Hotline tư vấn: 01256 333 999 - 01688 393 999 (Tư vấn 24/24)

Open: 8:00AM - 20:00PM Từ: Thứ 2 - Chủ Nhật

Chăm sóc mẹ sau sinh

Tâm lý sức khỏe sau sinh

GIẢI QUYẾT NHỮNG CƠN KHỦNG HOẢNG SAU SINH NHƯ THỂ NÀO?

Trước khi sinh bạn tự tin, phơi phới, yêu đời bao nhiêu, thì sau khi sinh bạn như biến thành một con người khác, cáu gắt, hung dữ, kèm theo đó là sự thất vọng hay tự ti về bản thân mình. Lời khuyên là bạn cần phải lên kế hoạch chiến đấu với cơn khủng hoảng sau sinh và lấy lại phong độ.

Khủng hoảng về cách chăm sóc con

Lần đầu tiên có con, bạn rất hạnh phúc, nhưng những thắc mắc xung quanh việc chăm sóc con cũng nhanh chóng bủa vây bạn. Liệu bạn có đủ sữa cho con bú không, làm thế nào để có nhiều sữa, làm thế nào để bé không khóc quấy vào ban đêm để bạn có thể nghỉ ngơi đôi chút, bé bú chừng đó đã đủ chưa, có ít quá không, phân bé có bình thường không, sao bé không đi "ị” nhiều như những đứa trẻ khác… Tất cả chỉ vì bé của bạn trông thật bé nhỏ và mong manh quá.

Vậy là không kể sức khỏe và vết khâu sau sinh vẫn chưa lành, bạn hì hục lên mạng tìm kiếm thông tin, gọi điện cho các người bạn đã có con để xin ý kiến, tìm đọc tất cả các loại sách chăm sóc trẻ em… Nhưng càng đọc, bạn càng thấy con mình có nhiều biểu hiện xấu như thiếu canxi nên hay khóc đêm, tóc rụng vành khăn, ngủ quá ít, ăn dặm sai cách, rồi quá nhiều thông tin về các bài thuốc dân gian cùng các kiểu ăn dặm khiến bạn quay như chong chóng và muốn nổi khùng vì thấy con mình không… bình thường.

 

Phương án giải quyết

Cho đến khi bạn có bé thứ hai, bạn có thấy rằng mình bình tĩnh hơn trước các dấu hiệu lạ của con. Ngoài yếu tố hormone, chính sự nhiễu loạn thông tin làm bạn thấy mình căng như dây đàn khi cố gắng lý giải hàng vạn biểu hiện của con. Hãy cứ bình tĩnh vì trẻ con mỗi đứa một kiểu và tất cả sẽ đều lớn lên bình thường.

Sự can thiệp của mẹ chồng

Sự khác biệt trong thế hệ khiến bạn gặp những xung đột trong cách chăm con với mẹ chồng mình. Bà thì luôn luôn muốn ôm cháu trong lòng, khi cháu ngã thì "đánh chừa cái đất”. Bạn thì muốn nuôi con mình theo kiểu phương Tây, không dạy con đổ lỗi cũng như không muốn ôm ấp con quá nhiều. Chuyện xích mích trông việc chăm bé diễn ra từng ngày khiến bạn như muốn nổ tung.

Phương án giải quyết

Bà quý cháu nên bạn cứ để cho bà trông cháu. Khi bé được tầm 4 – 5 tháng tuổi, bé trở nên hiếu động hơn. Lúc này ông bà sẽ cảm thấy mệt vì cục cưng và sẽ mong bạn về nhà sớm hơn mọi khi cho mà xem.

Ngoại hình tụt dốc không phanh

Câu mà bạn vẫn thường nghe "Gái một con trông mòn con mắt”, nhưng sao dường như nó chẳng đúng với bạn tí nào. Em bé đã 6 tháng rồi mà bạn vẫn chung thủy với quần áo mặc bầu, bụng vẫn to oành và lèo phèo mỡ. Những bộ cánh xinh đẹp ngày xưa giờ chỉ có biết treo lên ngắm và tủi thân mà thôi.

