Hotline tư vấn: 01256 333 999 - 01688 393 999 (Tư vấn 24/24)

Open: 8:00AM - 20:00PM Từ: Thứ 2 - Chủ Nhật

Chăm sóc mẹ bầu

Tâm lý sức khỏe bà bầu

LẦM TƯỞNG VỀ MASSAGE BẦU VÀ MASSAGE THƯỜNG

Massage bầu hay còn gọi là nghệ thuật xoa bóp tiền sản giúp mẹ bầu giảm căng thẳng, mệt mỏi tại nhiều thời điểm khác nhau trong 9 tháng bầu bí. Tuy nhiên, các mẹ chú ý phân biệt sự khác nhau giữa massage bầu và massage thường để lựa chọn được cơ sở massage bầu uy tín chuyên biệt.

massage-bau-greenfield

Nghệ thuật xoa bóp tiền sản là phương pháp giúp các thai phụ cảm thấy dễ chịu và xóa tan những căng thẳng mệt mỏi trong cơ thể tại nhiều thời điểm khác nhau trong suốt quá trình mang thai. Đó là lý do tại sao ngày càng có nhiều thai phụ đã khám phá ra và tận dụng được ích lợi từ nghệ thuật xoa bóp tiền sản, hay còn được gọi là massage bầu trước lúc sinh và nhanh chóng trở thành xu hướng mới cho các mẹ bầu hiện đại . Nhưng, cũng có nhiều lầm tưởng về massage bầu khác massage thường. Cần lưu ý những gì trong quá trình massage bà bầu để phát huy tối đa được tác dụng massage trị liệu cho mẹ bầu và mang lại lợi ích cho thai nhi.

Mục đích của việc massage bầu

So với tập trung để giải tỏa các căng thẳng cơ bắp của việc massage thường, thì massage bà bầu là phương thức trị liệu cho những triệu chứng khó chịu phổ biến trong quá trình mang thai về xương, cơ, da và thai nhi.

Massage bầu gia tăng sức khỏe cho phụ nữ mang thai, giúp loại bỏ những mệt mỏi, lo lắng bởi khả năng làm giảm nội tiết tố gây căng thẳng trong cơ thể phụ nữ.

Lợi ích cụ thể của massage bầu gồm:

- Nâng đỡ cảm xúc tinh thần và xoa nắn dưỡng thể

- Thư giãn, ăn ngon miệng và ổn định giấc ngủ

- Tăng cường tuần hoàn máu, cung cấp oxy và dưỡng chất nhiều hơn cho từng tế bào của mẹ và bé

- Giúp giảm bớt căng thẳng các xương khớp nặng nề, chẳn hạn như khung xương chậu, lưng và mắt cá chân.

- Xoa dịu cổ và chứng đau lưng gây ra bởi sự yếu kém và thiếu phối hợp giữa các cơ hoặc các tuyến.

- Giúp ích trong việc duy trì một vóc dáng chuẩn

- Hỗ trợ quá trình sinh nở dễ dàng hơn

- Làm giảm bớt sự phù nề chân và tay 

- Giúp tan dần chứng đau nhức dây thần kinh hông

- Tránh được sự vọp bẻ, chuột rút bắp chân

- Giải phóng cơn đau đầu và xung huyết xoang. 

Vị trí trên cơ thể khi massage bầu

Đây chính là những điểm mà mẹ bầu phải chịu đựng những cơn đau nhức trong quá trình mang thai nhất:

Massage chân bà bầu: Đôi chân của bà bầu thường xuyên bị sưng, phù nhất là trong giai đoạn cuối thai kỳ. Một cách đơn giản để giảm nhẹ triệu chứng này đó là massage phía sau vùng bắp chân của thai phụ từ dưới lên.

Massage lưng bà bầu: Cơ lưng là nơi phải chịu áp lực lớn nhất từ sự lớn lên của bé cũng như chịu độ cong của cột sống để đỡ thai nhi trong suốt thời kì mang bầu. Massage lưng bắt đầu từ gáy dọc theo cơ thể xuống hông và tỏa ra hai bên sườn.

Massage bụng bà bầu: Phương cách này giúp em bé cũng sẽ cảm nhận được hơi ấm từ việc massage. Mẹ có thể thoa một ít tinh dầu trước khi bắt đầu massage từ giữa bụng.

Massage đầu bà bầu: áp lực được giảm bớt, căng thẳng biến mất, một cảm giác thư thái sẽ lan tỏa khắp người.

Massage vai bà bầu: Việc này giúp các cơ vai được thả lỏng, thoải mái hơn.

Tư thế nằm của bà bầu trong quá trình massage

Mẹ bầu có thể nằm nghiêng sang một bên (bên trái) hoặc tư thế quỳ để làm giảm áp lực trực tiếp lên thai nhi và dạ dày. Mẹ bầu nên kê thêm gối dưới đầu, giữa nách và lườn hoặc đầu gối (ở tư thế quỳ) để giúp cột sống được thẳng và thoải mái hơn.

