây quái thai khi sử dụng trên phụ nữ mang thai (hoặc có thể mang thai). Hầu hết thuốc đều được phân loại C.

faq Sử dụng vitamin có an toàn trong thời kì mang thai?

Việc sử dụng đều đặn multivitamin trong thời kỳ mang thai là an toàn và hiệu quả. Phụ nữ đang mang thai hoặc chuẩn bị mang thai nên uống multivitamin chứa ít nhất 400mcg acid folic mỗi ngày. Thời gian tốt nhất để uống vitamin là trước khi mang thai 1 tháng.

Folic acid làm giảm nguy cơ trẻ sinh ra bị khiếm khuyết ống thần kinh.

Sắt có thể ngăn chặn tình trạng thiếu máu.

Tuy nhiên cần chú ý liều vitamin.

faq Làm thế nào để có thể lựa chọn sử dụng thuốc (thuốc kê đơn và thuốc không kê đơn) trong thời kì mang thai?

Cơ quan FDA đã thiết lập hệ thống phân loại mức độ an toàn trên phụ nữ mang thai (A, B, C, D, X). Hệ thống này phân loại trên hầu hết các thuốc được kê toa hiện nay và được liệt kê trong tờ hướng dẫn sử dụng thuốc. Mức độ phân loại an toàn trên phụ nữ mang thai dựa trên các kết quả nghiên cứu đã được thực hiện trên phụ nữ mang thai hoặc động vật mang thai. Những thuốc OTC thì không được phân loại mức độ an toàn trên phụ nữ mang thai. Một số thuốc OTC trước kia là thuốc được kê toa nên được phân loại mức độ an toàn trên phụ nữ mang thai.

faq Có thể lấy thông tin về cách sử dụng thuốc trong thời kì mang thai ở đâu?

Có thể tìm hiểu qua nhãn thuốc, bao gói của thuốc, thông tin kèm theo thuốc, sách giáo khoa, và những tạp chí thuốc có uy tín, các phần mềm thông tin thuốc, Internet… Những thông tin này không chỉ cung cấp thông tin cho nhân viên y tế mà còn cho các công ty sản xuất thuốc.

faq Làm sao có thể quyết định có nên sử dụng một thuốc nào đó trong thời kì mang thai hay không?

Khi quyết định sử dụng hoặc không sử dụng một thuốc nào đó trong thời kỳ mang thai, cần cân nhắc giữa lợi ích và nguy hại:

Lợi ích: điều gì tốt nhất mà thuốc có thể đem lại cho người mẹ và sự phát triển của bào thai.

Nguy hại: thuốc ảnh hưởng có hại như thế nào đến người mẹ và sự phát triển bào thai?

Sự lựa chọn thuốc sử dụng trong thời kỳ mang thai sẽ khác với sự lựa chọn thuốc khi không có thai, vì vậy, hãy hỏi ý kiến bác sĩ chuyên môn để mẹ bầu có sự lựa chọn tốt nhất.

faq Liệu có an toàn khi sử dụng thuốc trong thời kì mang thai?

Trước khi bắt đầu hoặc ngừng sử dụng một loại thuốc nào đó trong thời kỳ mang thai, điều tốt nhất là nên tham khảo thêm ý kiến của bác sĩ hoặc y tá đang theo dõi điều trị. Và nên có kiến thức về thuốc một cách cẩn thận trước khi quyết định sử dụng thuốc trong thời kỳ mang thai.

faq “Quan hệ” có gây hại đến bé yêu?

Không. “Cái đó” của chàng không hề tiếp xúc tới thai nhi, vì thai nhi được bảo vệ trong bụng của bạn với nước ối trong dạ con.

Trong những tháng cuối, nằm thẳng lưng khi quan hệ gây ra một số vấn đề như buồn nôn chẳng hạn. Đó là vì tử cung mở rộng nén các tĩnh mạch của bụng dưới gây giảm áp huyết. Nếu thấy triệu chứng trên, chỉ cần tránh tư thế này là được.

faq Khí hư màu trắng đục khi mang thai?

Sẽ là bình thường nếu bạn thấy có nhiều khí hư hơn, khí hư bình thuờng của phụ nữ có thai sẽ có màu trắng đục và hơi đặc. Nếu bạn thấy khí hư của bạn có màu sắc khác thường hoặc trở nên rất loãng thì cần đi khám bác sĩ ngay.

faq Tại sao mang thai lại muốn đi tiểu thường xuyên?

Điều đó là dĩ nhiên rồi khi mà bàng quang của bạn bị em bé trong bụng chèn ép, trong khi đó nhu cầu uống của bạn lại tăng lên, bạn hãy đi tiểu khi cảm thấy muốn đi, đừng cố gắng nhịn kể cả ban đêm để tránh bị các cơn co bất thường.

faq Có nên xoa bụng nhiều khi mang thai?

Khi mang thai dù ở bất kỳ tuổi thai nào, bà mẹ hạn chế âu yếm con bằng cách xoa bụng vì những kích thích như vậy rất có thể gây nên những cơn co dạ con gây đau bụng và những ảnh hưởng xấu cho thai nhi như dọa sảy thai hoặc đẻ non. Nếu trong trường hợp bạn thấy có cơn co bất thường, bạn nên đến cơ sở chuyên khoa để được các bác sĩ khám và tư vấn.

faq Làm cách nào để đỡ mệt mỏi khi mang thai?

Hãy thử làm những cách sau để giảm mệt mỏi:

Ngủ ít nhất 8 giờ mỗi đêm, và chợp mắt một chút vào ban ngày khi có cơ hội.

Khi cảm thấy mệt mỏi, hãy nghỉ ngơi và thư giãn.

Bắt đầu ngủ nghiêng người qua bên trái để làm giảm áp lực đè lên các mạch máu lớn cung cấp oxy và chất dinh dưỡng cho thai nhi. Nếu bạn bị tăng huyết áp khi mang thai, thì việc nằm ngủ nghiêng trái thậm chí còn trở nên quan trọng hơn nữa.

Nếu bạn cảm thấy stress, hãy cố gắng tìm cách để thư giãn.

faq Có thể đi thăm người bệnh khi mang thai?

Thai phụ không nên đi thăm người bệnh. Lý do: Bệnh viện là nơi dễ bị lây các bệnh truyền nhiễm. Vì vậy, để bảo vệ sức khoẻ cho mẹ và thai nhi không nên đi thăm người bệnh cũng không nên đến phòng đẻ.

faq Cần làm những xét nghiệm gì khi mang thai?

- Double Test

- Triple Test

faq Nấm âm đạo khi mang thai, phải làm gì?

- Khám bác sĩ và bôi thuốc theo chỉ dẫn

- Vệ sinh bằng vòi nước chảy, nước ấm thôi, không nên dùng xà phòng hoặc các loại nước rửa vệ sinh có tính sát trùng (nó sẽ giết luôn những con vi khuẩn có ích).

- Nhắc chồng vệ sinh như trên.

Thai nghén an toàn(8)

faq Hiện tượng thai nghén bắt đầu khi nào?

Khi thai nhi được 5 tuần tuổi dấu hiệu của thai nghén bắt đầu xuất hiện. Ngực của bạn căng và chắc hơn do tuyến sữa khi này đã bắt đầu phát triển chuẩn bị cho giai đoạn nuôi bé sau này. Do áp lực của thai nhi lên bàng quang bạn sẽ thường xuyên cảm thấy buồn đi tiểu. Cảm giác buồn nôn, chóng mặt, khó thở khi đi ngủ hoặc mỗi sáng thức dậy sẽ làm phiền bạn nhiều hơn.

faq Bao nhiêu lâu thì hết nghén

Ốm nghén thường chấm dứt khi thai 12 tuần tuổi và không ảnh hưởng gì đến sức khỏe của người mẹ và thai nhi nên không cần điều trị.

Cũng có một số trường hợp có phản ứng mạnh, kéo dài như nôn nhiều gây mất nước và rối loạn điện giải, thậm chí có thể bị tụt huyết áp, lượng nước tiểu giảm, có dấu hiệu của toan chuyển hóa thì cần phải đến bệnh viện có chuyên khoa sản để được theo dõi và điều trị.

faq Nên ăn gì khi bị nghén?

- Ăn các đồ ăn nhiều dưỡng chất có thể ăn được.

- Ăn một số loại thực phẩm “chống nghén” như bánh mì, ngô, khoai lang, các loại đậu đỗ, đậu Hà Lan; thịt nạc từ lợn, bò, ga cầm bỏ da hoặc đậu phụ; hoa quả như cuối, cam, bơ, chanh, bưởi

faq Không nên ăn gì khi bị nghén?

- Đồ ăn chiên, rán, nhiều dầu mỡ

- Cà phê và nước ngọt

- Các món ăn có bột ngọt (MSG)

- Các món ăn có nhiều gia vị

- Trứng chiên

- Tỏi

- Các loại thực phẩm nhiều chất béo

- Hành tây

- Xúc xích

- Bông cải xanh

- Bông cải trắng

- Bắp cải

- Thức ăn quá nhiều gia vị

faq Làm gì khi ốm nghén?

- Sử dụng các loại thực phẩm chữa ốm nghén hiệu quả như: các loại ngũ cố nguyên hạt, gừng tươi, lá tía tô, rễ cây lau sậy, bí đao, vỏ cam, quýt, chanh.

- Tránh xa các món gây buồn nôn, môi trường nhiều mùi

- Cố tìm thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng bất kì có thể ăn được

- Uống đủ nước: 2-3 lít nước mỗi ngày

- Chủ động ngửi mùi hương từ các loại tinh dầu như chanh, gừng, sả; hoa lavender khô hay vỏ cam vỏ quýt.

- Tập thể dục nhẹ nhàng hay tập yoga.

- Ngủ đủ giấc

faq Ốm nghén nặng, cần đi khám bác sĩ không?

Cần đi khám khi có các biểu hiện dưới đây:

- Không thể uống được hơn một lần trong ngày

- Nôn mửa trên 4 lần trong ngày

- Sụt trên 1kg cân nặng

- Nôn kèm theo đau hoặc sốt

faq Nhiễm độc thai nghén là gì?

Nhiễm độc thai nghén là cách gọi khác của cụm từ “tăng huyết áp thai kỳ - tiền sản giật và sản giật”, bao gồm các dấu hiệu: tăng huyết áp đột ngột khi mang thai (nhưng không liên quan đến bệnh cao huyết áp thông thường), có đạm niệu (tiểu ra đạm), phù toàn thân… và nhiều biến chứng nguy hiểm khác cho mẹ lẫn con.

faq Làm thế nào để phát hiện nhiễm độc thai nghén sớm?

Phát hiện từ giai đoạn đầu và chữa trị sớm. Ngay từ ba tháng đấu, ngoài các biểu hiện nghén thông thường, thai phụ sẽ bị nôn nhiều hơn thức ăn không vào được trong cơ thể, làm cho thai phụ suy yếu. Thậm chí không còn thức ăn trong bao tử nhưng vẫn buồn nôn ra nước dãi nôn đến mật. Do nôn nhiều làm cho cơ thể bị mất nước và do không tiếp nhận được thức ăn, thai phụ gầy sút thấy rõ, xanh xao, gầy yếu. Các triệu chứng còn có như tim đập nhanh, tiểu tiện ít dần, máu bị nhiễm toan.

Dinh dưỡng thai kỳ tăng cân đúng chuẩn(20)

faq Ăn nhiều trứng gà khi mang thai có tốt không?

Trứng là một thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao, chứa nhiều protein, vitamin và khoáng chất, rất tốt cho phụ nữ có thai và cho con bú, giúp cho quá trình phát triển não bộ của thai nhi và trẻ nhỏ. Tuy nhiên, không nên ăn quá nhiều trứng và nên phối hợp nhiều loại thực phẩm cung cấp nhiều protein khác nhau như thịt, cá, tôm, đậu, đỗ, sữa cũng như các thực phẩm có nhiều vitamin và muối khoáng như rau, hoa quả.

faq Ăn đu đủ chưa chín bị sảy thai có đúng không?

Đu đủ là một loại trái cây ngon, bổ, rẻ rất được các chị em phụ nữ yêu thích. Tuy nhiên, loại quả này lại có tác hại đối với các chị em phụ nữ có thai. Thực tế, một số nhà nghiên cứu cho rằng, chất nhựa mủ trong đu đủ xanh hoặc ương có thể là nguyên nhân dẫn đến sẩy thai ở bà bầu.

faq Thai phụ ăn yến sào tránh bệnh vàng da sau sinh cho con?

Yến sào là thực phẩm quý hiếm (do ít mà trở thành quý). Một số địa phương khuyến khích phụ nữ mang thai nên ăn, nhưng trên lâm sàng cần chú ý, vì yến sào chứa nhiều protein động vật, dễ gây dị ứng với phụ nữ mang thai.

faq Mang thai có thể dùng nhân sâm?