Phương án giải quyết

Bạn hãy cố gắng tập thể dục, xem lại chế độ ăn uống của mình. Nhiều người mẹ sau sinh cố ăn thật nhiều giò heo để có sữa cho con bú, vì vậy mà cơ thể bạn cũng trở nên thật hoành tráng. Sự thật là bạn chỉ cần ăn uống cân bằng dinh dưỡng, nghỉ ngơi thoải mái, sẽ không lo thiếu sữa nuôi con mà bạn vẫn mau lấy lại vóc dáng ngày xưa.

Thử phương pháp massage giảm béo tại spa, sẽ rất hiệu quả cho vòng eo của bạn. Bạn có ý thức chăm sóc bản thân tốt, yêu cơ thể mình, lúc ấy bạn sẽ lấy lại tự tin và phong độ.

Cuộc sống sau sinh thật tẻ nhạt

Từ khi có con, thế giới của bạn dường như thu hẹp lại chỉ có 2 người, mọi tập trung đều hướng vào thiên thần bé nhỏ. Những áp lực từ việc chăm con, xung đột với gia đình chồng, không có người tâm sự… khiến bạn cảm thấy ức chế và chật chội. Những người bạn còn độc thân thì vẫn tụ tập ăn uống, hẹn hò trên Face Book thật xôm tụ khiến bạn buồn muốn khóc. Bạn cảm thấy mình không dễ dàng để hòa nhập trở lại với cuộc sống.

Phương án đương đầu

Nối lại quan hệ với những người bạn có gia đình giống bận. Chia sẻ với họ những vấn đề của bạn cũng như lắng nghe những vấn đề của họ. Tổ chức lại những buổi gặp mặt của các bà mẹ, làm cho người thân của mình hạnh phúc bằng những bất ngờ nho nhỏ, bạn sẽ dấn nới rộng thế giới của mình ra.

Mỗi ngày một chút, bạn tập xa con một ít bằng cách gửi con cho bà nội, bà ngoại để quay lại thế giới của mình. Bạn sẽ dần thoát ra khỏi cơn khủng hoảng sau khi sinh con lần đầu.

Bình luận (0)

Ý kiến khách hàng

Bình luận bằng facebook

Tin cùng chuyên mục



Cảm nhận khách hàng

“Đây là lần đầu mình đến chăm sóc bầu tại Green Field Spa, được bạn giới thiệu, mình cũng ...

Đồng Khánh

Đồng Khánh

Trong suốt thời kỳ mang thai, tôi thường chịu đựng các cảm giác nhức mỏi, khó chịu nên lúc ...

Phạm Ngọc Thạch

Phạm Ngọc Thạch Người mẫu, Doanh nhân

Đặng Hà Kiều Anh vốn là cựu người mẫu venus, là cô gái thông minh, giàu có, năng động, ...

Đặng Hà Kiều Anh

Đặng Hà Kiều Anh Cựu người mẫu Venus - Chủ shop thời trang hàng hiệu

Đây là lần mang bầu đầu tiên của mình, đến Green Field Spa chăm sóc bầu, mình thấy vô ...

Vân Anh

Vân Anh Nhân viên văn phòng

Đây là lần mang thai thứ 3 của mình, 2 lần trước đau nhức mỏi và thay đổi da dáng nhiều lắm, ...

Hoàng Ninh

Hoàng Ninh Nhân viên văn phòng

Vợ chồng tôi thường bị trêu là cặp 10 vì chồng thì quá cao, nên tôi 160m mà đứng ...

Nguyễn Thanh Thảo

Nguyễn Thanh Thảo Nhân viên văn phòng

Profile : Giảng viên đại học, Tính cách : vui tính, giản dị, thân thiện Lập gia đình, mang...

Nguyệt Vân

Nguyệt Vân Giảng viên Đại học

Sinh con được 3 năm, mình không mập, nhưng bụng thì bị ngấn mỡ 82cm nên muốn giảm béo sau sinh,...