Nguyên liệu sử dụng trong massage bầu

Tinh dầu massage bà bầu nên được chiết suất hoàn toàn bằng thiên nhiên, không chứa chất hóa học, chất bảo quản, chất tạo mùi. Các loại tinh dầu chuyên biệt cho bà bầu là sự lựa chọn hoàn hảo để giảm bớt các “tác dụng phụ” khi mang thai như ốm nghén, mất ngủ, phòng ngừa rạn da như dầu dừa, dầu jojoba, dầu oải hương hay cúc la mã.

Tránh tinh dầu của gỗ tuyết tùng, cây xô thơm clary và gừng, chúng đều thúc đẩy kinh nguyệt và có thể dẫn đến sảy thai. Tinh dầu đinh hương, bạch dương và hạt tiêu đen có thể khiến da càng trở nên mẫn cảm trong thời gian mang thai.

Chuyên viên massage bà bầu phải được đào tạo chuyên biệt bài bản

Để đảm bảo an toàn và có hiệu quả cho mẹ và bé, chị em mang thai nên tìm đến những địa chỉ và dịch vụ massage bầu uy tín có đội ngũ chuyên viên được đào tạo chuyên biệt bài bản để chăm sóc sức khỏe và là chăm sóc và làm đẹp mẹ bầu. Bởi họ mới hiểu được cơ thể mẹ bầu cần được đáp ứng những gì, cường độ massage ra sao, vùng nào nên và không nên massage.

Lưu ý khi massage bầu

Massage bà bầu là một loại hình massage khá đặc biệt, do đó có những yêu cầu đặt biệt:

- Việc massage mẹ bầu chỉ nên bắt đầu từ 3 tháng giữa thai kì với 2 buổi/tuần và tăng lên nhiều hơn ở những tháng cuối.

- Mẹ mang thai dừng việc massage lại nếu cảm thấy buồn nôn, choáng, không thoải mái hoặc bất kì triệu chứng nào khác. Những bà bầu mà có xu hướng hay ợ nóng thì nên nghỉ ngơi sau bữa ăn khoảng 2 giờ đồng hồ rồi mới massage. Những phụ nữ bị tiểu đường thai kỳ nên có một bữa ăn nhỏ trước khi massage.

- Bà bầu mắc những bệnh sau không được massage: Chứng tiết mồ hôi hoặc máu quá nặng, Bệnh truyền nhiễm, Sốt, Nôn mửa, Bị đau khác thường, Tiền sản giật, Cao huyết áp, Ốm nghén, Đau bụng, Bệnh tiêu chảy, Các căn bệnh ác tính.

- Các vùng cơ thể không nên massage: Vùng phát ban, nổi mề đay, vết thương, vết thâm tím, chỗ viêm hoặc sung tấy, vùng giãn tĩnh mạch chắp nối hoặc sưng phồng, chỗ nhiễm trùng.

Massage bầu tại nhà được khuyến khích khi nhờ người thân hoặc chồng massage để giảm cảm giác đau nhức mỏi. Tuy nhiên vì tính chuyên môn cao nên mẹ bầu hãy nhờ đến các dịch vụ massage bầu chuyên biệt trong thời kỳ mang thai. để được thư giãn tối đa với đủ các bước liệu trình chăm sóc được nghiên cứu xây dựng bởi Ban Cố Vấn Chuyên Môn là các bác sĩ sản khoa, nhi khoa, những người hiểu rõ cơ thể của mẹ bầu, thai nhi. Hầu hết mỗi phụ nữ chỉ sinh ít nhất 1-2 lần trong đời, bởi vậy đừng tiêc tiền hãy tự thưởng cho mình một khoảng thời gian nghỉ ngơi thư giãn vì điều này không phải cho riêng bạn mà lớn hơn là cho bé yêu đang lớn lên từng ngày trong bụng mẹ hấp thụ những dưỡng chất tốt nhất sản sinh từ cơ thể mẹ. 

Bình luận (1)

Ý kiến khách hàng

Bình luận bằng facebook

Tin cùng chuyên mục



Cảm nhận khách hàng

“Đây là lần đầu mình đến chăm sóc bầu tại Green Field Spa, được bạn giới thiệu, mình cũng ...

Đồng Khánh

Đồng Khánh

Trong suốt thời kỳ mang thai, tôi thường chịu đựng các cảm giác nhức mỏi, khó chịu nên lúc ...

Phạm Ngọc Thạch

Phạm Ngọc Thạch Người mẫu, Doanh nhân

Đặng Hà Kiều Anh vốn là cựu người mẫu venus, là cô gái thông minh, giàu có, năng động, ...