Theo Đông y chỉ khi người mệt mỏi khí hư tổn mới nên dùng nhân sâm, có thể bổ khí an thai. Nhưng với phụ nữ thể chất thực nhiệt nếu dùng nhân sâm là thuốc bổ ôn nhiệt sẽ trợ hoả động thai, làm thai nhi tăng cân không bình thường.

faq Có thể ăn sầu riêng và gừng?

Sầu riêng là loại quả ngọt, ăn nhiều sẽ làm cho lượng đường huyết trong cơ thể tăng cao. Thai nhi sẽ tăng cân một khi người mẹ có đường huyết cao. Vì vậy nếu ăn sầu riêng bạn phải hạn chế không nên ăn quá nhiều.

Gừng tuy là đồ cay nóng nhưng lại là thực phẩm chống nôn rất hiệu quả khi bị thai nghén. Khi nấu thức ăn bạn cho một ít gừng.

faq Có thể ăn cay khi mang bầu hay không?

Gia vị cay nóng không ảnh hưởng đến thai nhi nhưng hệ thần kinh của thai nhi có thể bị tác động xấu, thí dụ – chất cay của ớt. Vì thế phụ nữ mang thai không nên ăn cay đến tê cả lưỡi.

faq Ăn uống thực phẩm lạnh sẽ làm co tử cung?

Những món ăn lạnh không những làm co tử cung mà còn ảnh hưởng xấu đến hệ tiêu hoá. Qua nghiên cứu, phụ nữ mang thai chỉ cần sờ tay vào viên nước đá, huyết mạch tử cung đã co lại, tuần hoàn huyết dịch của thai nhi không tốt, lâu dần ảnh hưởng đến sự phát triển thai

faq Thai nhi nhẹ cân nên ăn gì?

Trước hết là ăn Phụ nữ có thai 3 tháng cuối cần tăng thêm 350 Kcal (tương đương với một bát cơm đầy). Cần tăng thêm 15 g chất đạm ngày so với bình thường (1 lạng thịt nạc cung cấp 19g chất đạm). Chất đạm động vật bao gồm thịt, cá, trứng sữa, thủy sản, tôm, cua… chất đạm thực vật đậu tương, đậu đỗ, lạc vừng….Bạn cần ăn thêm chất béo, rau xanh và quả chín…. Ngoài ra bạn nên uống 1-2 ly sữa/ngày.

faq Mang thai đến tháng thứ 7 có được uống nước linh chi sắc nhỏ nấu nước không?

Nấm Linh chi có gần 200 hoạt chất và dẫn chất bao gồm: acid amin, các acid hữu cơ, các acid béo, terpenoid, alkaloid, protein, glycoprotein, các khoáng đa lượng và vi lượng.

Uống Linh chi thường xuyên có khả năng nâng cao sức đề kháng cơ thể. Công hiệu phòng trị tốt đối với các loại bệnh, từ ung bướu đến cao huyết áp, mỡ trong máu cao, ứ máu, tắc mạch máu, bệnh mạch vành, chảy máu não, nhồi máu cơ tim, từ bệnh trĩ đến bệnh viêm tuyến tiền liệt… Ngoài ra Linh chi còn có tác dụng trì hoãn quá trình lão hóa của cơ thể, nâng cao khả năng kháng bệnh… Linh chi không độc, không tác dụng phụ vì vậy phụ nữ có thai có thể dùng được.

faq Vai trò của Folate với bà bầu là gì?

Folate (vitamin B9) có vai trò rất quan trọng đối với sự phát triển của thai nhi: góp phần hình thành nhau thai; phát triển và phân chia mọi tế bào trong cơ thể; tác động tích cực đến sự phát triển nhận thức và hệ thần kinh vận động… Nếu thiếu hụt Folate, trẻ sẽ có nguy cơ bị khiếm khuyết ống thần kinh – khiếm khuyết này xảy ra khi các ống thần kinh đóng không hoàn thiện, dẫn đến não và tủy sống phát triển không bình thường. Đối với thai phụ, việc thiếu hụt Folate sẽ dẫn đến nguy cơ thiếu máu, sinh non, sinh con nhỏ yếu, bị băng huyết khi sinh…

faq Thực đơn bổ sung folate là gì?

Các loại rau màu xanh đều có chứa Folate, nhiều nhất trong rau bó xôi, bông cải xanh, măng tây.

- Ngũ cốc cung cấp từ 100 đến 400 mcg cho mỗi nửa chén cho đến 1,5 chén ngũ cốc. Có thể dùng ngũ cốc vào buổi sáng với sữa ít béo hoặc sữa chua.

- Một món trứng tráng gồm 3 quả trứng có thể chứa ¼ lượng Folate cần thiết cho cơ thể.

- Trái cây có nhiều trong họ cam, quýt; bơ; dưa lưới… ¼ quả dưa lưới có thể cung cấp 25 mcg Folate; một quả bơ chứa đến 90 mcg Folate; một ly cam ép mỗi ngày sẽ giúp thai phụ tăng cường khả năng hấp thụ Folate.

- Ngoài ra, Folate còn có nhiều trong các loại đậu; hạt hướng dương, quả cà chua…

faq Vai trò của sắt đối với sức khỏe bà bầu

Sắt là thành phần cấu tạo nên hemoglobin, chất có vai trò chính trong việc vận chuyển oxy cho cơ thể, vì vậy khi cơ thể bà bầu thiếu sắt, da thường xanh xao, mệt mỏi, chậm tăng cân. Trong những tháng đầu tiên của thai kỳ, việc thiếu sắt còn dễ gây ra sảy thai hoặc thai bị chết lưu. Đến những giai đoạn sau, thiếu sắt có thể dẫn đến hiện tượng đẻ non, suy dinh dưỡng bào thai. Bà mẹ thiếu máu do thiếu sắt trong giai đoạn sinh nở có thể sẽ bị băng huyết sau khi sinh, gây nguy hiểm đến tính mạng.

faq Thực phẩm nào chứa nhiều sắt

1. Thịt: Trai và sò, Nạc lưng bò, Gan gà, Thịt nguội

2. Rau: Rau chân vịt, Đậu lăng

3. Chế phẩm: Đậu phụ, Sô-cô-la đen

4. Ngũ cốc như ngô, lúa mạch, kê…

faq Khi mang thai nên ăn trái cây gì?

Mẹ bầu nên ăn táo, bơ, dâu tây, nho chín, chuối chín.

faq Thực phẩm bà bầu nên tránh

Rau, củ, quả: long nhãn, sơn tra, hạnh nhân, rau sam, ý dĩ nhân, khoai tây để lâu, mộc nhĩ đen.

- Gia vị: cay nóng, chua, quá nhiều muối.

- Thực phẩm: cua, ba ba, hải đới, thực phẩm rán mỡ, gan động vật.

- Đồ uống: đồ uống có gas, chất kích thích, đồ chứa cồn, trà đặc, cà phê.

faq Khi nào mẹ bầu nên ăn

Hãy cố gắng ăn đều trong ngày và chấm dứt bữa tối trước 20h. Nếu bạn sợ bụng đói khi đi ngủ, có thể ăn nhẹ trước giờ đi ngủ khoảng 1 tiếng đồng hồ.

faq Chế độ dinh dưỡng khi mang bầu như thế nào?

1. Protein: Chứa nhiều trong thịt gà, trứng, sữa, cá…

2. Chất béo: Có nhiều trong lạc, vừng, dầu, mỡ…

3. Axit folic: Có nhiều trong vừng, lạc, súp lơ xanh, măng tây, quả bơ, cà chua, cam, bưởi…

4. Kali: Có nhiều trong chuối, cam, dưa hấu, lê, cà rốt, gan lợn, lưỡi lơn, cật, thịt bò…

5. Kẽm: Có nhiều trong sò, củ cải, cùi dừa già, đậu hà lan, đậu nành, lòng đỏ trứng gà, thịt lợn, thịt bò, khoai lang, đậu phộng…

6. Magie: Chứa nhiều trong lúa mì, đậu các loại, thịt, hải sản, các sản phẩm từ sữa bò, sôcôla, hạt dẻ, dưa hấu, chè, cà phê, đậu nành, bắp cải xanh, bắp cải tím, vừng cũng chứa nhiều magie.

7. Sắt: Chứa nhiều trong thịt đỏ, thịt bò, thịt gà, trứng, sò, trai, mộc nhĩ, nấm hương…

8. Ngoài ra còn có các vitamin A,B,C,D… chứa nhiều trong các loại rau xanh và hoa quả tươi.

faq Sử dụng vitamin có an toàn trong thời kỳ mang thai?

Việc sử dụng đều đặn multivitamin trong thời kỳ mang thai là an toàn và hiệu quả. Phụ nữ đang mang thai hoặc chuẩn bị mang thai nên uống multivitamin chứa ít nhất 400mcg acid folic mỗi ngày. Thời gian tốt nhất để uống vitamin là trước khi mang thai 1 tháng.

Folic acid làm giảm nguy cơ trẻ sinh ra bị khiếm khuyết ống thần kinh.

– Sắt có thể ngăn chặn tình trạng thiếu máu.

– Tuy nhiên cần chú ý liều vitamin.

faq Mang thai tháng đầu nên ăn gì?

- Các loại đậu, rau xanh lành tính (bí, bầu, mướp,rau cải..)



- Thịt bò, gà, heo nạc, trứng, trứng gà ta thì tốt. Tim, cật.



- Ăn trái cây lành: thanh long,xoài,ổi, mận (roi),na (mãng cầu), cam



- Uống sữa: sữa bầu hay sữa tươi giữa các bữa ăn.



- Mỗi tuần ăn 1 bữa cháo cá chép, cháo hạt sen hoặc cháo cật heo để an thai.



- Uống nhiều nước mỗi ngày



- Nên 1 tuần ăn gan 1 lần



- Bên cạnh các chất dinh dưỡng có từ ăn uống, bạn có thể uống thêm các thuốc chứa vitamin, axit folic. Đặc biệt là axitfolic vì nếu thiếu chất này sẽ tăng nguy cơ bị dị tật bẩm sinh



Tóm lại, trừ những thực phẩm nằm trong danh sách chú ý khi ăn uống ở trên thì bà bầu có thể ăn tất cả những gì mình thèm, đừng để vấn đề kiêng ăn uống ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn.

faq Bà bầu có nên ăn hải sản không ?

Tất nhiên rồi, hải sản chứa nhiều hàm lượng dinh dưỡng như axit béo omega3, proten, sắt, canxi,... tốt cho sức khỏe và cần thiết cho sự phát triển của thai nhi.

Tuy nhiên, bà bầu chỉ cần tránh ăn kình, cá kiếm, cá mập, cá ngừ ... các loại cá nước mặn bởi chúng thường chứa thủy ngân độc hại cho cơ thể.

Bà bầu cũng không nên các loại hải sản tươi sống, chưa nấu chín kỹ như sushi, gỏi, nộm,... để phòng tránh nhiễm khuẩn, ngộ độc.

Và nhiều lưu ý khác nữa các mẹ có thể xem thêm tại bài viết Bà bầu có nên ăn hải sản không ? dưới đây.

40 tuần thai khoẻ mạnh(12)

faq Có thể sử dụng siêu âm ngay từ khi có thai để theo dõi thai nhi

Siêu âm có thể được thực hiện sớm nhất từ tuần lễ thứ 5 của thai kỳ. Nó sử dụng một loại sóng phản hồi nhằm cung cấp hình ảnh của thai nhi và bánh nhau trong tử cung người mẹ. Siêu âm là phương tiện an toàn nhất có thể cung cấp thông tin về thai nhi trong bụng mẹ như: Thế nằm của thai, thai bình thường hay bất thường, sự phát triển của thai, kích thước của thai…

faq Các tình trạng thai nhi đều có thể biết được qua siêu âm?

Siêu âm ở mỗi giai đoạn của thai kỳ giúp bác sĩ sản khoa và thai phụ nắm được quá trình phát triển của thai nhi. Siêu âm trong 3 tháng đầu thai kỳ sẽ giúp bác sĩ sản khoa tính toán tuổi thai và ngày dự sinh, sai biệt chỉ có 3 ngày. Nó cũng giúp chẩn đoán thai nằm trong hay ngoài tử cung, nằm cao hay thấp. Qua siêu âm, bác sĩ biết được có bao nhiêu thai, cùng trứng hay khác trứng, thai sống hay đã ngừng phát triển…

faq Có nên cho thai nhi nghe nhạc hiphop?

Phụ nữ mang thai nghe nhạc nhẹ nhàng như dòng sông nước chảy, tiếng chim hót hay nhạc cổ điển thai nhi có thể cảm thụ được các tiết tấu đó, tinh thần người mẹ được thả lỏng, mạch máu co duỗi bình thường, thai nhi phát triển tốt.

Ngược lại, nhạc có tần số quá cao thai nhi không thích nghi sẽ có hiện tượng khó chịu, nhất là những thai đã hơn bảy tháng.

faq Bà bầu thức khuya thai nhi có bị ảnh hưởng?