Phạm Chinh

Phạm Chinh Kinh doanh

Profile: Là bà mẹ một con, thích làm từ thiện, có tấm lòng nhân ái, làm kinh doanh ...

Tuyết Nhung

Tuyết Nhung Doanh nhân

Nghề nghiệp: Làm việc tại Ngân hàng Vietinbank Sử dụng dịch vụ chăm sóc bầu tại Green Field Spa được ...

Trần Thị Phương

Trần Thị Phương Nhân viên Ngân hàng Vietinbank

Tôi năm nay 28 tuổi, hiện đang là nhân viên lập trình của một Công ty chuyên về phần mềm. ...

Nguyễn Bích Hà

Nguyễn Bích Hà Lập trình viên

Lần này mang thai đứa con thứ 3, tôi đã bắt đầu thấy các vết thâm nám xuất hiện, đồng thời ...

Trương Thị Hiền

Trương Thị Hiền Doanh Nhân

Sống tại HCM, mình bị cuốn hút bởi website của Green Field Spa, rất thư giãn mắt, trên web có rất ...

Thanh Ngọc

Thanh Ngọc Nhân viên văn phòng

Lấy chồng và lập nghiệp ở Malaysia, sinh con được 5 tháng, tôi về Việt Nam thăm gia đinh. Trước kia, thời ...

Trâm Anh

Trâm Anh Doanh nhân tại Malaysia

Là một Giao dịch viên của Ngân hàng, tôi luôn ý thức vẻ ngoài của mình rất quan ...

Bùi Lan Hương

Bùi Lan Hương Nhân viên Ngân hàng An Bình Bank

  Sinh con đầu lòng, tôi rất bỡ ngỡ và lúng túng với vô vàn các kiến thức về ...

Vũ Mai Hương

Vũ Mai Hương Nhân viên văn phòng

Khi sử dụng dịch vụ chăm sóc bầu của Green Field Spa tôi cảm thấy rất hài lòng. Trong quá trình ...

Trần Thị Phương

Trần Thị Phương Nhân viên Ngân hàng DongA Bank

  Da tôi trước đây rất xỉn màu, lỗ chân lông to nhưng chỉ sau 10 buổi trị liệu tại Green Field ...

Đinh Khánh Linh

Đinh Khánh Linh Giảng viên Đại học

Kĩ tính và cầu toàn trong mọi việc nhưng khi sử dụng dịch vụ chăm sóc bầu và sau sinh của Green ...

Nguyễn Thu Trang

Nguyễn Thu Trang Công An

Sau khi sinh con, thân hình tôi xuống cấp trầm trọng, đặc biệt là vùng bụng ngấn mỡ, xồ xề, có ...

Nguyễn Hồng Lựu

Nguyễn Hồng Lựu Nhân viên ngân hàng ABBank

Xem tất cả

Dịch vụ

Sản phẩm

Khuyến mãi

Ưu đãi bộ 3 muối thảo mộc chỉ còn 499k

Ưu đãi bộ 3 muối thảo mộc chỉ còn 499k

HÀNG NGHÌN MẸ BẦU ĐÃ XÓA TAN ĐAU NHỨC MỎI PHÙ NỀ, THON GỌN SAU ...

Xem tất cả

kết nối với greenfield spa

mẹ cần biết

Ứng dụng tính ngày dự sinh

Ứng dụng tính ngày rụng trứng

Cách đặt tên con

Lịch và địa chỉ khám thai

Lịch và địa chỉ tiêm phòng

Sự phát triển của thai nhi

Tủ sách người mẹ tốt

Ứng dụng kiểm tra làn da

$ bảng giá

hướng dẫn mua hàng thanh toán

Đăng ký nhận tin khuyến mãi

Quảng cáo

Form lấy tin khách hàng
Chat Facebook
1
Close chat
Xin vui lòng ấn Bắt Đầu để Chat

Bắt đầu