Đặng Hà Kiều Anh

Đặng Hà Kiều Anh Cựu người mẫu Venus - Chủ shop thời trang hàng hiệu

Đây là lần mang bầu đầu tiên của mình, đến Green Field Spa chăm sóc bầu, mình thấy vô ...

Vân Anh

Vân Anh Nhân viên văn phòng

Đây là lần mang thai thứ 3 của mình, 2 lần trước đau nhức mỏi và thay đổi da dáng nhiều lắm, ...

Hoàng Ninh

Hoàng Ninh Nhân viên văn phòng

Vợ chồng tôi thường bị trêu là cặp 10 vì chồng thì quá cao, nên tôi 160m mà đứng ...

Nguyễn Thanh Thảo

Nguyễn Thanh Thảo Nhân viên văn phòng

Profile : Giảng viên đại học, Tính cách : vui tính, giản dị, thân thiện Lập gia đình, mang...

Nguyệt Vân

Nguyệt Vân Giảng viên Đại học

Sinh con được 3 năm, mình không mập, nhưng bụng thì bị ngấn mỡ 82cm nên muốn giảm béo sau sinh,...

Phạm Chinh

Phạm Chinh Kinh doanh

Profile: Là bà mẹ một con, thích làm từ thiện, có tấm lòng nhân ái, làm kinh doanh ...

Tuyết Nhung

Tuyết Nhung Doanh nhân

Nghề nghiệp: Làm việc tại Ngân hàng Vietinbank Sử dụng dịch vụ chăm sóc bầu tại Green Field Spa được ...

Trần Thị Phương

Trần Thị Phương Nhân viên Ngân hàng Vietinbank

Tôi năm nay 28 tuổi, hiện đang là nhân viên lập trình của một Công ty chuyên về phần mềm. ...

Nguyễn Bích Hà

Nguyễn Bích Hà Lập trình viên

Lần này mang thai đứa con thứ 3, tôi đã bắt đầu thấy các vết thâm nám xuất hiện, đồng thời ...

Trương Thị Hiền

Trương Thị Hiền Doanh Nhân

Sống tại HCM, mình bị cuốn hút bởi website của Green Field Spa, rất thư giãn mắt, trên web có rất ...

Thanh Ngọc

Thanh Ngọc Nhân viên văn phòng

Lấy chồng và lập nghiệp ở Malaysia, sinh con được 5 tháng, tôi về Việt Nam thăm gia đinh. Trước kia, thời ...

Trâm Anh

Trâm Anh Doanh nhân tại Malaysia

Là một Giao dịch viên của Ngân hàng, tôi luôn ý thức vẻ ngoài của mình rất quan ...

Bùi Lan Hương

Bùi Lan Hương Nhân viên Ngân hàng An Bình Bank

  Sinh con đầu lòng, tôi rất bỡ ngỡ và lúng túng với vô vàn các kiến thức về ...

Vũ Mai Hương

Vũ Mai Hương Nhân viên văn phòng

Khi sử dụng dịch vụ chăm sóc bầu của Green Field Spa tôi cảm thấy rất hài lòng. Trong quá trình ...

Trần Thị Phương

Trần Thị Phương Nhân viên Ngân hàng DongA Bank

  Da tôi trước đây rất xỉn màu, lỗ chân lông to nhưng chỉ sau 10 buổi trị liệu tại Green Field ...

Đinh Khánh Linh

Đinh Khánh Linh Giảng viên Đại học

Kĩ tính và cầu toàn trong mọi việc nhưng khi sử dụng dịch vụ chăm sóc bầu và sau sinh của Green ...

Nguyễn Thu Trang

Nguyễn Thu Trang Công An

Sau khi sinh con, thân hình tôi xuống cấp trầm trọng, đặc biệt là vùng bụng ngấn mỡ, xồ xề, có ...

Nguyễn Hồng Lựu

Nguyễn Hồng Lựu Nhân viên ngân hàng ABBank

Xem tất cả

Dịch vụ

Sản phẩm

Khuyến mãi

Ưu đãi bộ 3 muối thảo mộc chỉ còn 499k

Ưu đãi bộ 3 muối thảo mộc chỉ còn 499k

HÀNG NGHÌN MẸ BẦU ĐÃ XÓA TAN ĐAU NHỨC MỎI PHÙ NỀ, THON GỌN SAU ...

Xem tất cả

kết nối với greenfield spa

mẹ cần biết

Ứng dụng tính ngày dự sinh

Ứng dụng tính ngày rụng trứng

Cách đặt tên con

Lịch và địa chỉ khám thai

Lịch và địa chỉ tiêm phòng

Sự phát triển của thai nhi

Tủ sách người mẹ tốt

Ứng dụng kiểm tra làn da

$ bảng giá

hướng dẫn mua hàng thanh toán

Đăng ký nhận tin khuyến mãi

Quảng cáo

Form lấy tin khách hàng
Chat Facebook
1
Close chat
Xin vui lòng ấn Bắt Đầu để Chat

Bắt đầu