Thai nhi ngày một trưởng thành, việc bà mẹ thường thức khuya sẽ ảnh hưởng đến sinh lí và tâm lí cho bản thân người mẹ và cũng không có lợi cho phát triển thai nhi.

faq Có những biện pháp nào để con thông minh?

Có nhiều cách để con thông minh mà mẹ bầu cần chú ý như chế độ dinh dưỡng, thời gian luyện tập, nghỉ ngơi hợp lý, người mẹ phải luôn giữ tinh thần vui tươi kết hợp các biện pháp thai giáo.

faq Thai giáo là gì?

Phương pháp thai giáo thực ra khá giản dị, đó là lúc mẹ nhẹ nhàng chạm tay lên bụng, thì thầm với con lời âu yếm, dịu dàng, kể cho con nghe những câu chuyện vui, những nỗi niềm khiến mẹ cảm thấy phấn chấn. Mẹ có thể hát cho con nghe những câu hát, lời ru bằng cảm xúc dạt dào, bằng tình yêu thương vô bờ bến thì cho dù giọng hát không hay và con không thể hiểu lời bài hát nhưng năng lượng sự sống sẽ tràn đầy trong con. Niềm hạnh phúc, sự yêu thương trìu mến của người mẹ có sức lan tỏa mạnh mẽ đến thai nhi. Đứa con trong bụng cũng sẽ hòa nhịp và cùng hưởng thụ niềm vui với mẹ. Đó là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời để mầm sống lớn nhanh và phát triển ngày càng cứng cáp, vững chãi hơn.

faq Có mấy phương pháp thai giáo?

Có 5 phương pháp thai giáo

- Giáo dục thai nhi bằng đối thoại.

- Giáo dục thai nhi bằng âm nhạc.

- Giáo dục thai nhi bằng vận động.

- Giáo dục thai nhi bằng ngôn ngữ.

- Giáo dục thai nhi bằng hành vi.

faq Massage tốt cho mẹ có tốt cho con không?

Massage bầu được coi là một cách thai giáo trong phương pháp thai giáo bằng hành vi, đó là sự tiếp xúc thông qua bàn tay kết nối với thai nhi trong bụng mẹ. Đây là cách hiệu quả cho con cảm giác ấm áp của người mẹ.

faq Thai nhi bao nhiêu tuần tuổi có thể áp dụng thai giáo?

Mẹ có thể áp dụng thai giáo ngay khi biết mình có bầu. Dựa vào tuần tuổi thai nhi, mẹ áp dụng các phương pháp khác nhau để tăng hiệu quả giáo dục con thông minh từ trong bụng mẹ.

faq Dấu hiệu nào để biết con khỏe mạnh?

Để biết thai nhi khỏe mạnh có thể thông qua tình trạng của mẹ như tăng cân đều, huyết áp bình thường, một số dấu hiệu đau nhẹ, nồng độ đường huyết bình thường, và thông qua dấu hiệu trực tiếp của thai nhi là tình trạng thai máy đều đặn.

faq Thai nhi 3 tháng đầu phát triển như thế nào?

Thời gian mang thai được xác định là từ ngày đầu tiên của kỳ kinh cuối cùng và được quy định là từ tuần 1 đến 12 của thai kỳ. 3 tháng đầu này là thời gian thai nhi tăng trưởng mạnh mẽ nhất. Đến tuần thứ 6 của thai kỳ thì phôi thai đã có kích thước to bằng hạt đậu rồi và trái tim bé nhỏ sẽ bắt đầu những nhịp đập đầu tiên. Đến khi kết thúc giai đoạn đầu tức là hết tháng thứ 3 thì các bộ phận, cơ quan của thai nhi bắt đầu được hình thành. Kích thước thai nhi đã to bằng quả táo và có thể nghe được tim thai qua ống nghe chuyên dụng.

faq Làm thế nào để dự đoán chiều cao của bé?

- Đối với con trai: cộng chiều cao của ba và mẹ theo centimet, chia tổng đó cho 2 rồi cộng thêm 6.5 vào kết quả. Đây là kết quả chiều cao theo ba mẹ. Kết quả này cộng trừ 10 sẽ ra khoảng chiều cao dự đoán cho con trai tương lai của bạn.


- Đối với con gái: cộng chiều cao của ba và mẹ theo centimet, chia tổng đó cho 2 rồi trừ 6.5. Đây là kết quả chiều cao dự đoán theo ba mẹ. Bạn cộng trừ 10 vào kết quả này sẽ ra khoảng chiều cao dự đoán cho con gái bạn.

Mẹ tròn con vuông(13)

faq Các dấu hiệu khi chuyển dạ

Co bóp xảy ra nhiều hơn 8 lần mỗi giờ (bạn sẽ cảm thấy cảm giác căng khít, thắt chặt ở bụng, thường làm gợi nhớ lại những cơn co thắt do kinh nguyệt).


– Đau lưng nhẹ và âm ỉ.


– Có cảm giác đè nặng hoặc đau ở khung chậu.


– Tiêu chảy.


– Xuất hiện một vệt máu hoặc chảy máu ở âm đạo.


– Chảy nước ở âm đạo (có thể đây là dịch ối, là loại dịch bao xung quanh em bé bên trong tử cung).


Nếu bạn lo lắng về những cảm giác này, hãy liên lạc với bác sĩ. Đừng lo lắng vì mình đã lầm lẫn những cơn chuyển dạ giả với những cơn thật sự.

faq Làm gì khi chuyển dạ?

- Bình tĩnh và đến bệnh viện gần nhất.

- Thở đúng cách: áp dụng 4 cách thở trong quá trình sinh nở: thở chậm – sâu, thở ngực nhanh – nông, thở thổi nến, rặn.

- Nằm đúng tư thế giúp giảm đau: tựa vào chồng hoặc người thân, lắc lư, gục đầu vào thành ghế, gác chân lên ghế, ngồi kê một chân, quỳ gối, ngồi xổm, ngồi tựa lưng vào tường, quỳ gối – chống tay, nằm nghiêng về một bên.

- Làm theo sự hướng dẫn của bác sĩ.

faq Biện pháp phòng ngừa nguy cơ đẻ non?

– Đi khám thai thường xuyên để theo dõi sức khỏe của bạn và sức khỏe của thai nhi.

– Ăn những thức ăn lành mạnh để bổ sung nhiều hơn acid folic, canxi, sắt, protein, và những chất dinh dưỡng cơ bản khác.

– Kiểm soát những bệnh mạn tính.

– Tuân theo hướng dẫn của bác sĩ về sinh hoạt.

– Tránh những chất kích thích.

– Cần được sự đồng ý của các bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ loại thuốc hoặc thuốc hỗ trợ nào.

– Hỏi ý kiến bác sĩ về vấn đề quan hệ tình dục.

– Chăm sóc răng.

– Hỏi ý kiến bác sĩ khi tiêm hormon progesterone.

faq Những yếu tố làm tăng nguy cơ đẻ non?

Đã từng bị chuyển dạ sớm hoặc sinh non trước đây.

– Sinh đôi, sinh ba, hoặc các loại đa thai khác.

– Gặp những vấn đề đối với tử cung, cổ tử cung, hoặc nhau thai.

– Hút thuốc lá, uống rượu, hoặc sử dụng những thuốc gây nghiện.

– Một số bệnh nhiễm trùng, đặc biệt là nhiễm trùng dịch ối và đường sinh dục dưới.

– Một số bệnh mạn tính như tăng huyết áp và đái tháo đường.

– Nhẹ cân hoặc béo phì trước khi mang thai.

– Gặp những sự kiện gây stress, chẳng hạn như mất người thân, bạo hành gia đình.

– Sẩy thai hoặc phá thai nhiều lần

faq Tôi có thể bị sảy thai không?

Bạn sẽ có nguy cơ sảy thai cao nếu:

- Tuổi trên 40

- Đã từng bị sảy thai

- Đang có các bệnh mãn tính hoặc rối loạn như tiểu đường, rối loạn di truyền máu, đông máu, rối loạn hệ tự miễn dịch, các rối loạn kích thích tố ( như hội chứng buồng trứng đa nang).

- Có vấn đề với tử cung hoặc các vấn đề ở cổ tử cung.

- Có dị tật bẩm sinh hoặc các vấn đề di truyền

- Mắc các bệnh như quai bị, rubella, sởi, lậu, HIV

- Hút thuốc, uống rượu, cà phê và sử dụng các chất gây nghiện

- Môi trường chứa nhiều độc tố

- Béo phì

faq Dấu hiệu thai chết lưu?

Chậm kinh, chảy máu âm đạo đỏ sẫm hoặc đen, không đau bụng, tử cung bé hơn tuổi thai, chẩn đoán xác định nhờ siêu âm.

faq Nhau tiền đạo là gì?

Vào những tháng cuối của thai kỳ, cổ tử cung mỏng đi và giãn ra để chuẩn bị sinh, một số mạch máu của nhau vỡ gây chảy máu âm đạo cuối thời kỳ thai nghén, trong chuyển dạ và sau đẻ. Bệnh có thể gây tử vong, gây bệnh cho mẹ và con vì chảy máu và đẻ non. Siêu âm phát hiện sớm nhau tiền đạo chưa chảy máu.

faq Dấu hiệu của nhau tiền đạo

Chảy máu âm đạo đỏ tươi, có khi có máu cục, tái phát nhiều lần, lần sau nhiều hơn lần trước. Tùy vào lượng máu mất mà thai phụ có những triệu chứng như da xanh xao, niêm mạc nhợt nhạt, cảm thấy mệt mỏi. Cần nhập viện ngay, nằm bất động trên giường và tránh đi lại. Thai phụ cần được nuôi dưỡng thật tốt.

faq Ăn gì và như thế nào trước khi lên bàn đẻ?

- Nên ăn bánh mì, nguc cốc, các loại mì ống, mì sợi, khoai tây, chuối, nho, cơm; uống nước lọc hoặc nước hoa quả.

- Tránh sô cô la và các loại bánh ngọt, đồ uống có gas và đồ uống có chứa nhiều axit như nước cam, nước chanh, nước bưởi.

- Ăn thành nhiều bữa nhỏ

faq Chuẩn bị sinh con ở bệnh viện như thế nào?

Trước khi ngày dự sinh đến, bạn và chồng nên sớm tìm hiểu kỹ những đường ngắn nhất để tới bệnh viện. Chớ quên tìm chỗ đậu xe, hãy nhớ rằng gia đình bạn sẽ phải để xe ở đó ít nhất 24 giờ. Để chuẩn bị trước khi sinh con ở bệnh viện, bạn nên hỏi thăm các nhân viên bệnh viện từ trước xem bạn nên vào đâu nếu đến bệnh viện ngoài giờ hành chính.

faq Đồ dùng cho bé khi đi đẻ?

Tã lót, khăn xô, khăn sữa, khăn tắm, bao chân tay, mũ thóp, quần áo sơ sinh, băng rốn, rơ lưỡi, gối lõm, gối chặn, bình sữa và dụng cụ rửa bình, bông ngoáy tai, giấy thấm, giấy lót, giấy ướt, sữa tắm gội, phấn rôm, kem chống hăm, kim băng, giỏ đựng đồ, bình đựng nước nóng.

faq Các chi phí khi sinh con

Chi phí khám thai, chi phí bổ sung vitamin và khoáng chất, chi phí bồi dưỡng bà bầu, chi phí mua sắm cho con và mẹ.

faq Cách tính ngày dự sinh

- Cách 1: khi việc thụ thai xảy ra một cách tự nhiên, việc tính ngày dự sinh thường dựa trên chu kỳ kinh nguyệt của người mẹ hơn là dựa trên thời điểm thụ thai. Thời điểm dự sinh thường được tính từ ngày đầu tiên của kỳ kinh cuối, sau đó cộng thêm 40 tuần. Đây là cách tính khi người mẹ có vòng kinh 28 ngày, bởi người ta cho rằng việc thụ tinh thường xảy ra trong khoảng 14 ngày sau khi chu kỳ kinh nguyệt bắt đầu. Nhưng không phải người phụ nữ nào cũng có vòng kinh chính xác 28 ngày. Do đó, khi tính thời điểm dự sinh, bạn cần phải dựa trên những yếu tố riêng của mỗi người.

- Cách 2: Một cách khác để dự kiến ngày sinh của em bé là lấy ngày đầu tiên của kỳ kinh cuối trừ đi 3 tháng, sau đó cộng thêm bảy ngày vào. Ví dụ như, nếu kỳ kinh cuối của người mẹ bắt đầu vào ngày 1/12, trừ đi 3 tháng trở về trước rồi cộng 7 ngày sẽ ra ngày dự sinh là 8/9. Đây là một cách để tính 40 tuần mang thai.

Tâm lý sức khoẻ (13)

faq Chu kì kinh nguyệt sau sinh con sẽ thay đổi?

Thông thường 6 tuần khi sinh con, chu kỳ kinh nguyệt ở phụ nữ sẽ trở lại bình thường và không có những xáo trộn đáng kể.

Trường hợp nếu không có kinh trở lại hoặc có những bất thường như ra quá nhiều hoặc quá ít, thì nên đi tư vấn khám bác sĩ.

faq Có thể đeo băng vệ sinh âm đạo?

Theo khuyến cáo thì trong những tuần đầu sau khi sinh không nên đặt băng nơi âm đạo, vì chậu hông và cổ tử cung vẫn còn mở, nhau thai vẫn chưa trở về trạng thái bình thường nên nguy cơ viêm nhiễm rất cao. Việc đeo băng vệ sinh có thể làm tăng nguy cơ viêm nhiễm.


Tuy nhiên về sau việc đeo băng vệ sinh được xem là phương án tốt nhất để bảo vệ vùng kín, nhưng quan trọng vẫn là vấn đề bảo đảm vệ sinh, bông băng phải sạch sẽ và thay thường xuyên.

faq Cách khắc phục bệnh táo bón sau khi sinh?

Mặc dù không mắc bệnh đường ruột nhưng phần lớn phụ nữ sau khi sinh thường bị táo bón. Hiện tượng này kèm theo các vết khâu đau làm sản phụ sợ đi đại tiện vì ngại đau.

Để hạn chế nguy cơ táo bón nên uống nhiều nước, tăng cường luyện tập và bổ sung thực phẩm giàu chất xơ. Nếu cần có thể tư vấn bác sĩ dùng thuốc giảm đau như Paracetamol hoặc theo khuyến cáo cụ thể của chuyên môn.

faq Kiểm tra sức khỏe 6 tuần sau khi sinh có nên không?

Nên, nội dung kiểm tra bao gồm:

– Kiểm tra bụng để xem dạ con đã trở về trạng thái nguyên thủy chưa.

– Nếu mổ đẻ thì kiểm tra hiện trạng vết mổ.

– Kiểm tra khu vực giữa âm đạo và hậu môn nếu phải qua thủ thuật rạch âm đạo khi sinh.

– Tư vấn về kế hoạch hóa gia đình sau khi sinh, đặc biệt là các phương pháp tránh thai, kể cả những phụ nữ đang cho con bú.

– Kiểm tra tình trạng thể chất và tinh thần để ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh trầm cảm sau khi sinh.

– Ngoài kiểm tra sản phụ ,bác sĩ có thể kiểm tra sức khỏe của đứa trẻ để tư vấn những việc cần làm nhằm tăng cường sức khỏe cho cả hai.

faq Dấu hiệu của bệnh trầm cảm sau sinh là gì?

Gồm:

- Cảm giác giận dữ, khó chịu.

- Thiếu quan tâm tới em bé.

- Giảm sự ngon miệng và rối loạn giấc ngủ.

- Hay khóc và hay buồn.

- Cảm giác tội lỗi, xấu hổ, tuyệt vọng.

- Mất niềm vui và mất sự quan tâm tới những điều trước đây bạn thích.

- Có suy nghĩ làm hại tới con hoặc chính bạn.

faq Cách điều trị bệnh trầm cảm sau sinh là gì?

Điều trị trầm cảm sau sinh có thể gồm trị liệu tâm lý, thuốc hoặc nhập viện trong trường hợp nặng.

Quan trọng là bạn cần nhanh chóng tìm sự giúp đỡ nếu tâm trạng thất thường, nằm ngoài kiểm soát của bạn. Tuyệt đối không nên xấu hổ hoặc che giấu cảm xúc của bản thân.

faq Sau sinh, tôi bị đau xương khớp, có phải đau xương khớp dẫn đến bệnh tim mạch không?

Viêm khớp thường dễ bị co hẹp mạch máu và làm ảnh hưởng đến quá trình lưu thông máu đến tim. Lâu ngày tim không được cung cấp đầy đủ lượng máu cần thiết sẽ dễ dàng dẫn đến những hệ lụy như: loạn nhịp tim, đau tim, suy tim, hở van tim … và các chứng bệnh khác liên quan đến tim mạch.

faq Điều trị bệnh đau xương khớp sau sinh thế nào?

Phần đông bệnh viêm khớp được sử dụng là tiêm thuốc giảm đau vào ổ khớp, nhằm làm giảm đi sự khó chịu đau đớn cho bệnh nhân. Tuy nhiên, việc chữa trị các bệnh khớp cũng có thể dùng thuốc đông y. Hiện có nhiều nơi, nhiều loại thuốc nhưng điều quan trọng là người bệnh sẽ quan tâm đến nơi nào chữa trị, dùng sản phẩm cổ truyền nào hiệu quả.

faq Nguyên nhân gây rụng tóc sau sinh là gì?

Do:

- Thay đổi nội tiết.

- Thiếu sắt.

- Bị mệt mỏi, căng thẳng.

- Ăn uống không đảm bảo dinh dưỡng, dưỡng chất.

- Nguyên nhân khác: dầu gội, nhuộm tóc…

faq Mổ đẻ có làm chảy máu nơi âm đạo?

Thông thường hiện tượng chảy máu nơi âm đạo ở những người mổ đẻ cũng ngang bằng những người sinh đẻ bình thường. Lý do như đã đề cập, lớp lót thành dạ con đã hoàn thành nhiệm vụ, bong ra nên máu vẫn rỉ ra theo con đường âm đạo để thoát ra ngoài.

faq Trong thời gian cho con bú kinh nguyệt ra nhiều, tại sao?

Điều này là bình thường và thực tế có rất nhiều phụ nữ khi đang nuôi con kinh nguyệt vẫn ra nhiều.

Lý do khi nuôi con hormone tiết ra để kích thích thành dạ con co bóp và đây cũng là lý do tại sao việc nuôi con bằng sữa mẹ lại tốt, giúp cơ thể phụ nữ nhanh trở lại trạng thái bình thường, tốt cả cho mẹ lẫn con.

faq Làm gì khi máu ra nhiều kèm theo cục đông máu?

Ngoài việc giữ vệ sinh cá nhân, khi máu ra nhiều kèm theo cục máu đông thì nhất thiết phải đi khám và điều trị càng sớm càng tốt.

faq Khi nào thì chu kỳ hành kinh bắt đầu trở lại?

Nếu không cho con bú thì chu kỳ hành kinh của sản phụ sẽ bắt đầu xuất hiện sau 2 đến 4 tuần sau khi sinh. Trường hợp cho con bú thì chu kỳ hành kinh sẽ tái trở lại khi trẻ được cai sữa.

Kiêng cữ hiện đại (8)

faq Mẹ sinh mổ có được ăn ngay sau sinh?

Sản phụ không được phép ăn gì trong vòng 6 giờ sau mổ vì lúc này, dưới tác động của thuốc dùng trong ca phẫu thuật, nhu động ruột của bạn đang ở mức rất thấp, đường ruột ứ ra nhiều khí, dạ dày hoạt động yếu. Thức ăn đưa vào sẽ rất khó tiêu hóa, gây đầy hơi, táo bón, khiến cơ thể càng mệt mỏi, lâu hồi phục.

Trong ngày đầu vừa sinh, các bà mẹ chỉ nên uống nước lọc, nước đường, ăn cháo loãng cho tới khi xì hơi (trung tiện) mới bắt đầu ăn đặc, và nên ăn những đồ mềm, lỏng.

faq Dinh dưỡng của mẹ sinh mổ cần những gì?

Mẹ sinh mổ nên ăn thức ăn giàu đạm, canxi, đường, sắt, rau củ quả nấu chín, đồng thời uống nhiều nước để có nhiều sữa cho con bú và tránh táo bón. Tình trạng táo bón đầy hơi vẫn tồn tại sau mổ 3-5 ngày do ảnh hưởng của thuốc tê. Lưu ý không dùng các loại thực phẩm dễ gây tiêu chảy hoặc dị ứng, gây sẹo lồi (thịt gà, thịt bò, hải sản, rau muống…).

Đặc biệt, trong quá trình liền vết mổ thì các vitamin A, B, C (cam, quýt, bưởi cà rốt) có vai trò kiểm soát viêm nhiễm; Vitamin K và các yếu tố vi lượng như canxi, kẽm, sắt, đồng (có trong trứng sữa) có vai trò chính trong việc cầm máu, tạo máu và làm lành vết mổ; Protein là nguyên liệu chính tạo ra tế bào mới hình thành nên lớp da non và làm liền vết mổ. Mỗi ngày nên cung cấp cho cơ thể khoảng 200 g thức ăn có chứa protein như thịt, cá, sữa, đậu…

faq Sản phụ sinh 12 ngày ăn được bí xanh hầm với chân giò không? Nếu mẹ ăn vào, em bé bú sữa bụng có bị sôi và tiêu chảy không?

Sau sinh sản phụ được ăn uống đầy đủ và cân đối các chất dinh dưỡng sẽ giúp có nhiều sữa cho em bé bú hơn, đồng thời chất lượng sữa cũng tốt hơn và sự hồi phục sức khỏe của bà mẹ sau sinh cũng nhanh hơn. Việc kiêng khem quá nhiều là không cần thiết, chỉ nên tránh các loại thực phẩm có khả năng gây ngộ độc hoặc có thể khiến mẹ bị tiêu chảy hoặc không tốt cho sức khỏe. Vì vậy bạn có thể hầm bí xanh với chân giò cho sản phụ ăn.

faq Sau khi sinh 1 tháng có được ăn sữa chua không?

Bạn có thể ăn sữa chua và nhiều thực phẩm khác an toàn với hệ tiêu hóa và cung cấp nhiều năng lượng, không nên ăn quá kiêng khem sẽ làm ảnh hưởng đến số lượng và chất lượng sữa.

faq Trứng gà ăn bao nhiêu là đủ, có tác dụng phụ gì không?

Trứng gà rất tốt, tuy nhiên dùng quá nhiều trứng gà thì cơ thể không thể hấp thụ hết mà vô tình lại tạo gánh nặng cho dạ dày. Quá nhiều estrogen trong trứng gà không hề có lợi cho sự tiết sữa mà lại còn gây mất cân bằng dinh dưỡng. Thông thường chỉ nên dùng khoảng 2-3 trứng một ngày là đủ.

faq Các món canh gà, canh cá… là món ăn thường xuyên sau sinh vì bổ dưỡng và dễ ăn. Có thể dùng món canh thay cho tất cả các món ăn khác được không?

Không thể không uống canh nhưng uống canh cũng phải có phương pháp. Không thể vì muốn lợi sữa hoặc lười dùng các món ăn khác mà uống canh không hạn chế số lượng trong ngày, nếu vậy thì dễ gây căng tức bầu vú, xử lý không tốt có thể viêm tuyến sữa. Nên điều chỉnh cho chế độ ăn thật đa dạng.

faq Nhiều người nói uống nước cam gây són tiểu. Vậy sau sinh có được uống nước cam không?

Ngày xưa, các bà mẹ thường sinh rất nhiều con dẫn đến tầng sinh môn yếu, nên nhiều khi chỉ cần ho là đã són tiểu, chứ không phải là do uống nước cam sớm mà tiểu són. Trong khi đó, cam cũng như các loại trái cây rất có rất nhiều giá trị dinh dưỡng.

faq Mẹ sau sinh có nên ăn nhiều chất xơ không? Thực phẩm nào chứa nhiều chất xơ?

Sau sinh, mẹ nên ăn nhiều thực phẩm chứa chất xơ để tránh táo bón. Các thực phẩm chứa nhiều chất xơ như tỏi, chuối, măng tây, hành tây, chất xơ tan như táo, cam cà rốt, đại mạch.

Nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ (19)

faq Sau sinh, mẹ cần ăn như thế nào để đủ sữa cho con bú?

Mẹ sau sinh cần ăn thức ăn loãng, dễ tiêu như:

Thịt gà, cá, xương sườn, thịt bò.

Mì sợi.

Đậu xanh.

Hải đới.

Rau quả.

Mẹ sau sinh nhớ duy trì uống sữa dành cho sản phụ và đang cho con bú.

faq Mẹ sau sinh cần tránh ăn gì?

- Các loại chất kích thích như đồ uống có cồn vì ảnh hưởng không tốt đến hệ thần kinh và sức khỏe của bé

- Các loại gia vị như: ớt, tỏi, hành có thể qua sữa gây mùi khó chịu cho trẻ và trẻ dễ bỏ bú.

- Nước soda

- Thức ăn quá ngọt khiến nồng độ đường trong máu bé tăng cao, ảnh hưởng tới sức khỏe con sau này.

- Socola vì chứa cafein và đường

faq Nhu cầu dinh dưỡng của mẹ đang cho con bú như thế nào?

Nhu cầu năng lượng của phụ nữ sau khi sinh đặc biệt là những người đang nuôi con bú, năng lượng cung cấp tỷ lệ với lượng sữa sản xuất. Vì vậy trong 3 tháng đầu, năng lượng tăng thêm mỗi ngày là 550 Kcalo tương đương với 3 bát cơm mỗi ngày.

faq Ăn gì để có sữa cho bé bú?

Bạn cần phải ăn đủ, uống đủ, ngủ đẫy giấc. Khẩu phần ăn cần cao hơn mức bình thường. Hằng ngày ăn thêm vài bát cơm, một ít thịt, cá, trứng hoặc một ít rau đậu. Nên ăn thêm quả chín để có đủ vitamin. Bữa phụ trong ngày bạn nên ăn thêm các món ăn cổ truyền như cháo chân giò gạo nếp, ý dĩ hoặc vừng rang muối giã nhỏ ăn với xôi sẽ có tác dụng kích thích bài tiết sữa nhiều hơn. Nên hạn chế các thức ăn gia vị như ớt, hành, tỏi vì nó qua sữa gây mùi khó chịu, bé dễ bỏ bú.

- Bạn nên uống nhiều nước nhất là cháo, nước quả, sữa… (mỗi ngày khoảng 2,5-3,0lít).

faq Món ăn nào có ích cho sản phụ tiết nhiều sữa?

- Móng giò lợn nấu cháo với gạo nếp + mít non + đu đủ non.

- Cá quả (cá lóc) nấu cháo với gạo nếp + lá mít non + ít lát gừng.

- Quả sung non (hoặc quả vả) nấu cháo gạo nếp + vừng (mè).

- Cá mực nấu cháo với gạo nếp + đu đủ non + ít lát gừng.

- Thịt lợn nạc nấu cháo với gạo nếp + hạt sen + mít non.

- Thịt lợn nạc nấu canh đu đủ non + giá đỗ.

faq Làm gì khi bị tụt núm vú sau sinh?

Trước khi đi ngủ hoặc sau khi tắm, các chị em hay các mẹ nên dùng một tay nâng vú lên, tay kia dùng ba đầu ngón tay cái, trỏ và giữa túm vào phần quầng vú, kéo núm vú ra ngoài, đồng thời nhẹ nhàng hướng núm vú kéo lên trên, xuống dưới, sang phải, sang trái trong vài phút, sau khi kéo núm vú ra cũng có thể nhẹ nhàng dùng ngón tay vê tròn, sau đó dùng rượu 70% lau, mỗi ngày 2 – 3 lần, mỗi lần 15 – 20 phút, khi da săn chắc rồi thì núm vú sẽ không tụt vào trong nữa các bạn cũng có thể gọi cho chúng tôi về dịch vụ tắm bé tại nhà và chăm sóc mẹ sau sinh để tư vấn cách khắc phục tụt nún vú.

- Hiện nay người ta có bán một số dụng cụ như máy hút núm vú, có thể dùng máy hút núm vú để hút núm vú ra, sau đó dùng đầu ngón tay cái, ngón trỏ và ngón giữa kéo ra, tiến hành matxa và lau đầu vú như trên.

- Nếu đầu vú bị ẩn sâu vào bên trong có thể dùng cốc rượu nhỏ làm ống giác hút ra, mỗi lần khoảng 20 phút, sau đó lấy ra, mỗi ngày 2 lần.

Kinh nghiệm của các bà các mẹ là trong trường hợp núm vú chỉ tụt ở mức độ nhẹ thì khi mang thai đến tháng thứ 7 trở đi, mỗi ngày khi đi tắm, rửa sạch 2 đầu vú bằng nước lạnh, và kéo nhẹ dần núm vú cũng có thể làm cho núm vú không còn bị tụt nữa, nhưng tuyệt đối không được vê hay kích thích mạnh núm vú vì như thế có thể gây đẻ non.

Cách khắc phục trên chỉ giành cho các chị em tụt nún vú bị nhẹ . Còn các các chị em bị tụt hẳn vào trong thì hãy đến các bệnh viện hoặc để các thẩm mỹ viện để họ tư vấn và phẫu thuật nút vú .

faq Viêm tắc tia sữa là gì?

Sữa được sản xuất ra từ các nang sữa, theo các ống dẫn đổ về xoang chứa sữa ở phía sau quầng vú, dưới tác dụng kích thích của động tác bú mút của trẻ, sữa sẽ chảy ra ngoài. Trên dòng chảy vì một lí do nào đó mà lòng ống dẫn bị hẹp bít lại (chèn ép từ ngoài vào hay bít tắc trong lòng ống), sữa sẽ không thể thoát ra ngoài được. Tại chỗ tắc sẽ dần tạo thành hòn cục do hiện tượng sữa đông kết. Trong lúc đó, sữa vẫn tiếp tục được tạo ra, làm cho các ống dẫn trước chỗ tắc ngày càng bị căng giãn. Hiện tượng này gây chèn ép các ống dẫn sữa khác, tạo ra một vòng xoắn bệnh lí, làm tình trạng tắc sữa ngày càng nặng thêm.

faq Nguyên nhân gây viêm tắc tia sữa sau sinh?

Không day đều bầu sữa để thông tia sữa ngay sau khi sinh.

– Không vắt bỏ sữa thừa khi trẻ bú không hết. Sữa đọng lại lâu ngày gây ôi, tắc và ung nhũ.

– Cảm nhiễm hàn tà, làm cho sữa khó lưu thông.

– Tinh thần không thư thái làm can khí uất, ảnh hưởng đến chức năng vận hóa của tỳ, sữa ứ đọng hóa hỏa sinh nhũ ung.

– Ăn uống thất thường gây tổn thương tỳ vị, vị nhiệt ủng trệ, nhiệt tích tại nhũ lạc, gây sưng đau vú.

– Cơ thể sau sinh chính khí suy.

– Sau khi cho trẻ bú không vệ sinh lau rửa đầu vú sạch.

faq Khi nào được gọi là thiếu sữa sau sinh? Làm cách nào để nhận biết được tình trạng này?

Theo y học hiện đại, thiếu sữa sau sinh là tình trang sản phụ sau sinh có ít hoặc không có chút sữa nào. Để nhận biết tình trạng, phải xem xét cả dấu hiệu của cả mẹ lẫn trẻ :

Người mẹ : bầu vú mềm nhão, chậm xuống sữa, nếu nặn cũng chỉ ra ít sữa. Mẹ chỉ có thể cho con bú các bữa bú quá ngắn ( dưới 5 phút) thì hết sữa.

Trẻ sơ sinh : trẻ không hài lòng sau khi bú sữa nên sẽ khóc đòi bú tiếp, bụng không no căng sau khi bú. Trẻ tăng cân chậm ( dưới 500g/tháng), trẻ tiểu ít ( dưới 6 lần/ngày).

faq Người mẹ cần làm gì khi thiếu sữa cho trẻ?

Cần cho trẻ bú thường xuyên, khoảng 2-3 giờ cho bú một lần, mỗi lần 5-10 phút. Động tác nút vú của trẻ cũng là yếu tố giúp cho hoạt động tạo sữa được kích thích.

– Quan trọng nhất là các bà mẹ cần thay đổi trong chế độ dinh dưỡng: uống nhiều nước, ăn thức ăn nhiều đạm ( móng giò heo, cá chép) và tinh bột ( các loại đậu) để lượng sữa trong cơ thể được sản xuất nhiều hơn.

– Yếu tố tinh thần của người mẹ cũng được coi trọng. Nên giữ tinh thần thoải mái, ăn uống ngủ nghỉ đầy đủ, không nên bị căng thẳng tinh thần để không ảnh hưởng đến sự tạo sữa.

– Nếu các biện pháp trên không mang lại kết quả như ý, cần đến bác sĩ để được cân nhắc sử dụng galactogil, primepran, metoclopramid.

faq Vậy còn quan điểm của y học cổ truyền về tình trạng này như thế nào?

Theo y học cổ truyền, thiếu sữa sau sinh được gọi là chứng “khuyết nhũ”. Sữa mẹ là chất dịch đục được sinh ra từ huyết cho nên khi bể huyết tràn đầy thì sữa mới xuống đầy đủ được. Cơ chế sinh sữa, tiết sữa ngoài phụ thuộc vào huyết còn có quan hệ mật thiết với tạng phủ. Phụ nữ sau sinh đẻ nếu các tạng tâm, can, tỳ, phế, thận sung túc thì sữa đầy cho con bú.

faq Có thể gợi ý giúp tôi vài bài thuốc món ăn giúp sinh sữa nhiều hơn không?

- Móng giò thông thảo dùng cho sản phụ không có hay có rất ít sữa do mất máu quá nhiều khi sinh đẻ, thiếu huyết thì không thể sinh sữa.

- Sắc uống 8g Thanh bì, 8g Sài hồ, 8g Hương phụ, 12g Chi tử, 4g Cam thảo dùng cho sản phụ sau sinh khí huyết tuần hoàn bị trở ngại, khí uất ngưng trệ, vú căng nhưng sữa không ra.

faq Uống chè Vằng để gọi sữa về đúng không?

Tác dụng đặc biệt của chè vằng đối với phụ nữ sau sinh đã được kiểm nghiệm. Lá thuốc bổ đắng dùng rất tốt cho phụ nữ đẻ, chè Vằng cũng có thể trị nhiễm khuẩn sau đẻ, viêm hạch bạch huyết, viêm tử cung, viêm tuyến sữa, bế kinh, khí hư, thấp khớp, nhức xương. Các sản phụ khi dùng chè Vằng rất lợi sữa, người chóng khỏe, các cơ bụng, cơ tử cung co lên nhanh chóng, ăn ngon miệng.

faq Sữa non là sữa gì?

Sữa non là một chất dịch lỏng, màu vàng, dính. Nó được tiết ra trong 3-5 ngày đầu sau khi sinh. Lượng sữa non tiết ra thay đổi tùy theo từng người, thông thường từ khoảng 10-100ml/ngày và trung bình là 30ml/ngày. Sự tiết sữa này tăng lên dần dần và đạt tới thành phần của sữa bình thường sau vài ngày.

faq Sữa non có dinh dưỡng không?

Sữa non là một thực phẩm có thể tích nhỏ và mật độ cao. Nó chứa ít lactose, chất béo (có 2g/100ml) và các vitamin tan trong nước hơn sữa bình thường (sữa trưởng thành) nhưng nhiều protein và các vitamin tan trong chất béo hơn bao gồm vitamin A (cao gấp 2 lần sữa trưởng thành), vitamin E và vitamin K. Ngoài ra nó còn có thêm một số chất khoáng như Fe, Zn…

faq Lợi ích sữa non đối với con là gì?

- Tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ.


- Sữa non còn chứa rất nhiều ganglioside, một nhóm glycosphingolipid quan trọng đối với sự phát triển não.


- Sữa non đáp ứng đầy đủ các nhu cầu đặc trưng của trẻ mới sinh như thận của trẻ còn non nớt, sự sản xuất lactaza và các enzym khác ở ruột chỉ vừa mới bắt đầu, các chất chống ôxy hóa đều cần thiết cho việc bảo vệ chống lại sự phá hoại của các chất ôxy hóa và bệnh xuất huyết. Các immmoglobulin bao bọc lớp nền thành ruột còn non nớt, ngăn chặn sự thâm nhập của vi khuẩn, virut, vật ký sinh và các vi khuẩn gây bệnh khác, đồng thời các yếu tố phát triển kích thích các hệ thống của bản thân đứa trẻ.

faq Massage có kích thích sữa về không?

Massage là một cách gọi sữa về hiệu quả. Để bắt đầu massage, bạn phải nắm được đầu dây thần kinh kích thích tiết sữa mẹ. Chúng nằm ở quầng vú, gốc 5 giờ ở vú trái và 7 giờ ở vú phải, cách chân ti 1cm – 1.5cm. Massage trong vòng 2-3 phút sẽ giúp sữa mẹ về nhanh hơn, đều hơn và nhiều hơn.

faq Máy hút sữa có thể coi là một kiểu kích thích sữa về không?

Máy hút sữa tốt nhất hiện nay có chế độ massage đang cố gắng mô phỏng khớp ngậm bú, nhưng chưa đạt. Thậm chí có một số bà mẹ có làn da nhạy cảm, sẽ bị ức chế hormone khi úp phểu nhựa của máy hút sữa lên ngực.

faq Trong những ngày mẹ đang có kinh có phải nên tạm ngừng cho bé bú bằng cách vắt bỏ sữa?

Chất lượng sữa không thay đổi khi mẹ có kinh, nên vẫn cho con bú bình thường. Lượng máu luân chuyển để tạo sữa có thể giảm do đó, lượng sữa được tạo ra có thể giảm. Mẹ chú ý ăn uống ngon miệng, uống nhiều nước, cho con bú tăng cữ, lượng sữa sẽ tăng lên trở lại.

Trông mòn con mắt sau sinh (13)

faq Nguyên tắc trắng hồng da mặt sau sinh?

Để có được làn da trắng hồng mịn màng ngay sau sinh, phụ nữ nên chăm sóc da với các sản phẩm thiên nhiên ngay từ khi mang bầu để ngăn ngừa mụn nám và lão hóa da, đồng thời đảm bảo các bước chăm sóc da mặt ngay sau sinh (xông hơi, tẩy tế bào chết, dùng mặt nạ dưỡng hàng ngày, dùng mặt nạ chuyên sâu, khoáng/ tinh chất hoa hồng se khít lỗ chân lông).

faq Vì sao cần giảm béo ngay sau sinh?

Giảm béo an toàn ngay sau sinh vừa giúp tiêu mỡ lại vừa phục hồi sức khỏe nhanh. Thêm vào đó việc giảm béo ngay sau sinh sẽ mất ít thời gian và tiền bạc hơn, vì lúc này lớp mỡ còn lỏng lẻo dễ đánh tan. Đợi 6 tháng sau ở cữ hoặc sau thời gian cho con bú mới giảm béo thì mỡ đã cứng sẽ mất nhiều thời gian và tiền bạc hơn. Vì vậy, giảm béo ngay sau sinh tiết kiệm hơn trong quá trình tìm lại vóc dáng sau sinh.

faq Chống nhão sệ sau sinh?

Vì 80% của ngực là mỡ nên rất dễ bị chảy sệ khi bị tăng nhanh về kích thước trong thời kỳ mang thai và sau sinh. Vì thế mẹ bầu cần lưu ý những điểm sau:

1. Chú ý chăm sóc vùng ngực từ khi mang bầu như thoa kem chống rạn, kem dưỡng da vùng ngực, không được massage vào đầu ti.

2. Có tư thế bú đúng sau sinh.

3. Massage săn chắc ngực sau sinh.

faq Nguyên tắc giảm cân nhanh sau sinh?

1. Kiểm soát cân nặng được trong thời kỳ mang thai từ 9-12kg với thực đơn nhiều về chất, ít về lượng.

2. Rút mỡ ngay sau sinh bằng chế độ dinh dưỡng nhiều về chất ít về lượng và thực hiện chăm sóc sau sinh với chế độ luyện tập và liệu pháp massage để tiêu mỡ ngay sau sinh vì lớp mỡ lúc này dễ đánh lỏng.

3. Cho con bú hoàn toàn sữa mẹ: giúp tiêu hao 500-800 calo mỗi ngày, trong khi đó mẹ cho con bú chỉ cần bổ sung thêm 200-300 calo so với khẩu phần ăn trước khi sinh.

faq Tôi có nên thực hiện các biện pháp làm đẹp sau sinh không? Các biện pháp đó sẽ ảnh hưởng tới lượng sữa dành cho con trẻ?

Thực tế, các nguyên liệu, dược liệu trong việc chăm sóc và làm đẹp sau sinh thường có nguồn gốc từ thiên nhiên, kết hợp với các biện pháp massage toàn thân. Các biện pháp làm đẹp sau sinh không làm ảnh hưởng tới số lượng hay chất lượng sữa mẹ, sức khỏe con trẻ. Chăm sóc và làm đẹp sau sinh một cách khoa học và đúng cách không những giúp cơ thể người mẹ mau hồi phục sức lực, vẻ trẻ trung đồng thời kích thích cơ thể thư thái từ đó sản sinh sữa tốt hơn.

faq Chăm sóc và làm đẹp sau sinh mang lại cho tôi điều gì?

Sau khi sinh, cuộc chuyển dạ kéo dài khiến người phụ nữ mất máu, mất sức, ngoài ra còn chưa kể có một số phụ nữ có những thay đổi đột ngột về nội tiết, tinh thần mà rơi vào trạng thái stress. Việc chăm sóc cơ thể sau sinh giúp phụ nữ lập lại trạng thái cân bằng cả về sức khỏe và tinh thần.

faq Việc chăm sóc con thường khiến tôi mất nhiều thời gian tôi sợ rằng mình không có nhiều thời gian dành cho việc làm đẹp?

Điều này có thể hiểu được, vì việc làm mẹ rất vất vả, nhất là đối với các bà mẹ trẻ chưa có kinh nghiệm. Việc này thường khiến các bà mẹ mất khá nhiều thời gian. Nhưng nếu biết học cách chăm con đúng cách khi đang mang thai sẽ khiến các bà mẹ tiết kiệm nhiều thời gian hơn. Ngoài ra, mỗi ngày chỉ cần dành khoảng thời gian từ 30 – 60’ cũng đủ để thực hiện một liệu trình làm đẹp và chăm sóc sau sinh.

faq Sau khi sinh bé, bao giờ thì những vết sậm màu trên da (nám) sẽ biến mất?

Những vết sậm màu (nám) trên mặt (hay những đường sậm màu ở bụng) sẽ mờ dần sau khi bạn sinh con. Nguyên nhân là vì cơ thể đã ngừng sản xuất hormone (có được trong quá trình mang bầu) khiến sự hình thành sắc tố thay đổi. Tuy nhiên, có thể những vết sậm màu này không bao giờ biến mất hoàn toàn.

Một số trường hợp, vết sậm màu nhạt dần nhưng khi bạn dùng thuốc tránh thai, nó sẽ quay lại.

faq Làm thế nào để nhanh mờ vết sậm màu đỏ?

Điều quan trọng để giảm thiểu vết nám là bạn cần hạn chế ra nắng gắt vì nó sẽ khiến vết nám nghiêm trọng hơn. Nếu phải ra nắng, bạn cần đội mũ, mặc quần áo che chắn và dùng kính râm.

Nếu thuốc tránh thai là yếu tố thúc đẩy nám, bạn cần trao đổi với bác sĩ để chuyển sang một biện pháp tránh thai khác. Sử dụng viên tránh thai liều thấp không phải cách giải quyết tình hình.

Ngoài ra, bạn cần dùng kem chống nám hoặc các sản phẩm chống nám nhưng nên hỏi ý kiến của các chuyên gia.

faq Khi nào thì những vết rạn da sẽ biến mất

Nhiều trường hợp, rạn da không biến mất mà chỉ mờ dần đi sau nhiều năm. Nếu rạn da quá nặng, bạn có thể dùng các sản phẩm bôi chứa vitamin A. Tuy nhiên, bạn cần thận trọng khi đang trong giai đoạn nuôi con bằng sữa mẹ vì làn da mẹ lúc này nhạy cảm dễ bị phản ứng, thay vào đó mẹ có thể cần đến các thảo mộc thiên nhiên an toàn cho mẹ sau sinh.

faq Phụ nữ sau sinh được khuyên uống tinh bột nghệ, nó có tác dụng như thế nào?

Giảm béo và thải độc ra khỏi cơ thể: tinh bột nghệ có tính chất chống oxy hóa tuyệt vời, làm tăng miễn dịch và ngăn nhiễm trùng ở sản phụ. Không những thế, nghệ còn có tác dụng làm giảm cholesterol thừa trong máu, giúp duy trì mức độ cholesterol thích hợp trong cơ thể, làm tan mỡ bụng, giúp các mẹ duy trì 1 thể trạng hợp lý sau sinh.

- Trắng hồng làn da sau sinh: Nghệ có tác dụng làm trắng, trị mụn nhờ việc tẩy tế bào chết trên da, hạn chế các vết chàm trên da nhờ tác dụng sát khuẩn đặc biệt; giảm và chống sẹo, thu nhỏ lỗ chân lông, chống nhờn và se vết rạn. Mẹ nên dùng tinh bột nghệ đã chiết xuất để giảm tính axit bào mòn da.

faq Tại sao rượu gừng có thể giảm cân sau sinh?

Trong gừng có chứa hàm lượng gingerol cao, có tác dụng làm tăng độ PH của dạ dày, giảm lượng cholesterol trong cơ thể.

Gừng có tính nóng nên khi tiếp xúc với da sẽ tạo ra nhiệt lượng làm tăng quá trình phân huỷ mỡ. Tác dụng này từ gừng sẽ được phát huy nhanh hơn nếu dùng rượu làm chất dẫn.

faq Nên giảm cân sau sinh khi nào ?

Việc giảm cân sau khi sinh ở chị em phụ nữ cần phải rất thận trọng và không thể nóng vội. Bạn phải cần ít nhất 6 tháng kể từ khi sinh bé để cơ địa được ổn định thì mới nên giảm béo, đặc biệt với những chị em sinh mổ.


Bạn cũng không cần phải quá lo lắng về cân nặng của mình bởi vì bạn đang nuôi con bằng sữa mẹ, đó đã một thuận lợi vốn có giúp cho việc giảm cân đạt hiệu quả. Trước hết, quá trình cho con bú giúp giải phóng những hoóc môn khác nhau trong cơ thể, giảm kích cỡ dạ con. Vóc dáng của bạn sẽ dần trở nên thon gọn như xưa. Hơn nữa, bạn tăng cân nhanh trong thời gian mang bầu nên các cấu trúc mỡ khá lỏng lẻo, mục tiêu giảm cân theo đó mà đơn giản hơn những người béo lâu năm.

Ít nhất 4 tháng với các bà mẹ sinh thường và 6 tháng với các bà mẹ sinh mổ, bạn có thể tìm đến sự hỗ trợ của các phương pháp giảm cân khoa học. Các nguyên lý an toàn, khoa học cần được đặt lên hàng đầu khi bạn tìm cho mình một phương pháp giảm béo phù hợp. Giảm 3 đến 5 kg, trong khoảng 10 đến 15 ngày là con số hợp lý cho mục tiêu của bạn, giúp quá trình giảm cân của bạn hiệu quả và duy trì được lâu dài.


Hoặc bạn có thể áp dụng biện pháp giảm béo sau sinh Nhật Bản chỉ sau 5-10 ngày đối với sinh thường, và sau 42 ngày với sinh mổ, bằng phương pháp massage, bấm huyệt sẽ làm cơ thể bạn ấm và nóng dần lên. Cơ thể của bạn kết hợp nhịp nhàng với bài massage làm tiêu hao một lượng calo đáng kể. Lượng mỡ thừa được chuyển hóa thành dạng lỏng và bài tiết qua nước tiểu, mồ hôi. Tinh dầu kết hợp với bước ấn huyệt giúp hấp thụ tối đa sản phẩm, kích thích tuần hoàn máu. Bước thải độc tố bằng massage và tinh dầu nhanh chóng đưa bạn đến cảm giác thư giãn, giảm căng thẳng, có lợi cho sức khỏe. Các bà mẹ hoàn toàn yên tâm là lượng sữa mẹ không giảm sút khi quy trình giảm béo này không bắt buộc ăn kiêng hay uống bất kỳ loại thuốc nào.


Ngoài ra, bạn cũng có thể tìm tới một vài loại kem giúp giảm béo đặc trị dành cho sản phụ. Thoa đều lớp kem săn chắc cuối cùng giúp giảm sự tích trữ mỡ trong tương lai và tiếp thêm dưỡng chất cho da. Trung bình sau 10 ngày trị liệu, bạn sẽ giảm từ 4 đến 5 kg và 15 đến 20 cm vùng mỡ thừa.


Việc đảm bảo sức khỏe trong thời gian cho con bú là rất quan trọng cho cả con bạn. Vì vậy bạn không nên nhịn ăn, bỏ bữa hay uống thuốc giảm cân siêu tốc trôi nổi trên thị trường trong giai đoạn đặc biệt này.


Chúc bạn luôn khỏe mạnh và vui tươi trong cuộc sống!.

Nuôi con thông minh khỏe mạnh (25)

faq Trẻ sơ sinh tăng cân thế nào là hợp lí?

Tốc độ phát triển cân nặng của một đứa trẻ bình thường khoảng 3 – 3,5 kg, nếu bé có cân nặng dưới 2,5 kg, mà sinh đủ tháng thì là trẻ bị suy dinh dưỡng bào thai, còn sinh thiếu tháng gọi là bé sinh non.

Bé có thể bị tụt cân sinh lí trong tuần đầu tiên sau khi sinh, tụt khoảng 5 – 10% cân nặng nhưng từ tuần thứ 2, trẻ tăng cân rất nhanh.

Thông thường trong 3 tháng đầu đời, trẻ tăng từ 1 – 1,2 kg/tháng, từ tháng thứ 3 – tháng thứ 6 tăng khoảng 6 lạng/tháng.

Càng về sau càng chậm khi từ tháng thứ 6 – tháng thứ 12 trẻ tăng 3 – 4 lạng/tháng. Còn với trẻ từ 1 – 10 tuổi trẻ tăng bình quân 2 – 2,5 kg/năm.

faq Cân nặng và chiều cao của trẻ sơ sinh là bao nhiêu thì được coi là bình thường?

Đối với trẻ sơ sinh đủ tháng (không dưới 40 tuần mang thai), trọng lượng cơ thể dao động trong khoảng từ 3,2-3,8 kg (trung bình là 3,5 kg), chiều cao 50- 53 cm (trung bình là 51 cm) được coi là bình thường. Trọng lượng cơ thể và chiều cao của trẻ sơ sinh có thể ít hơn mức này nếu trẻ đẻ thiếu tháng hoặc do mẹ có hút thuốc lá, uống rượu

faq Hiện tượng trẻ bị sụt cân ngay sau khi sinh liệu có bình thường không? Nếu bình thường thì sụt cân bao nhiêu là vừa đủ?

Hiện tượng trẻ bị sụt cân sau khi sinh là hoàn toàn bình thường. Trong cơ thể của trẻ sơ sinh có rất nhiều nước, chiếm tới 35% trọng lượng cơ thể trẻ. Trong vòng 3-5 ngày đầu tiên sau khi sinh, trung bình trẻ sụt khoảng 100- ­200g nước thừa.

faq Khi bé ợ sữa có những váng sữa trong miệng nên làm thế nào?

Sau khi bé ợ sữa, mẹ nên vệ sinh sạch sẽ cho bé.

Để giảm hiện tượng nôn trớ cần chia nhỏ nhiều bữa ăn trong ngày, mỗi bữa chỉ ăn 30- 40ml, có thể 1h lại cho ăn 1 lần.

Khi trẻ bú mẹ thì sau khi bú xong nên bế trẻ 10-15 phút rồi mới đặt trẻ nằm. Những lúc cho trẻ bú bình thì lưu ý sao cho sữa ngập núm vú bình để tránh nuốt không khí vào dạ dày.

Lưu ý tư thế khi bé nôn trớ nên để bé nằm nghiêng hoặc đỡ bé ngồi dậy, đề phòng khi bé nôn, chất nôn sẽ tràn vào khí quản, gây sặc rất nguy hiểm.

faq Bé 11 tháng bị sốt khi đến ngày tiêm chủng con thiếu 1 mũi tiêm lần 3 vaccin 5 trong 1. Tuần sau sẽ có lịch tiêm thì có tiêm được hay không?

Nếu con bạn chích Quinvaxem thì chích trước 12 tháng. Nếu con bạn chích Pentaxim thì chích trước 24 tháng. Còn nếu như chích 6 trong 1 là Infanrix hexa thì chích trước 18 tháng.

faq Mỗi tháng, trẻ tăng cân bao nhiêu là đủ? Trẻ thường cao lên thêm bao nhiêu sau mỗi tháng?

Có thể căn cứ vào các chỉ số sau:

- Trẻ đẻ đủ tháng mỗi tháng tăng trung bình khoảng 600 g. Tháng thứ 2 và tháng thứ 3 tăng khoảng 800 g. Trong những tháng tiếp theo, mức tăng sẽ giảm 50 g so với tháng trước đó. Chẳng hạn như ở tháng thứ tư, sự tăng cân của trẻ sẽ là 800 g trừ 50 g, có nghĩa là 750 g.

– Về chiều cao, trong 3 tháng đầu, mức tăng trung bình là khoảng 3 cm mỗi tháng. Ở độ tuổi 3-6 tháng, mức tăng là 2,5 cm/tháng. Từ 6 đến 9 tháng: 1,5-2 cm/tháng; từ 9 đến 12 tháng: 1-1,5 cm. Như vậy, sau một năm, chiều cao của trẻ tăng khoảng 25 đến 27 cm, đạt mức 75-78 cm. Chiều cao của các cháu gái trong năm đầu tiên thường ít hơn so với các cháu trai khoảng 1,5 cm.

faq Cần bao nhiêu lâu để đứa trẻ sơ sinh bù đắp lại trọng lượng cơ thể mà trẻ bị mất đi sau khi sinh?

Thường thì những đứa trẻ đẻ đủ tháng, khỏe mạnh có thể lấy lại trọng lượng ban đầu sau 2 tuần. Nếu nuôi trẻ bằng sữa bò thì chỉ sau 5 ngày là trẻ có thể lấy lại mức cân như cũ. Còn những trẻ bú mẹ cần phải mất một tuần hoặc lâu hơn nữa.

Những đứa trẻ sơ sinh đẻ thiếu tháng hoặc bị bệnh thì việc bù đắp lại trọng lượng ban đầu của cơ thể chậm hơn. Những trẻ sinh quá tháng thì hầu như không bị sụt cân mà bắt đầu tăng cân ngay từ lúc mới sinh.

faq Có phải trẻ 1 năm tuổi phải tăng cân gấp 3 lần so với trọng lượng lúc mới sinh ra hay không?

Thường thì đến 5 tháng tuổi, cân nặng của trẻ phải tăng gấp đôi và đến 1 năm tuổi phải tăng gấp 3 so với trọng lượng lúc mới sinh, đạt mức khoảng 10-11 kg. Vào khoảng 6 tháng tuổi, các bé gái thường nhẹ hơn các bé trai khoảng 200-400 g và đến 1 năm tuổi, các bé trai thường nặng hơn các bé gái cùng tuổi khoảng 400-600g.

faq Các bác sĩ nhi khoa thường hay đo vòng đầu con tôi có các vệt xanh và một phần đầu bị sưng lên. Đến bao giờ thì đầu cháu sẽ trở lại bình thường?

Việc đo vòng đầu của trẻ cho phép tiến hành kiểm tra một cách gián tiếp sự tăng trọng lượng của bộ não trẻ và quá trình tuần hoàn của các chất lỏng trong não. Lần đo vòng đầu thứ nhất được coi là khởi điểm để có thể so sánh với những lần đo sau, nhằm phát hiện sự phát triển quá nhanh hoặc quá chậm vòng đầu của trẻ. Ở những đứa trẻ khỏe mạnh, vòng đầu tăng khoảng 1-1,5 cm mỗi tháng.

faq Sau khi đẻ, tôi không được xuất viện ngay vì con tôi bị bệnh vàng da. Vậy nguyên nhân của bệnh này là gì?

Bệnh vàng da là căn bệnh rất hay gặp ở trẻ sơ sinh. Nguyên nhân gây ra bệnh này là do chất Bilirubin tập trung quá nhiều trong các mô và máu của trẻ sơ sinh. Chất Bilirubin là các sắc thể có màu vàng đỏ, do sự phá hủy của các huyết tố cấu tạo thành. Vì chất này tập trung với số lượng lớn ở da nên da có màu vàng. Lúc này, lượng Bilirubin trong máu cũng tăng nhanh. Ở mức độ bình thường, Bilirubin không gây tác hại gì đối với sức khỏe cả. Nhưng nếu lượng Bilirubin cao quá mức cho phép, nó có thể chạy lên não và làm tê liệt các tế bào của hệ thần kinh trung ương. Vì vậy, khi trẻ sơ sinh bị bệnh vàng da, cả mẹ và con sẽ phải ở lại nhà hộ sinh hoặc khoa chuyên để theo dõi lượng chất Bilirubin có trong máu.

faq Sau khi ra đời, trên đầu con tôi có các vệt xanh và một phần đầu bị sung lên. Đến bao giờ thì đầu cháu sẽ trở lại trạng thái bình thường?

Do gặp khó khăn trong lúc chui ra ngoài trên đầu trẻ có thể bị xuất huyết dưới da (các vệt xanh) và nặng hơn là hiện tượng u máu đầu. Các vệt xanh trên đầu trẻ sẽ mất đi khoảng 5-7 ngày sau khi sinh, để lại các vết màu sẫm nhạt hoặc màu vàng. Da trên các u máu đầu sẽ không thay đổi về màu sắc, các u máu này có thể nằm trên đỉnh đầu, một bên đầu hoặc hai bên đầu. Hiện tượng u máu đầu sẽ mất đi chậm hơn (khoảng 1-2 tháng). Khi đặt trẻ vào giường hoặc bế trẻ trên tay, cần chú ý không để các bọc máu đầu bị chấn thương. Thường xuyên theo dõi trẻ, nếu các u máu không lặn đi, phải đưa trẻ tới khám bác sĩ ngoại khoa.

faq Có cần phải cân bé vào mỗi cữ bú không?

Không. Cân bé trước và sau mỗi cữ chẳng ích lợi gì (trừ phi bác sĩ có chỉ định nên cân, hoặc nếu bé bạn sinh thiếu tháng). Bạn yên tâm bé đều được kiểm tra mỗi lần đi khám định kỳ, khi tổng trạng bé tốt, thì đó là một dấu hiệu tốt, bảo đảm cho một tình trạng dinh dưỡng khả quan. Cụ thể là: Trong tháng đầu, một bé sơ sinh trung bình tăng cân từ 20 đến 25g/ngày, trong tháng thứ 2 tăng 20g/ngày, tháng thứ 3 thì cứ 2 ngày tăng được 30g.

faq Phải làm gì khi bé khóc vào buổi sáng?

Trong những phút tiếp sau cữ bú, có khi bé cất tiếng khóc. Có lẽ bé đã bú rất mau và nhu cầu mút của bé chưa hoàn toàn được thỏa mãn, hoặc nữa là bé còn phải ợ hơi mới cảm thấy thoải mái.

faq Làm sao biết được bé đã bú đủ sữa chưa?

Bạn không cần phải lo, bé tự định cho mình lượng bú vào là bao nhiêu, lượng sữa có thể khác biệt rất nhiều từ cữ nọ sang cữ kia. Để biết là bé bú no chưa, bạn hãy quan sát bé: khi bé bú, môi bé rộng hẳn ra, người ta thấy thái dương bé động đậy theo nhịp bú và bé nuốt ừng ực, chứng tỏ là sữa vào bụng. Sau cữ bú, nếu bé yên tĩnh ngủ thiếp đi, không khóc nhè dai dẳng và không rút ngắn nhiều lần khoảng cách giữa các cữ, thì bạn cứ yên tâm là bé không thiếu sữa đâu.

faq Mỗi ngày sẽ cho bé bú mấy cữ?

Phần nhiều số cữ bú dao động từ 5 đến 10 cữ trong vòng 24 giờ. Đa số trường hợp là từ 6 đến 8 cữ. Vậy là từ 3 đến 4 giờ lại cho bú một cữ vào ban ngày cũng như ban đêm.

faq Tôi có phải cho bú hoài một bên không?

Không. Bạn hãy luân phiên cho bé bú cả hai bên. Để rút hết sữa mỗi bầu vú, hãy khởi đầu mỗi cữ bú bằng cách cho bé bú đổi bên so với cữ bú trước.

faq Cữ bú kéo dài chừng bao lâu?

Một số bé bú dồn dập thật mau, một số khác thì cứ từ từ bú. Nhưng phần nhiều cữ bú thoạt đầu kéo dài 5 phút, sau đó càng ngày càng lâu hơn tới bình quân chừng 10 – 20 phút/cữ. Quá thời gian này, chủ yếu bé bú vì thích ngậm vú chứ không phải vì khát sữa.

faq Có cần cho bé bú đúng giờ không?

Bạn nên lắng nghe bé và chính cơ thể mình: không cần phải đúng giờ nào, cũng chẳng phải đủ bao lâu, nhưng hãy cho bé bú vừa phải thôi. Hãy cho bé đủ thời gian tiêu hóa giữa hai cữ bú và đừng lầm lẫn tiếng khóc đói bụng với những tiếng khóc khác. Và do bé mút đều đặn dần dần sẽ điều hòa nhịp tiết sữa của bạn.

faq Làm sao tôi biết được đặt đúng tư thế bú?

Bé sẽ ngậm hết phần đầu vú của bạn. Môi trên của bé nên gập lại trước mũi và môi dưới nên gập lại trước cằm. Một vài phút sau khi bắt đầu cho bé bú, bạn sẽ không còn thấy đau nữa.

faq Tại sao cho bé bú mẹ được khuyến khích?

Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng duy nhất phù hợp hoàn toàn cho những nhu cầu của bé. Sữa mẹ cung cấp cho bé hệ miễn dịch tối ưu và ngăn ngừa nhiều loại bệnh tật. Sữa mẹ cho bé sự phát triển tốt nhất cả về thể chất lẫn trí não. Cho bé bú mẹ giúp thắt chặt tình mẫu tử giữa bạn và bé. Sữa mẹ luôn có sẵn cho bé và không hề tốn tiền.

faq Sữa mẹ có mấy giai đoạn?

3 giai đoạn sữa mẹ gồm:

- Sữa non (sữa đầu).

- Sữa chuyển tiếp.

- Sữa trưởng thành

faq Có cho con bú cả 2 bên vú cùng 1 cữ bú?

Nên, cho bé bú cạn 1 bên và tiếp tục cho bé bú tiếp bên kia, nếu sữa vẫn còn thì vắt ra và trữ để bé dùng sau này. Điều này giúp mẹ kích thích lượng sữa về nhiều và đều đặn cho các cữ bú sau.

faq Cách cho bé bú đúng chuẩn?

Phản xạ tìm vú mẹ: Mẹ kích thích bé tìm vú mẹ bằng cách lấy ngón tay vuốt nhẹ lên má gần đầu vú nhất. Bé sẽ há miệng quay về phía đầu vú.

- Ngậm chặt bầu vú mẹ: Bé ngậm vú mẹ đúng là ngậm hết quầng thâm trên vú. Sữa được tiết ra bằng cách phối hợp động tác mút và ép lưỡi trên vòm miệng.

- Nhả đầu vú: Mẹ luồn ngón út vào khóe miệng bé. Bầu vú được thả ra dễ dàng thay vì phải kéo mới ra.

faq Trong một cữ bú, sữa mẹ có thay đổi gì không?

Có, trong mỗi cữ bú, sữa mẹ còn điều chỉnh phù hợp với nhu cầu của trẻ. Sữa đầu – dòng sữa tiết ra cho lần bú đầu tiên trong ngày – có lượng nước cao và tương đối ít chất béo, phù hợp để dập tắt cơn khát và cung cấp đủ nước cho trẻ. Khi khát, trẻ có thể bú mẹ một lúc mà không cần nạp lượng calo không cần thiết. Nếu thật sự đang đói, trẻ sẽ bú lâu hơn và theo đó, dòng sữa tăng dần chất béo cho đến khi sữa cuối tiết ra. Vốn chứa hàm lượng chất béo có lợi và calo cao, lại giàu dinh dưỡng, sữa cuối sẽ giúp trẻ thỏa mãn khi bú no căng.

faq Có nên cho bé bú để được thoải mái không?

Mẹ nên phân biệt bé bú no hay được bú để thoải mái. Trong một cữ bú mẹ để ý thấy em bé bú mạnh mà không nuốt vào thực sự. Mẹ có thể cho con bú bao lâu tùy thích, miễn là đầu vú không bị đau.

Giúp trẻ sơ sinh phát triển toàn diện (4)

faq Làm thế nào để bé sơ sinh thông minh hơn?

- Thường xuyên âu yếm và ôm bé.

- Hát ru.

- Kể chuyện cổ tích trước khi đi ngủ.

- Nói chuyện, chơi đùa cùng bé.

faq Cần phát triển những kĩ năng gì ở bé?

- Khả năng học hỏi và hình dung mọi vật

- Sự phát triển kỹ năng xã hội

- Có lòng tự trọng và tự tin hơn

- Biết cảm thông

- Có mối quan hệ tốt với mọi người.

faq Các vấn dề cần giáo dục sớm cho trẻ sơ sinh tới 3 tháng?

Nghĩ cách kích hoạt khả năng tiếp thu trong giai đoạn này bằng cách kích hoạt các giác quan của trẻ, đó là 5 giác quan chính- thị giác, thính giác, xúc giác, vị giác, khứu giác.

faq Giáo dục sớm cho trẻ là gì?

Là việc dạy dỗ bắt đầu ngay khi trẻ mới chào đời bằng nhiều phương pháp khoa học khác nhau.

Chăm sóc trẻ sơ sinh (11)

faq Cần phải rửa ráy cho các bé gái như thế nào?

Nếu rửa ráy cho các bé gái bằng vòi hoa sen thì hướng tia nước hơi thấp xuống dưới, phía hậu môn. Cũng có thể dùng bông thấm nước rửa bộ phận sinh dục của bé gái, sau đó rửa hậu môn và các vùng xung quanh. Nếu dùng bông rửa một lần chưa sạch thì thay bông và rửa lại cho trẻ. Khi mặc cho trẻ quần áo hoặc tã lót, phải kiểm tra xem có chặt quá không, nên chọn các loại vải bông mềm làm tã lót. Để tránh cho trẻ khỏi bị hăm, có thể dùng dầu hướng dương đã tiệt trùng hoặc kem trẻ em bôi vào bẹn và mông của trẻ.

faq Rốn của con tôi có mùi hôi và chảy mủ. Vậy cần phải làm gì?

Cần phải cho trẻ đến bác sĩ nhi khoa khám, chắc rốn của con bạn đã bị viêm nhiễm.

faq Cần phải rửa ráy cho các bé gái như thế nào?

Nếu rửa ráy cho các bé gái bằng vòi hoa sen thì hướng tia nước hơi thấp xuống dưới, phía hậu môn. Cũng có thể dùng bông thấm nước rửa bộ phận sinh dục của bé gái, sau đó rửa hậu môn và các vùng xung quanh. Nếu dùng bông rửa một lần chưa sạch thì thay bông và rửa lại cho trẻ. Khi mặc cho trẻ quần áo hoặc tã lót, phải kiểm tra xem có chặt quá không, nên chọn các loại vải bông mềm làm tã lót. Để tránh cho trẻ khỏi bị hăm, có thể dùng dầu hướng dương đã tiệt trùng hoặc kem trẻ em bôi vào bẹn và mông của trẻ.

faq Cần phải chăm sóc rốn của trẻ sơ sinh như thế nào?

Sau khi đón trẻ từ nhà hộ sinh về, cần chăm sóc trẻ theo trình tự sau: Rửa sạch tay bằng xà phòng, sau đó lấy một que diêm bẻ đầu, quấn bông vào rồi tẩm dung dịch thuốc tím 5%, bôi vào thẳng vào giữa vết cắt rốn (chứ không phải xung quanh rốn). Nếu vết cắt rốn rộng và có mùi hôi thì không nên tắm cho trẻ.

Hằng ngày, cần chăm sóc rốn của trẻ. Các băng dùng băng rốn cho trẻ cần phải giặt qua nước sôi và được là kỹ.

faq Một bên mắt của con tôi bị chảy nước rất nhiều. Liệu có phải lo ngạị về chuyện đó không?

Con bạn đã bị viêm, nhiễm trùng mắt hoặc bệnh kết mạc. Một nguyên nhân khác làm cho nước mắt chảy là tuyến dẫn lệ bị tắc do viêm nhiễm. Cần phải đưa trẻ tới bác sĩ mắt để khám.

faq Nên ngoáy tai cho trẻ sơ sinh như thế nào?

Cần phải hết sức thận trọng khi chăm sóc tai cho trẻ sơ sinh, tốt nhất chỉ nên dùng bông ướt để lau vành trong và vành ngoài của tai trẻ. Chưa nên ngoáy sâu vào tai trong của trẻ.

faq Vệ sinh mũi cho bé sơ sinh thế nào cho đúng?

Không nên dùng que diêm hoặc các loại que khác để ngoáy mũi cho trẻ vì bông quấn ở đầu que có thể sẽ bị mắc lại trong mũi trẻ và que có thể gây tổn thương cho niêm mạc mũi. Tốt nhất là dùng các que bông làm sẵn xoay tròn trong lỗ mũi trẻ. Nếu lỗ mũi trẻ khô và có gỉ mũi thì nên nhỏ trước vào mũi trẻ 1 giọt dầu hướng dương đã tiệt trùng, sau đó mới ngoáy mũi cho trẻ.

faq Con tôi thở bằng mũi rất khó nhọc. Có người khuyên nên nhỏ sữa vào mũi cháu. Việc đó có giúp được gì không?

Không nên làm như vậy vì sữa sẽ tạo ra một màng sữa trong mũi, nó sẽ khiến cho trẻ càng khó thở qua mũi hơn. Cách tốt nhất là tăng số lần làm vệ sinh mũi cho trẻ.

faq Tôi phải tắm cho con tôi như thế nào khi rốn của cháu vẫn chưa lành?

Khi rốn còn chưa lành hẳn (còn ướt) thì không nên tắm cho trẻ, chỉ nên làm vệ sinh bằng cách dùng khăn ẩm lau các phần quanh bẹn, cổ, chân tay trẻ. Sau mỗi lần trẻ đi ngoài hoặc tiểu tiện, nên dùng nước rửa vùng xương chậu của trẻ, không nên chạm vào rốn. Đầu trẻ có thể lau gội riêng.

faq Có nên lau mắt cho trẻ hàng ngày không?

Nên lau mắt cho trẻ hằng ngày bằng bông ướt. Lau quanh hốc mắt, đuôi mắt của trẻ.

faq Làm thế nào cho bé ngủ ngoan?

- Nhận biết dấu hiệu cho thấy bé buồn ngủ.

- Dạy bé phân biệt giữa ngày và đêm.

- Dạy bé tự ngủ.



Cảm nhận khách hàng

“Đây là lần đầu mình đến chăm sóc bầu tại Green Field Spa, được bạn giới thiệu, mình cũng ...

Đồng Khánh

Đồng Khánh

Trong suốt thời kỳ mang thai, tôi thường chịu đựng các cảm giác nhức mỏi, khó chịu nên lúc ...

Phạm Ngọc Thạch

Phạm Ngọc Thạch Người mẫu, Doanh nhân

Đặng Hà Kiều Anh vốn là cựu người mẫu venus, là cô gái thông minh, giàu có, năng động, ...

Đặng Hà Kiều Anh

Đặng Hà Kiều Anh Cựu người mẫu Venus - Chủ shop thời trang hàng hiệu

Đây là lần mang bầu đầu tiên của mình, đến Green Field Spa chăm sóc bầu, mình thấy vô ...

Vân Anh

Vân Anh Nhân viên văn phòng

Đây là lần mang thai thứ 3 của mình, 2 lần trước đau nhức mỏi và thay đổi da dáng nhiều lắm, ...

Hoàng Ninh

Hoàng Ninh Nhân viên văn phòng

Vợ chồng tôi thường bị trêu là cặp 10 vì chồng thì quá cao, nên tôi 160m mà đứng ...

Nguyễn Thanh Thảo

Nguyễn Thanh Thảo Nhân viên văn phòng

Profile : Giảng viên đại học, Tính cách : vui tính, giản dị, thân thiện Lập gia đình, mang...

Nguyệt Vân

Nguyệt Vân Giảng viên Đại học

Sinh con được 3 năm, mình không mập, nhưng bụng thì bị ngấn mỡ 82cm nên muốn giảm béo sau sinh,...

Phạm Chinh

Phạm Chinh Kinh doanh

Profile: Là bà mẹ một con, thích làm từ thiện, có tấm lòng nhân ái, làm kinh doanh ...

Tuyết Nhung

Tuyết Nhung Doanh nhân

Nghề nghiệp: Làm việc tại Ngân hàng Vietinbank Sử dụng dịch vụ chăm sóc bầu tại Green Field Spa được ...

Trần Thị Phương

Trần Thị Phương Nhân viên Ngân hàng Vietinbank

Tôi năm nay 28 tuổi, hiện đang là nhân viên lập trình của một Công ty chuyên về phần mềm. ...

Nguyễn Bích Hà

Nguyễn Bích Hà Lập trình viên

Lần này mang thai đứa con thứ 3, tôi đã bắt đầu thấy các vết thâm nám xuất hiện, đồng thời ...

Trương Thị Hiền

Trương Thị Hiền Doanh Nhân

Sống tại HCM, mình bị cuốn hút bởi website của Green Field Spa, rất thư giãn mắt, trên web có rất ...

Thanh Ngọc

Thanh Ngọc Nhân viên văn phòng

Lấy chồng và lập nghiệp ở Malaysia, sinh con được 5 tháng, tôi về Việt Nam thăm gia đinh. Trước kia, thời ...

Trâm Anh

Trâm Anh Doanh nhân tại Malaysia

Là một Giao dịch viên của Ngân hàng, tôi luôn ý thức vẻ ngoài của mình rất quan ...

Bùi Lan Hương

Bùi Lan Hương Nhân viên Ngân hàng An Bình Bank

  Sinh con đầu lòng, tôi rất bỡ ngỡ và lúng túng với vô vàn các kiến thức về ...

Vũ Mai Hương

Vũ Mai Hương Nhân viên văn phòng

Khi sử dụng dịch vụ chăm sóc bầu của Green Field Spa tôi cảm thấy rất hài lòng. Trong quá trình ...

Trần Thị Phương

Trần Thị Phương Nhân viên Ngân hàng DongA Bank

  Da tôi trước đây rất xỉn màu, lỗ chân lông to nhưng chỉ sau 10 buổi trị liệu tại Green Field ...

Đinh Khánh Linh

Đinh Khánh Linh Giảng viên Đại học

Kĩ tính và cầu toàn trong mọi việc nhưng khi sử dụng dịch vụ chăm sóc bầu và sau sinh của Green ...

Nguyễn Thu Trang

Nguyễn Thu Trang Công An

Sau khi sinh con, thân hình tôi xuống cấp trầm trọng, đặc biệt là vùng bụng ngấn mỡ, xồ xề, có ...

Nguyễn Hồng Lựu

Nguyễn Hồng Lựu Nhân viên ngân hàng ABBank

Xem tất cả

Dịch vụ

Sản phẩm

Hành trình làm mẹ

Khuyến mãi

Ưu đãi bộ 3 muối thảo mộc chỉ còn 499k

Ưu đãi bộ 3 muối thảo mộc chỉ còn 499k

HÀNG NGHÌN MẸ BẦU ĐÃ XÓA TAN ĐAU NHỨC MỎI PHÙ NỀ, THON GỌN SAU ...

Xem tất cả

kết nối với greenfield spa

mẹ cần biết

Ứng dụng tính ngày dự sinh

Ứng dụng tính ngày rụng trứng

Cách đặt tên con

Lịch và địa chỉ khám thai

Lịch và địa chỉ tiêm phòng

Sự phát triển của thai nhi

Tủ sách người mẹ tốt

Ứng dụng kiểm tra làn da

$ bảng giá

hướng dẫn mua hàng thanh toán

Đăng ký nhận tin khuyến mãi

Quảng cáo

Form lấy tin khách hàng
Chat Facebook
1
Close chat
Xin vui lòng ấn Bắt Đầu để Chat

Bắt đầu